wyniki

Do "Wjk": mój kolo jak przechodził selekcję do G. to miał 22 albo 23 lata, był żołnierzem zawodowym, służył w Brygadzie Zmechanizowanej. Powiedzieli mu, że jest jednym z najmłodszych, którzy dostali się tam. Do "pottera": serdeczne gratulacje!!! czekamy na relacje! Do ogółu: piszcie jakie mieliście WYNIKI NA PRESELEKCJI bo jak [...]

[...] sam tata Kups wielokrotnie powtarza, że wzoruje sie na selekcji do SAS-u, GROM-u i innych jednostek specjalnych, a tam właśnie kładzie sie nacisk nie na wyżyłowane wyniki w bieganiu, ale na wytrzymałość, na wole walki, na psyche... a tu... co tu miała psycha do gadania, skoro narzucili takie tempo, ze masakra (pamietacie te biegi z tyma [...]

Rzeczywiscie ciekawy jestem jak wypadlo te kilka osob ostatnich na preselekcji. Wogole ich nie zapamietalem przy wyczytywaniu. Ale jesli mieli najgorsze wyniki na preselekcji, to znaczy tez, ze pewnie odpadli jeszcze pierwszego dnia, bo mieliby spore klopoty z pompowaniem na pomoscie. Szturman, cala nasza ekipe masz na zdjeciu, ktore wrzucil tu [...]

Kobiety się nie wpisywały, ale od początku czytają ten temat, jak ja na przykład. Naprawdę serdecznie gratuluję wszystkim uczestnikom Selekcji (a już szczególnie tym, którzy ją ukończyli) i również jestem pełna podziwu. Jeśli ktoś z Was pamięta wyniki kobiet na preselekcji, to proszę napiszcie.

[...] 9,8 mialam ok. 48 minut (czesciej biegalam na 4,9, czasami na 15, raz na ok. 25,1), natomiast na 1 km najlepszy moj czas to ok. 3:42 (przy czym biegalam 500 metrow w jedna strone, II 500 z powrotem, wiec troche tracilam przy zawracaniu - trzeba bylo uwazac czy cos nie jedzie, bo mogloby byc nieprzyjemnie ). Teraz te wyniki bylyby zapewne gorsze

[...] zawodach w bazie Rangersow w ktorych uszczestnicza najlepsi z jednostek spec. osiagi w pompkach i brzuszkach dochodza - odpowiednio - do 160 i 140 na dwie minuty. To sa wyniki!!! Na preselekcji sa minutowe sprawdziany, ale juz na Drawsku brzuszki, delfinki, harwardzki robilismy przez dwie minuty, tylko czekac jak dwuminutowe sprawdziany [...]

JackPorter jak wygladaly (jesli mozesz) Twoje wyniki na przedostaniej "S", wtedy co odpadles? Pzdr

moja wina zapomniałem, że teraz mam domene epf. jak chcesz to moge ci też przesłać taki planik co sobie sam rozpisałem. ja go robiłem przez jakiś 1-1.5 miesiąca i wyniki były np. w wyciskaniu o 20 kg poprawiłem. czy moglibyście napisać wszystko (tylko dokładnie wszystko) co bierzecie na "s" i ile będzie ważył mniej więcej wasz plecak. z [...]

[...] zadnych odyzwek, carbo czy czegos tam.. Dobra regeneracja, dieta, odpoczynek, psycha! przynosza efekty, a progresja w trenowaniu przynosci rowniez odpornosc wraz z hartowaniem organizmu na wysilek. Pzdr. PS Z***alem mature, wyniki 17 maja Polak pisemny jako tako, Geo pisemna 12 stron lania wody Zmieniony przez - Wjk w dniu 2005-05-11 15:11:35

Tribbiani Z noga coraz lepiej, nawet juz pobieglem delikatnie kilka razy. Zrobiles cale 18 tygodni treningu NS? Jesli tak to upatruje w Tobie glownego faworyta do laptopa :) Napiszcie jakie macie wyniki w poszczegolnych konkrencjach z preselekcji.

[...] w takim razie o wynik preselekcji mozesz byc spokojny, 18 tygodni w takim rygorze to niezly wycisk i proba charakteru. Wszystkie konkurencje wodne w ktorych notowali wyniki odbywaly sie na odcinka sprinterskich, najdluzszy okolo 300m - start z brzegu oplyniecie lodzi i powrot, trzeba bylo przebiec linie wyznaczona okolo 10 m od wody -tu [...]

jakie macie wyniki w ćwiczeniach z preselekcji (pompki, brzuszki, delfinki...)?

ja tylko niezapomne tego jak Andrew/Well na ostatniej zmianie pyknął 94 (chyba) przeskoki nad liną, a potem sie jeszcze (bezczelnie!) tłumaczył, że tylko tyle, bo był już troche kurcze zmęczony... czyli prawie połowe pkt zdobył na jednej stacji dodam tylko, że pozostałe (dobre) wyniki na tym punkcie były w granicach 60...

witam, mam prośbe, niech Ci co byli na selekcji i przeszli preselekcje, napisza jakie mieli wyniki, ile zrobili brzuszków itd. z góry dziękuje

o shit! ups... no to skoro 165pkt dało wstep na drawsko, to zdeka coś słabe te wyniki... dziwne, bo do tej pory obserwowałem raczej wzrost poziomu Porter, czujesz w TYCH dniach pewne "podnicenie" w organiźmie?? bo mnie kurna nosi cały czas, cały czas myśle jak tam sie fajnie wszyscy męczą, czuje na plecach oddech instruktorów... a jak [...]

mkrajes, prosze Cie jeszcze raz: jesli mozesz to opisz konkurencje z superselekcji i jesli pamietasz to podaj wyniki z preselekcji

[...] ale po latach sie przekonałem, że jednak tak nie jest... zresztą wszyscy zawodowcy to powtarzają, trenuja na konkretnym poziomie, nie za wysoko, nie za nisko i wtedy maja wyniki. kupuje to cacko, żeby usystematyzowac mój trening, zamierzam spróbowac swoich sił w kilku różnych imprezach (biegi górskie, triatlony, itp) i nie chciałbym sie [...]

[...] do konkretnych czasów to są wg mnie po prostu dobre - ani słabe, ani jakies specjalnie wyżyłowane, ale przeciez w takich jednostkach nie chodzi tylko o "konkretne suche wyniki", chodzi o to, aby kandydaci byli bardzo wytrzymali (fizycznie i psychicznie), mieli ogromna wolę walki (nawet w najwiekszych tarapatach), umieli grac [...]

A dzisiaj idę się sprawdzić na basenie Spróbuję tego klaskania w wodzie oraz przepłynięcie 50m, a później 1500m. Dzisiaj wieczorkiem napiszę wyniki koledzy. A na basenie mam znajomego więc pływam za free-D A tak w ogóle to ćwiczę wg treningu NS- jak na razie całkiem nieźle Pozdrawiam wszystkich twardzieli.

Wielkie dzięki Porter za wskazówkę.A dzisiejsze wyniki z basenu są następujące (myślę że muszę jeszcze dużo popływać): na 50m: 0:39 na 1500m: 33min płynięcie pod wodą: ok.40m utrzymywanie się nad powierzchnią wody z klaskaniem: spokojnie ponad 3min Jeszcze nie sprawdziłem utrzymywania się z obciążeniem ale na to też czas przyjdzie A jak u Was [...]