gainer

Pierwszy cykl ? Bez diety nie ma sensu zarzucać kreatyny, samo bcaa, do uzupełnienia dietki gainer. Ale jeśli koniecznie chcesz kreatynę, to odpuść narazie przed treningówki(saw) i wal sam monohydrat. Gainer jako uzupełnienie, najczęściej w porze około treningowej. Bcaa po treningu około 5g. Kreatyna w DT 5g przed i 5g po treningu, w DNT 5g z [...]

co 70 zł za gainer to drogo? ,to widze że niektórym coś sie pomyliło , drogo to jest za odżywke typu gainer powyzej 200 zł zapłacic (np GM4000) ,to jest drogo ,a 70 zł to masz g**** nie odzywke.Acid a jak według ciebie to nie jest tanio to moze podaj jeszcze tańszego gainera? jagnik Brasillian Jiu-Jitsu... Zmieniony przez - jagnik w dniu [...]

gainer 2 vitalmax(4.5 kg) mass xxl trec(4.8 kg) pamiętaj że przy odpowiedniej diecie gainer jest całkowicie zbędny pozdr.

posilki mam o 7:00,10:00,13:00,15:45,18:45(gainer)20:30(gainer)21:00 posilek.Miedzy posilkami pije bialko,mam taki rozklad ciezko bedzie mi to zmienic poniewaz pracuje..

Tak stosowało dużo osób . Gainer to uzupełnienie diety , nic nadzwyczajnego . Z Twoim stażem możesz sobie kupić kompleks witaminowy , ewentualnie odżywkę uzupełniająca dietę w zależności od braków gainer / odzysk białkowa

gainer sluzy do uzupelnienia diety, jesli jej nie masz to nie masz co uzupelniac. A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! zrob wlasna diete, lub jej [...]

gainer 2 vitala jakościowo do jakich gajnerów można go porownać np olimp? gainer 2 vitala jak ....... olimp-a czekam na propozycje nie znam vitala to co slyszalem o tej firmie to nic dobrego .

zależy od typu budowy, genetyki i bilansu kalorycznego diety jeżeli łatwo łapiesz tłuszcz no to robiłbym własny gainer np. zmielone owsiane + białko - wyjdzie gainer z dużo niższym IG niz normalny no i sam możesz dobrać proporcje b/ww ;) ale najpierw ułóż dietę... Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-02 16:12:47

hmm.. zalezy jak tam u Ciebie z funduszami.. na 2 cykl polecam ci wyprobowac jablczan kreatyny jak dziala na ciebie + dodatkowo jezeli masz braki w diecie to jakis gainer,bialko i witaminy. jak masz wiecej kaski to sprobuj mala puche cp + mono okolo 300gr. dodatkowo takjak wyzej w celu uzupelninia diety gainer, bialko, witaminy <- jezeli masz [...]

Trec Mass xxl , Vitalmax gainer 1 , gain bolic - zalezy jakie masz braki w diecie - jak ci brakuje wegli to kup vitalmaxa gainer 1 dobry i tani . pozdro

[...] [...]

Gainer: Dymatize elite mass 1500g za 90pln, bsn true mass 2,6kg za 130pln Twinlab super gainer fuel 5,4kg za 150pln Białka: Syntrax matrix 2.0 75pln, Gaspari myofusion 908g 75pln, Betancourt Big Blend 900g za 85 pln, Api 100% Whey Protein 2,27kg za 150pln, Fa Whey Protein 2,27kg za 145 pln kurier: wpłata na konto 14 / pobranie 18 Zmieniony przez [...]

MONSTER MASS !! GAINER MCT !! SUPER WHEY GAINER !!

Obleci, ale postaw na coś innego. Moze być mass xxl, gainer mct, gainer 1 vitalmaxa, zalezy od diety czy jej braku etc. zdr.

kanrku lepiej zwroc uwage ze wcinaserwatke ,to jestnajwazniejsze toz to najlepszy gainer,gainer 21 wieku

gainer, może byc MASS XXL? ile tego trzeba zjeśc żeby poczuc różnicę? ma ktoś może jakieś inne pomysły niż to że gainer?

nitrobolon czy gainer?tak??? pierwszo poczytaj w zasobach sfd czym jest nitro i gainer... bo te dwa środki bardzo się różnią

pewnie ze mozna z probowanych przeze mnie polecam: Best Mass Extreme (bananowy ) Profi Whey Mass (czeko) Super Whey gainer 4000 smak j/w (bardziej gainer ale tez ok) podobno tunczyka nie wolno jesc codziennie bo niby duzo rteci itp ale kiedys potrafilem zjesc i 2-3 puszki dziennie i jakos przezylem wiec dla mnie to bujda jak efekt cieplarniarny [...]

nie jesli brakuje Ci w diecie wegli albo generalnie - kalorii - to lepszy jest gainer niz bialko jesli w diecie brakuje Ci bialka - to gainer jest pomyslem idiotycznym - lepsza jest odzywka bialkowa.

ja sadze to samo gainer jak gainer jesli odpowiednio zbilansujesz diete - nie bedzie Ci on potrzebny - jednak jesli potrzebujesz dodatkowych kalorii - bedzie dobrym wyjsciem Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl