Zastanawiam się nad kupnem tego stacka. Planuje cykl 6-8 tygodniowy w połączeniu z mono + oczywiście białko i gainer. Pytanie do was jak z pobudzeniem po zażyciu porcji przed treningiem? Koncentracja i chęć do ćwiczeń też większa?
[...] czasu zeby robic czestrze wypisy (codziennie) czekam na aparat wtedy wrzuce jakies fotki. Dieta jak narazie utrzymywana chociaz nie raz trudno mi zmiescic wszystko jakis gainer by sie przydal pomysle nad zakupem. Pzdr BARKI + NOGI wyciskanie sztangielek siedzac 12 powtorzen - 22kg 10 powtorzen - 22kg 10 powtorzen - 22kg 10 powtorzen - 22kg [...]
Dzisiejszy trening miazga Był to trening FBW który zrobię jeszcze w sobotę po czym od poniedziałku zaczynam od nowa SPLIT. Rozmiary poleciały troche ale to wina głownię tego że spadł BF. Biceps - -1cm Udo - -0,5cm(fajnie się pocięły ) Pas - -4cm (80cm) klatka - nie ma kto zmierzyć Waga- -4kg Suplementację prowadzę następująca. Gainer , [...]
A tak wyglądają moje przekąski między posiłkami: Zieloną herbatę piję gdyż ma świetne właściwości i jest świetnym deoxydantem . Banan - sporadycznie , dla kogoś z moją przemianą materii nie zaszkodzi. Gainer - już trochę upity Smak czekolada , pycha Juro trening barków , po wczorajszym treningu mam takie zakwasy że masakra , klatkę piersiową też [...]
[...] mnie BLADE, mogłem wtedy zrobić trening na 100 % mocy. Zawsze po treningu było 80 g CREASTERONU, rewelacyjnej potreningówki o bardzo bogatym składzie. Ostatnio również gainer SUPERMASS, kiedy trzeba było szybko wypić i nie było czasu na przygotowanie jedzenia. Białka C-6 i BE FIT PROTEIN stanowią trzon mojej słodkiej części diety, zarówno [...]
[...] rotacja zawsze będzie w zależności od dnia, NEAT, dt czy dnt. Trening na razie na spokojnie. Suplementacja nieco zmieniona, do łaska wraca carbo z BCAA, oraz po treningu gainer. Jako że wyjdzie sporo laktozy, to dodaje po treningu laktaze. http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg https://iv.pl/images/50847452562255052899.png [...]
PONIEDZIAŁEK Hej. Kilka zmian wprowadzonych + 5 minut cardio - Gainer out Mam obecnie około 3800 kcal. Treningi idą dobrze, ciągle dokładam gdzie nie gdzie, muszę tylko lekko zmodyfikować, ale to dziś dokładnie będzie wiedział co i jak. W końcu zacznę czuć że redukcja jest %-) a tak na serio to są inne przygotowania niż wcześniejsze. [...]
Siema.Bardzo dobry gainer dla tych, którzy mają problem z nabraniem masy.Składowo bliźniaczo podobny do Serious Mass'a z ON także bierz ten, który Cie taniej wyjdzie. W połaczeniu z Xpandem powinien pozamiatac. Zmieniony przez - Loke13 w dniu 2010-05-27 19:34:22
Dobry gainer. Rozpuszczalność bardzo dobra, smak vanilia słodki ale ja taki lubię. Stosujesz go w zależności od braków w diecie, przy ok 90g(połowa miarki) na 450ml mleka smak rewelacja
Mam 16 lat i mam pytanie czy mógłbym stosować Dymamitze Super Mass Gainer? Jestem bardzo chudy i chciałbym szybko przybrać na masie. Ale chciałbym jeszcze trochę urosnąć więc mam nadzieję, że ta odżywka w sposób bezpośredni lub pośrdni nie hamuje wzrostu. Przeprasza jeżeli kogoś uraziłem moją wypowiedzią, ale jestem w tych sprawach zielony i [...]
Kiedys mia lem smak jagodowy czy jakoś tak ( bodajże berries )i był to najlepszy smakowo gainer jaki do tej pory miałem, a miałem juz kilka.Nie zgłebiałem sie zbytnio w skład bo chodziło mi o kalorie ale zły chyba nie jest w koncu Dymatize :)
Jestem w trakcie testowania tego gainera, powiem tak, jeżeli chodzi o przyrost masy to gainer świetnie się spisuje, w smaku jest b. dobry, pije z wodą, z mlekiem jest dla mnie za słodki hehe, TYLKO jeśli chodzi o rozpuszczalność to jest porażka ile razy muszę mieszać, trzepać żeby te grudki zniknęły i tak do końca nie znikają. Polecam gainera dla [...]
gainer sluzy glownie jako awaryjne uzupelnienie diety, jednak nic nie stoi na przeszkodze, aby wykorzystywac go na co dzien, osobiscie widze dla niego glownie miejsce w porze potreningowej, gdzie potrzebne jest w miare szybkie uzupelnienie makrosklandikow, a jak mamy mozliwosc zrobic to w formie lekkostrawnego szejka, to jak najbardziej opcja jest [...]
Solaros, dzieki za podpowiedz. Po wypłacie zapodam sobie dodatkowo mono. Jezeli chodzi o UYM to zdecydowalem sie na gainera po treningu poniewaz wyczytalem gdzies, ze w tym czasie jest otwarte tzw. "okno anaboliczne" i praktycznie mozna bez negatywnych skutkow przymowac wegle. Ponadto UYM ma wegle o niskim indeksie glikemicznym i to nie [...]
Kiedy trudno jest zjeść jakiś normalny posiłek, korzystaj z suplementów. Smaczny posiłek proteinowy może zmienić prosty sok pomarańczowy w bogaty w białko shake. Z tym sokiem to jednak zly pomysl. Jesli juz to gainer, ale to zalezy od celu
[...] nie jest to moim priorytetem. Niedlugo pomierze sie i zrobie foty jestem ciekawy jak to wyglada. W piatek zrobie trening na silowni gdzie mam dostep do wolnej sztangi i drazka, wiec machne plecy i trecepsik a jak czas pozwoli to jakies przysiady ze sztanga zrobie;d Uloze w chwili wolnej nowa diete, ktore bede sie trzymal, bo gainer podlal mnie;/
Davidooo odpuscilem nogi i czasu nie bylo, bo poszedlem na silke i bylem o 18 25 a o 19 mialem trening pilki recznej, wiec wybralem mniejsze zlo i zrobilem barki. Jak nie mam czasu to zawsze mam po silowni pilke reczna. Gainer Fast Mass Future Weight GNR od firmy nitro tak jak napisalem w pierwszym poscie tak na nim jechalem, teraz juz mi sie te [...]
TEST - masa by pawel251 pods. str. 5&6
