gainer

Avic -tygodniowy ban Białeczko na noc to faktycznie lepiej żeby się wolno wchłaniało, ale tą wypowiedź co cytowałem odnosiła się do białka po treningu Kiedyś to gainer pijałem z prawdziwym krowim mlekiem -takim zaj ebis tym tłuściochem, ale po dwóch tygodniach już mnie muliło Co do "soków" to zawsze czytam etykiety Ale i tak wszędzie [...]

Siema. ...nie ma to jak mertrotyczne wypowiedzi.. Obiadek, potem w kimę, obudze się koło 19stej i ide poturlać sie na trening.. A co słychać? Choojowa pogoda, pusta lodówka, carbo i gainer mi się skończyły, jutro mam referat...Więc średnio. Ale cały czas walczymy i cały czas do przodu

Nieee ;D Wszystkie wymiary klatki i nog tez pozapisywane :D Tylko z tych wszystkich rzeczy mi nie rosnie bicek ;P I jeszce mam barki zmierzone hehe. Doradzilbys do 120 zl jakis gainer i kreatyna mono ? Bo kumpel z klasy potrzebuje a nie wie co kupic ?:D Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2013-09-03 16:01:16

2. gainer - basic - GAIN BOLIC 6000® - http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=45 kreatyna basic - CREATINE POWDER - http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=92

Gainer = snickers i pare gryzów twarogu ;-]

jak się nie chce to nie ma czasu, takie tłumaczenie na siłę, zrobić sobie szejka z twarogu i owsianych z owocami zajmuje 3 min, a znacznie lepsze niż gainer według mnie. Ale ja nie jestem dietetykiem, ułożą Ci to będziesz wiedział co i jak

po pierwsze "wolę oprzeć się na suplementach wyłączając na razie odżywki" zacytowałem cię a więc nie masz zielonego pojęcia o niczym gainer to jest odżywka a piszesz że nie chcesz ich brać więc??? po 2 zacznij ćwiczyć nikt ci tutaj nie ułoży diety ani treningu dopiero jak bedziesz miał gotowe to ci mogą pomóc.zacznij czytać podwieszone [...]

forever przesadzasz... Ja teraz zajadam się gainerem 3 kg Trec'a Mass XXL smak czeko za 84 PLNy Super!!! Wcześniej jadłem też Monster Mass'a firmy Biogenix za 120 PLNy. Oba polecam i myślę, że reszta forum się ze mną zgodzi, że są to bardzo dobre odżywki! Zażywasz gainera względem swoich braków w diecie... Najlepiej jednak spożywać go 1 h - 1,5 h [...]

Sory ale prócz emenems-a, nikt nie zaproponował mi czy Weider czy Aminostar czy INNY gainer, a może jednak kretka, zależy mi żeby troszke zwiększyłył się wymiar klatki i bipów ;) Pozdro i dziękuję wszystkim :)

[...] bip?? z tego co wiem to dźwięk z PC speakera :)) a w kwestii Twojego pytania to jestem przekonany o tym, że zakupisz jakiś proszek... nieważne czy będzie to kreatyna czy gainer czy cokolwiek innego i po prostu wyrzucisz pieniądze w błoto... dlatego zacznij od początku... u góry jest post podwieszony w którym znajdziesz mnóstwo niezbędnych [...]

Wilhelmie dzięki za link, ale czytajac twój opis, zacząłem zastanawiać się jednak nad HMB, ale nie wiem czy da mi więcej niż gainer x-power HGH (zawiera 3g kreatyny, 2g tauryny, i chyba 1g glutaminy. Takze mam dylemat między tymi dwoma produktami, jak pisałem mam 168 cm wzrostu i ok. 60 kg (59,5), i niestety jestem hardgainerem więc nie wiem co [...]

gainer i kreatyna dobra rzecz, dobrze jest ją również razem ze sobą mieszać ale raczej w dobranych przez siebie proporcjach, przynajmniej ja to tak widzę, poza tym białko pszenne jest że tak się wyrażę mało efektywne i może powodować niespodzianki, w gainerze tym jest dość duża ilość białka i tą dodatkową porcję kreatyny, tauryny, glutaminy chyba [...]

tez jestem mam nadzieje ze bedzie ciekawszy niz gainer 4 komu kawy?

i kolejny glupi post Chce zamowic sobie to: http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=222 i to: http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=274 i teraz moje pytanie czy takie dawkowanie jest dobre?? Dni treningowe: Kreatyna rano na czczo 5g po treningu 5g Gainer przed treningiem 40g po treningu 40g Z gory dzieki POzdr:)

Po co gainer przed treningiem?

gainer to tylko do uzupełnienia diety, nie ma żadnej zasady ile i kiedy... bierzesz wtedy kiedy Ci go potrzeba a tak w ogóle to cześć

E tam groźna, delikatny uśmiech jest Dziś wreszcie coś zjadłem pożądnego, bo zazwyczaj, to -rano byle co(np. kanapka z dżemem ) -na uczelni byle co(np. zapiekanka, obwarzanek ) -w domu jakiś obiad(tu już lepiej) -gainer po treningu -byle co na noc Wszystko przez lenistwo, uczelnie i stres z nią związany.

Gumis-86 Wysłana - 26 marzec 2006 12:52 Gainer 2 -------------------------------------------------------------------------------- E tam Zawodny bedzie dobrze! Ja tez ciagle jestem malutki w swoich oczach a wg. innych to tak samo jak u ciebie za duzy! Takie jest zycie pakera ! Pozdro for all!

Piotr witaj! Co tak pozno? Tak ostro wczoraj balowales czy co Adriano u mnie cieplo, czesem wyjdzie slonce! Juz niechce deszczu! Jakie masz plany na dzionek? A to zycze smacznego! Ja mam obiadek za dwie godzinki, se jeszcze poczekam! Jak zwykle brokuly i kurak w niedziele! Pozdro --------------------------------------------------- kojot15 [...]

Doszedlem do wniosku ze z supli tylko gainer, carbo i bialko bede kupowal. Bo reszta i tak nic nie daje. Lepiej zbierac siano na jakies auto lepsze