poziom

1. WIEK:29 2. WAGA:84 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:61 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat MMA 6. DIETA: trzymam sztywno tylko w okresie zawodów, poza tym +/- 3200-3500kcal -białko: +200 -węglowodany:+400 -tłuszcz: 70-90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: mma 9. CEL CYKLU: zwiększenie [...]

Zdecydowanie warto jest jeszcze redukować poziom tkanki tłuszczowej nisko, po to, aby późnej budować lepszej jakości mięśnie. Akurat masz około 8 tygodni na cykl treningowy pod tym kątem. Pamiętaj jednak, że nie można drukować bez przerwy przez 8 miesięcy, jak to wcześniej zrobiłeś. Około 10 tygodni i Zdecydowanie warto wprowadzić okres [...]

1. WIEK:33 2. WAGA:98 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:127 -udo:65 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko:30 -węglowodany:50 -tłuszcz:20 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo, prop + wino, prop + master 8. TRENING:5 x w tygodniu siłowy, bieganie + tabata 2x 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

ZRÓB SE BADANIA NA POZIOM WLASNEGO TESTOSTERONU I JUŻ nie sa drogie a zreszta pewnie masz tyle ile powinienes

1. WIEK: 26 2. WAGA: 105 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: b/d -klatka: b/d -udo: b/d -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2-2.5/kg -węglowodany: 1,5-2/kg -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcj 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:- 11. POZIOM BF%: nie [...]

za długo lecisz na pierwszy cykl t3 odpuść -nie Twój poziom

ale co Ty chcesz jak masz 14 lat i 50kg to jesteś bardzo szczupły a żeby widać było mięśni brzucha to trzeba po pierwsze je mieć a po drugie niski poziom tłuszczu

wiec tak AOL faktycznie jest miksem ktory ma za zadanie podniesc poziom GH, jednak nie czyni to na tyle bys mial z tego bezposrednie korzysci, w kwestii jakosci snu oczywiscie-moze pomoc. co do zma jak najbardziej, w stanach niedoboru magnezu jest dosc mocno odczuwalny. jednak co kryje sie pod pojeciem GMC?

1. WIEK:22 2. WAGA:97 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:118 -udo: -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko:3/3,5 -węglowodany:4-6 -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta solo/wino , prop z boldem / enan z deca 14 tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobre mieso 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

j/pop wazne jest rowniez bys nie przechodzil poziom wyzej wiedzac, ze pracujesz np silnymi zginaczami biodra zamiast brzuchem:) mielismy kulomiota ktory robil "brzuszki" z talerzem 20-25mg na klacie po 20-30 powtorzen, a jak zablokowalem mu miednice i ustabilizowalem biodro, to bez obciazenia ledwo robil 12 ruchów z samego brzucha%)

1. WIEK: 30 2. WAGA: 87 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: nwm -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciezko powiedzieć tranuje od 10 lat z przerwami, 6. DIETA: 3250 kcal -białko: 2-2,5 -węglowodany: -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enat, Omka - 10 lat temu , 2,5 miecha temu 16 tyg prop e2d 100 8. [...]

ja bym właśnie na Twoim miejscu kupił daa solo http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_DAA_1000-opis2101.html jeśli nie odczujesz różnicy to znaczy że poziom tescia masz jeszcze w górnej granicy ;-)

w jakim celu prozac? flex nie widzialem za duzy monitor koorva. Ja mysle zeby dac novedex i 6 oxo na noc razem z zma. Albo jeszcze paavol dorzucic, w jakim stopniu mogloby to wplynac na poziom estro? Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-12-28 15:10:55

masz juz normalny poziom wzrostu, na tym etapie rownie dobrze mozesz sie zatrzymac. nie oszukasz genow, natury. z drugiej strony masz 15 lat, organizm rosnie do 21 nawet, wiec spoko, masz 6 lat, jak bedziesz smigal po 2 cm, da ci to jeszcze 12cm. jedz zdrowo urawiaj sporty a wszystko jak ma byc, tak bedzie

1. WIEK:38 2. WAGA:80 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.test solo 16tyg 500mg week. 2.test 500mg week + boldenon 8. TRENING:push pull 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Co tak naprawde warto trenowac w polsce? Kick'a czy Thay? Ktory styl ma lepszy w polsce poziom i ktorego lepiej na treningach mozna sie nauczyc i ktory jest skuteczniejszy w prawdziwej walce? dam sogi tylko nie chce zakladac nowego watku bo pewnie byl juz taki.

Człowieku, zabierając się za SAA powinieneś na tyle znać swój organizm, że wiesz kiedy należy co zwiększyć a kiedy co odpuścić. Prosta rada: jedz tyle ile możesz i kontroluj swój poziom BF'u, jak pójdzie w sadło to delikatnie zmniejsz kalorię lub manipuluj składnikami aż dojdziesz do pożądanego efektu.

1. WIEK: 19 2. WAGA: 70.5 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 109 -udo: 58 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 6. DIETA: -białko: 3.5-4 -węglowodany: 5.7 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I: 200 mety. II test ethante 20 ml 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa ,siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] grę na niej na sucho, to znaczy bez wzmacniacza. Potem jak już będziesz ogarniał brzmienie to można wzmacniacz podłączyć. I serio pomysł o przerzuceniu się z klasyka na akusty, bo to jest zupełnie inne brzmienie (bardziej szlachetne jak dla mnie) i wyższy poziom. Jak ogarniesz gitarę akustyczną, to potem będziesz już ogarniał wszystkie inne.

nie sa sprzezone w jedna czasteczke cynk i magnez... mozesz smialo brac osobno -nie ma roznicy w "dzialaniu" na testosteron dodatkowa suplementacja cynkiem (badz calym zma, ale to cynk jest kluczowy), bedzie miala wplyw - jesli poziom testa byl wczesniej obnizony w wyniku niedoboru cynku.