diety

Na diecie byłam przeszło miesiąc temu! schudłam 5 kg i... do dziś waga nie podskoczyła mimo, że jem prawie normalnie! Dodam, że podczas diety nie ćwiczyłam i nie przyjmowałam dodatkowych "wspomagaczy" tylko witaminy! Pozdrawiam i mimo wszystko polecam!

[...] jest fatalne. Okropne zawroty głowy ból w klatce piersiowej. Nie wiem czy powinnam skończyć? ale tak bardzo szkoda mi teraz pzerywac. Przetrwałam dwie imprezy, zostało zaledwie 4 dni, ale trochę się boję. Mam dwoje małych dzieci i muszę przy nich funkcjonować normalnie, a bark mi sił. CZy mogę zażywać jakieś witaminy w trakcie diety?

Zaczęłam dzis 10 dzień diety i jak do tej pory wogóle nie schudłam ....zaniepokoiłam się trochę, bo stosuję się do zaleceń i nie jem niczego oprócz portaw wymienionych w menu. Moze ktoś wie dlaczego?? Trochę się tym martwię, bo szkoda było by 13 dni wyrzeczeń, bez nawet najmniejszego rezultatu.

[...] w sumie niezle po obwodach ubylo po 1 cm czyli jakis rezultata jest ale prawde mowiac po 4 kilogramach spodziewalem sie wiecej. No ale nie mozna narzekac, wazne ze w polowie diety waga poszla w dool obawiam sie tylko ze sa to zawirowania stanu wody w organizmie no ale chyba ze sie myle :)Jezeli chodzi o glood nie ma sprawy da sie wytrzymac juz [...]

Olago: mam pyt. :Zyskałaś bo po zakończeniu diety zajadałaś się czy samo przyszło? Tylko z ręka na sercu odpowiedz Mnie się nudzi, to chyba sobie zafunduje kopenhaską..ale jeszcze się waham. Jest ktos ze mną? Od jutra bym wystartowała jakby co. pozdrawiam

No, pofolgowałam sobie, ale bez przesady. Ten ostatni schudniety kilogram to zobaczyłam w ostatni dzień diety, na drugi dzień juz nie, i potem jeszcze przybył kilogram.

pierwszy dzień, jedna kawa, trochę wody... widziałam rano w sklepie świeży szpinak, bo ta mrożona papka bez przyprawiania czosnkiem, masłem, śmietaną i solą to nie jest moje ulubione jedzenie, a nawet podczas diety jedzenie powinno smakowac

a Ty Olago wróciłaś do diety? czy tylko tak towarzysko jesteś na forum?

Zawsze bałam się diety przez tę kawę z rana.. ale okazało się, że czarna nic mi z żołądkiem nie robi, a sama dieta jest łatwa i przyjemna Jak na razie wcinam lunch z 4 dnia :) na wadze ubyło mi 3kg, spodnie robią się luźne. Myślę, że to będzie dieta na dłużej niż to 13 dni. A efekty po tych 13 dniach na pewno tu jeszcze opiszę :)

Jestem na tej diecie od 3 dni..jest mi bardzo ciezko..zwlaszcza dzisiaj poniewaz wstalam i czuje bol w lewym boku ..mam problemy ze trzustka i obawiam sie ze to ona Nie wiem czy poprostu nie bede musiala przerwac diety i zjesc cos porzadnego..aczkolwiek bardzo nie chce ;/ bo na wadze mam -2kg i spokojnie bym dalej wytrzymala...

witam wszystkich!!! ...po długim przygotowaniu psychicznym ( z powodu braku silnej woli) dziś "mój pierwszy dzień diety"- hm.....a raczej tortur!!! hi,hi,hi...właśnie piję kawę!Będę miała kilka pytań typu: czy herbat można pić do woli? czy zamiast befsztyku mogę jeść ciagle fileta drobiowego? jak go przygotować? zioła? odrobina soli?...a [...]

Ja pierwszy raz zaczyunam robic to mój 2rugi dzieni jestem pokawie. Jak narazie robie wszystko wedle diety nic nie zmieniam. powiem szczeże ze niejest tak zle myslałem ze bedzie gorzej. Co do zmian moge tyle powiedziec ze sól jest nie wskazana. Przyprawy mozna dodawać ale najlepiej w cale. szpinakj mozna zastapic brokułami co tez robie albo [...]

ja też mam pytania, bo mnie bardzo zmartwiło, że nie mogę jeść filetów z indyka/ kurczaka zamiast befsztyków... Dzisiaj już 2 dzień diety mija, ale nadrobię to później. 1. Czy kawa rano jest konieczna?? 2. Czy szpinak mogę zastąpić brokułami? 3. Czy grzanka to moze być kromka pieczywa chrupiego WASA? 4. Czy jak zjem 3 liscie sałaty wiecej to się [...]

Hej Atenko! Proszę napisz mi na czym polegają te diety które chcesz stosować??? Pozdrawiam!

Patka ja tez nie wierze w te wszystkie proszkowe diety cud, w sumie czlowiek chcialby miec gotowa recepte i wygladac super w pare dni, ale czesto zapominamy w jak dlugim czasie doprowadzalismy sie do wygladu, ktory nam sie nie podoba. Ile bylo kolacji po 20, ciast, deserow, obiadow z dokladkow, batonow i lodow. Teraz trzeba tyle samo czasu zeby [...]

hmmmm... pierwsze kłopoty w raju, bo mama kupiła winogrona i zjadłam kilka... W ramach pokuty zjem 1 jajko zamiast 2. Myślicie że to ujdzie? Szczerze mówiąc przeraża mnie to, że nie można zjeść nic więcej, bo inaczej efekty diety idą na marne. Wierzyć w to na ślepo?? Bu...a ja tak lubię winogrona :(

aaaaaaaa...mam problem. Otóż korzystałam z diety kopenhaskiej zamieszczonej w gazecie i tam było napisane, że dnia 4 moge zjeść 2 jajka. Już po zjedzeniu wszystkiego sprawdzałam coś w necie i okazało się, że moge zjeść tylko 1 jajko. Co teraz???? :( Czuje się zagubiona.... Jak już truję to jeszcze pytania: 1. wszędzie jest napisane plaster szynki. [...]

Dzięki za info:) nie wiem co prawda, czy nie łamię reguł diety, bo jem winogrona (chociaż miałbyć tam jakiś kompot :P). Obliczam dni do końca:) Jeszcze 9:) Ps. a jak jeść po kopenhaskiej? Czego unikać?

eh, od dziś koniec z winogronami :( A szkoda. Czy wy stosujecie się tak restrykcyjnie do reguł diety? Czy robicie jakieś odstępstwa??

[...] takie fajne obrazeczki lub fotki- ja w ogóle jestem laik w sprawach komputerowych! ) więc...przygotowuję się ponownie do rozpoczęcia dietki! minęło kilka dni,ale dobrnęłam tylko do 2 go dnia diety,więc myślę,że mogę rozpocząć ją ponownie!...jak myślicie? serdecznie pozdrawiam i trzymam za wszystkich "odchudzających się" kciuki! cmok!