gainer

Będą się bić! Taq! Muszą! Bedzie! Gainer robi swoje

GAINER, BIAŁKO, METY TROCHĘ-I NA BRAMCE MASZ ROBOTĘ ;];];]

gainer z rana jak śmietana troche tandetne

[...] zyje 11.Być pakerem fajna sprawa. Brać mete to nie zabawa 12.Żyje żeby ćwiczyć, ćwicze żeby być wielkim 13.Ćwiczymy dalej, żeby być bliżej 14.Każda szparka się śmieje kiedy gainer w morde się leje 15.Siłka tu się wychowałem. To tu od Boga mase dostałem Chyba takich jeszcze nie było ale jeżelu to sorka Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2006-07-31 [...]

Każda szparka się śmieje kiedy gainer w morde się leje lap soga za to

[...] 11.Być pakerem fajna sprawa. Brać mete to nie zabawa 12.Żyje żeby ćwiczyć, ćwicze żeby być wielkim 13.Ćwiczymy dalej, żeby być bliżej 14.Każda szparka się śmieje kiedy gainer w morde się leje 15.Siłka tu się wychowałem. To tu od Boga mase dostałem 16.Jeśli koks czyni cuda trzeba wierzyć, że się uda 17.To twój koks - Twoje życie, nigdy na [...]

[...] ojciec, nie da Cie tego matka, co da Ci TEŚĆ 3.Przez ogódki i trawniki zapi... Pudzian za nim Panek głośno sapie czekaj ku... ja cię złapię 4.Miś Uszatek to był ham- miał gainera- wypił sam. Teraz smacznie sobie śpi i o nowej sztandze śni :) 5.żyje by paść,padam by wstać,wstaję by ćwiczyć,ćwiczę by żyć. 6.Jeżeli nigdy nie koksowałeś to [...]

Chcesz mieć mięśnie jak marzenie zamocz gainer w hainekenie To wymiata heheh

Damian126 tu miało byc "Chcesz mieć mięśnie jak marzenie zamocz mete e hainekenie" a nie "Chcesz mieć mięśnie jak marzenie zamocz gainer w hainekenie" Pisałem je szybko i pomyliło mi się ale jedno i drugie jest "chyba" fajne

Gainer pasuje lepiej heh

Flower15 : Chcesz mieć mięśnie jak marzenie zamocz gainer w hainekenie Dobre

1 Padam aby powstać, wstaje aby walczyć, walcze by wygrywać. 2 Goździkowa przypomina, najlepsza na mase odżywek skrzynia! 3 Co sie patrzysz, koksa nie widziałes? 4 koksik, koksik hop do buzi, po tym jutro będe duży. 5 Pijta Gainer bądz bamboocha.

gainer to juz inna sprawa. Ale majá tam jakies zupelnie czyste 99% weglowodanów, bezsmakowe, szybko przyswajalne. Ok jakosci - zresztá czegoz mozna oczekiwac od prostego cukru Pozdrawiam,

gainera do posilkow gainer na noc ruszysz z miejsca

[...] tyg kreatyna 20 gr dziennie, 6 tyg meta i tak w kolko. do tego solidna micha 6 posilkow dziennie 2,5h sporo czystych wegli, miesa, jaj, ryb, warzyw owocow jakies wpc i gainer miedzy posilkami, trenig jak pisze chudzina ciezki do lez i skladajacy sie z podstawowych cwiczen. nie ma chvja ze nie pojdzie.do wiosny wskoczy sporo ladnych kg na [...]

Cykl ma trwać od 6 do 8 tygodni Gainer bierzesz wg braków w diecie czyli wtedy kiedy nie mozesz zjesc posiłku - bo to żarcie w proszku Kreatyne bierz w DT 5g rano na czczo i 5g przed treningiem, w DNT 5g rano na czczo wystarczy przerwa pomiedzy cyklami musi byc nie mniejsza niz okres trwania cyklu, czyli 6/8 tygodni Dodatkowe wskazówki... trzymaj [...]

[...] pytasz jak je brać przyzwyczaiłem się do takiego obchodzenia ale u 15 latków monohydrat 5g na czczo, 5g potreningu - łyżeczka do gęby i zapijasz dużą ilością wody mutant mass wg braków, piszesz zę nie masz brakow w diecie, wiec nie potrzebny ci gainer ? 1 porcja natomiast po trneingu się przyda (np 80g) mozesz pomieszac z kreatyną w 400ml wody

[...] co juz zakupilem - polecil mi znajomy ktory juz sporo cwiczy a dopiero pozniej znalazlem forum, wiec bylo juz po fakcie. Fakt,brakow w diecie nie mam wiec moze faktycznie gainer mi nie potrzebny, ale to co w takim razie na przyrost masy miesniowej ? Wiem, ze pisalem cel treningu rzezba. Ale chcialbym dodatkowo powiekszyc niektore partie miesni [...]

Białko/gainer - cego bedzie brakowac w diecie tym uzupełniasz. Jesli nie ma wiekszych problemów z dieta to białko wystarczy, ew carbo potreningowo. kreta dobra ktos tam wzyej juy roypisał. Vitaminki np z olimpa ( sa 2 rodziaje 1 drozsze 2 tansze ;D ). Bcaa polecam z Hi-Teca TST najekonomiczniej wychodzi. Pozdro i rosnij

[...] twierdzi tak, polowa inaczej. A statystyki przeprowadzac nie bede. Zapytam wiec konkretnie i licze , ze ktos rzeczowy udzieli mi rzeczowej odpowiedzi. Czy ktos jedzac gainera , ma tez dolaczac do cyklu BCAA ? Jest sens ? I jezeli tak , to czy powinno sie gainera laczyc z BCAA ? Pomimo, iz otrzymalem odpowiedz ze tak. To czytalem gdzie nie [...]