gainer

mono daj jeszcze w treningowe z rana na czczo tak to ok ale ten gainer z megabola mozna skomentowac tak mogles kupic cos lepszego a miska jest??

[...] Odpusc Krealkalyn - sciema. Lepsze będzie mono. Skuteczna dzienna dawka to 6 - 10g. NItrobolon - prosty, ale dobry stack, niestety dawkowanie zalecane przez producent trzeba pomnozyc razy 2. Jesli masz 4 miechy stażu to zajmij sie podstawami takimi jak dieta i trening. Kup gainera/bialko w razie brakow w diecie. Witaminy. Zma/MZB. Styknie.

DT: rano lub po treningu porcja Green magnitude, przed trenigiem porcja shotguna. DNT: rano i przed snem porcja GM gainer/bialko do slabszych posilkow, ewentualnie jako dodatkowy posilek (np po treningu).wielkosc porcji uzalezniona od potrzeb. nitric zostraw na zas. 30 dni to krotko na cykl. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-05 16:31:58

[...] skórczom - pare dni przed egzaminem a szczególnie pare h przed podwójne dawki preparatu wit mineralnego, ZMA (magnez), napoje izotoniczne, jedz dużo pomidorów Wytrzymałość - gainer/carbo + izotonik na 0.5 h przed egzaminem + guarana może być jeszcze ALC ale to zależy od zasobności Twojego portfela ------------------------------ *Nie ma granic [...]

no spoko dorzuce sobie carbo skoro mi tak radzicie, mam jeszcze jedno pytanie czy zastosowac aminokwasy czy jakis gainer, po cyklu czy jakos na koniec?? chodzi mi o to aby podtrzymac efekty i zeby woda ze mnie za szybko nie splynela ... :)

Gainer czy aminokwasy wody nie zatrzymaja, co ma spasc to spadnie i nie baw sie w sztuczne przetrzymywanie wody. To czy lepiej kupic gainera czy aminokwasy zalezy od twoich brakow w diecie. Teraz to moge tylko strzelac i polecic ci gainera, ktory jest dla wiekszosci ludzi podstawa przy zdobywaniu masy.

[...] kupić jakiegoś Gainera np.MCT lub Top MASS, albo jeszcze jakiś inny. Powodem tego pytania jest pare spraw: Jest tanszy i bede miał 3000Kg zamiast 1000Kg białka. Wystarczy na dłuzej. I zawiera weglowodany kture sa przydatne i jeszcze inne dodatki. Tak wiec może to by była dobra zamiana, a ja słyszałem opinie wielu gości ze gainer to lepszy wybor.

no wlasnie -jesli lapiesz tluszcz to gainer odpada. w ostatecznosci bulk jakim jest top mass to ze jest go wiecej nie swiadczy ze na wiecej starczy- stosowanie gainera i uzupelnianie diety troche rozni sie od stosowania bialka

[...] wiec jesli chodzi o tłuszcz to nie mam za duzo i nie mam skłonnosci do łapania, natomiast jesli chodzi o białko to mam go dośc duzo w diecie i nawet kiedys zastanawiałem sie czy nie kupić samych weglowodanów ale doszedłem do wniosku ze lepiej bedzie chyba gainer jakiś kupic. Zawiera on w sobie troche dobrze przyswajalnego białka no i weglowodany

jeśli chodzi ci o gainera to MCT lub SWG 4000 ..top mass to bulk a nie gainer

A co myślicie o Mass xxl lub HI TEC Protein 80 -2500 g (100 porcji).ten hitec kosztuje 130zł.A ja mam 150zł . Tylko niewiem które by sie bardziej opłacało bo mass xxl to gainer i szybko idzie a hitec to białko .Co myslicie

mam zamiar kupic gainera a mianowiie OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 tylko ze u mnie w miescie jezeli chodzi o cene strasznie drogo stoi, czy jest mozliwosc kupna jakos przez forum??

OLIMP Whey Amino 1000 i OLIMP Glutarol 1000 i do tego gainer vitalmax LuB MCT jak mi doradzacie bo chce zwiekszyc mase w maxymalny sposob

Witaminy powinno sie spozywac cały rok. Glutamina Ok, antykataboliki sa wazne aby nie cofać sie a isc do przodu. Profi whey mass to juz zalezy od Twojej diety, wybierz bialko/bulk/gainer w zaleznosci od brakow w diecie.

[...] mam taki problem z przybraniem na wadze, cholernie szybką przemiane materii ma mój organizm. Byłem juz na diecie, +kreatyna +białko, później była kreatyna + dextroza + gainer przez 6 miesięcy bez jakichkolwiek efektów. Jedyna zmiana - po kreatynie na siłowni czułem, że jestem wstanie więcej niż poprzednio :) Jeśli chodzi o 'metke' c2d ... [...]

weź sobie 100 tab. dobrej mety niż 300 ch** wie czego.zainwestuj w polską apteczną przynajmniej wtedy masz pewnośc.do tego witaminy, białko lub gainer dla uzupełnienia braków w diecie, w ostatni tydzien zarzuć krete a na koniec hepatil.nie zapomnij o osłonkach 1 do 1.osobiście mimo że to tylko lub aż 100tab. zastosował bym odblok.

jak premierowy i masz co najmniej 330-350 zl to kup mono 250 g - okolo 30 zl gainer - 4-5 kg - z treca np. 130 zl za 4,8 kg serwatka - 3 kg - ostrowia - 105 zl z przesylka witaminy - 20 zl max bcaa - np. 240 kaps z treca 70zl podsumowujac za 355 zl masz wyyebany cykl na sam poczatek, przy ktorym nawet diete mozesz troche odpuscic (bo u [...]

[...] co ma kupic zeby cykl wyszedl najlepiej A ja bym mu odradzal na razie wogole kreatyne Nie widze sensu w takim w wieku a przedewszystkim przy tak krotkim stazu treningowym brac kreatyne Mozna zainwestowac w bialko, gainer czy witaminy jednym slowem jak najlepiej wzogacic diete oraz skoncentrowac sie na systematycznym przemyslanym treningu

Moim zdaniem przy dobrej diecie gainer jest zbędny. Zobacz jak pójdzie z samą dietą od tego nowego dietetyka jeśli nic nie da, udaj się do działu odżywianie poczytaj pokombinuj, jeśli to nie zadziała wtedy możesz kupić gainera.

ok.... zalozmy, ze nic nie wypali... wtedy - jaki gainer polecicie? mass xxl??