SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3820948

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Myślałem o pizzy ale po wtorkowym przejedzeniu nią, o pizzy mogę zapomnieć Przez kilka kolejnych miesięcy.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93277 Napisanych postów 362775 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664104
ale te burgery wyglądają
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3328 Napisanych postów 8555 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 321811
To ja mam podobnie po pizzy. Zjem nawet niewiele i leży mi na żołądku, czuje się fatalnie. Czuje pizze jeszcze dzień po. :/ WIęc jadam ją raz na rok, albo nawet rzadziej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30004 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609903
burger pierwsza klasa, u mnie tez w sobote wszedł

żarcia już naprawde nie mało

jeszcze jak to u ciebie zawsze smacznie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126008
Oglądanie takich posiłków to zbrodnia jak się jest na lc/hf. No ale cóż, chociaż w niedzielę mam cheat day, to trochę nadrabiam, choć i tak w ten dzień najlepiej mi smakuje biła bułka w dużej ilości z czymkolwiek

Na szczęście już tak mi się spodobało bycie na tej diecie, że mogę do Ciebie zaglądać bez ryzyka rzucenia wszystkiego w diabli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3328 Napisanych postów 8555 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 321811
Sol! jesteś sławny :D
Tadeusz w artykule odwołuje się do Twojego arta
http://potreningu.pl/articles/4501/intermittent-fasting-przerywany-post-w-swietle-najnowszych-badan/page/1

"Co ciekawe, entuzjaści diet opartych na koncepcji „przerywanego postu”, podważając przyjęte dogmaty potrafili wspierać się badaniami naukowymi, które nawet jeśli nie potwierdzały w sposób bezpośredni prezentowanych przez nich „teorii”, to przynajmniej podważały słuszność obowiązujących zaleceń żywieniowych. Bardzo ciekawych danych w tej materii dostarczają wyniki badań zebrane przez Solarosa z forum SFD (jest to bez wątpienia jeden z ciekawszych zbiorów badań dotyczących IF-u). Link do tematu poniżej:

https://www.sfd.pl/temat749241
"





Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-01-25 11:04:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93277 Napisanych postów 362775 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664104
no proszę , kawał dobrej roboty zrobił to są efekty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
musze sie zglosic po jakies tantiemy

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
MARIAN 17
burger pierwsza klasa, u mnie tez w sobote wszedł

żarcia już naprawde nie mało

jeszcze jak to u ciebie zawsze smacznie

burger poezja
taki bigmac z maka wielkosciowo x2 czy nawet 3
do tego smaczny
frytalki tez niczego sobie

podobno najlepsze na 'wsi',jedno i drugie
heh

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
skint73
Oglądanie takich posiłków to zbrodnia jak się jest na lc/hf. No ale cóż, chociaż w niedzielę mam cheat day, to trochę nadrabiam, choć i tak w ten dzień najlepiej mi smakuje biła bułka w dużej ilości z czymkolwiek

Na szczęście już tak mi się spodobało bycie na tej diecie, że mogę do Ciebie zaglądać bez ryzyka rzucenia wszystkiego w diabli


ja i pewnie wiekszosc osob ma tak samo
na reduckji jak juz moglem pojesc to chcialem zjesc byle co - ale podswiadomie ciagnelo do pieczywa,rozgotowanego ryzu czy tortilli
chyba Tadziu o tym pisal ze nie jedzac slodyczy tak jakby sie resetujesz i slodycze juz wcale takie pociagajace nie sa

z drugiej strony jak je jesz prawie codziennie - tak jak ja obecnie
w sumie jem co chce
to tez nie mam ochotyna jakies specjalne podjadania
albo gdy przychodzi pora czit mila - dlugo mi schodzi zanim sie na cos zdecyduje
ale i tak zazwyczaj wpada jakies pieczywo

nie jest to na zasadzie binge eating - ze dopadam sie do szafki i wyjadam wszystko

z kolei w dni LC nie mam zadnego problemu ze zjedzeniem mniej niz 50g ww
wcale nie ciagnie do dyzuch ilosci ww/slodkiego
robie jednodniowy reset i na drugi dzien powtarzam
sprawdza sie wysmienicie

juz pisalem o tym
tak 5 czy 7 dni pod rzad takiej miski [nie wazne czy to HC czy VLC] jest trudne
tak manupulacja sprawdza sie doskonale
masz dni HC gdzie jesz,nawet czasami juz masz dosyc
potem przychodzi dzie n LC gdzie robi sie reset i na kolejny dzien juz od nowa mozesz zrobic HC
i tak w kolko

ciekawe czy jest na to jakies wytlumaczenia w badaniach
reakcja psychiczna organizmu na dni HC i LC

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

Wiecej