diety

witam :) moglibyście mi ułożyć dietę albo jakieś konkretne wskazówki :) z góry dzięki pozdro :)

czy moglby mi ktos pomoc w ulozeniu diety na mase ???

Siema, mam pytanie, jaka różnica jest pomiędzy zakupem diety i treningu na sfd.pl a na plan.sfd.pl ??

mam 12 lat i 10 kg nad wagi jakie diety stosowac?

Muszę popracować nad pozbyciem się 3 kg - szybko i skutecznie, czy macie na to sposób?

mam pytanie co bedzie lepsze odzywka bialkowa + carbo czy gainier??

Witam Wiek : 17 waga : 60 kg wzrost : 181 odżywki brane : mass xxl , easy mass gain

. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9296d03e72b84144a8f83e299233bf4f.png

wszystko co chcesz da sie zalatwic!!

Witam, moze ktos podeslac sensowy trening, oraz ogolny zarys diety redykcyjnej dla kobiety?

jaka dieta jest dobra i nie powoduje efektu jojo?

jakie tablety wcinac? aminosy, tran i co dalej?

Wliczać do diety białko,węglowodany,tłuszcz i kcal z bcaa extreme pure?

Witam. Mam 16 lat, 184 cm wzrostu i... 60 kg wagi. Co i ile jeść, by przytyć?

a co to oznacza dokładnie ?

a Zmieniony przez - Negra87 w dniu 2016-05-01 17:55:52

Diete wprowadzić z dnia na dzień wszystko czy stopniowo i dlaczego?

Witam ! Mógłby ktoś podesłać przykładową diete na redukcji ? :) z góry dzięki

Co powinno wejść w skład diety na masę więcej warzyw owoców białka węglowodanów ??

Mam 17 lat, 190 cm wzrostu i 88 kg wagi. 3 razy w tygodniu ćwiczę.