[...] obecną być na siłowni. Tu już nie chodzi o kompleksy czy jakieś inne powody - po prostu nie czuję na tę chwilę tego miejsca, a wiem, że potrafiłbym osiągnąć zadowalające wyniki w domu. Czuję to, serio. Poza tym dochodzi też napięty, niestabilny harmonogram dnia, który nie pozwala mi zaangażować się w siłownię (jednak w domu wychodzi mi [...]
Witam, Dane : Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 81,5 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa, a za 4 miesiące tj. od czerwca rzeźba Staż treningowy na słowni: od początku września 2012 r. (ok. 5 miesięcy) Uprawiane inne sporty: Basen (przez ponad 2 lata 5 razy w tygodniu, aktualnie 2 razy w tygodniu w dni nie treningowe) Dostęp do sprzętu (np. full [...]
[...] występować w kwalifikacjach do Ligi Mistrzów pierwszy raz od czterech lat. Mamy także nadzieję, że stroje te, dodadzą im pewności siebie oraz pomogą osiągnąć jak najlepsze wyniki". „Dziękujemy firmie PUMA za pełne wsparcie podczas naszej 10-cioletniej współpracy, a także za stworzenie nowych, wspaniałych strojów" - powiedział prezes klubu S.S [...]
Coraz więcej ludzi bierze lub zamierza brać SAA. Często pochodne 17Alfa(np:metanabol). Nie są one obojetne szczeglnie dla wątroby. Pisał o tym Ed. I są to truizmy. Moja zatem sugestia, żeby zwracać uwagę wszystkim poencjalnym koksiarzom, którzy przychodzą tu po radę, na konieczność kontroli organizmu przed cyklem. Co należy zkontrolować? [...]
****************************KONKURS DZIAŁU TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH********************************* Tematy konkursowe 1.Nasze metody na oporne partie. Opis metod , opis faktow a wszystko poparte naszymi wynikami i fotkami. 2.Jaki bylem gdy zaczynałem ....a czym moge pochwalic sie obecnie. Nasza usypana przeszkodami droga do sukcesu. Wzloty i [...]
Witam wszystkich. Może najpierw trochę o sobie. Nazywam się Krystian Romanowski. Studiuje Pedagogikę kultury fizycznej i zdrowotnej ( na szczęście jeszcze tylko rok ) Ponadto dorabiam jako trener personalny, dietetyk. Chciałbym na pewno wziąć udział w debiutach kulturystycznych. Pewnie to będzie po skończeniu studiów 2016-2018 i ustabilizowaniu [...]
[...] śmiać czy płakać:D miesiąc temu wyjechałem na rowerze na dośc wysoka góre (blisko 2,5 godz pedałowania pod góre) bez najmniejszego problemu, żadnego zasłabnięcia ani nic. a tu diagnoza "bardzo mała tolerancja wysiłku" :/ Prosze o odpowiedź, mozemiał ktoś z Was EKG wysiłkowe i jakieś podobne przygody, chętnie zobacze wyniki innych. pozdrawiam
Elo Testow mi sie zachcialo i znow wpadam do tego dzialu. Od ostatniego ktory tu prowadzilem minal juz w sumie rok czasu i duzo sie pozmienialo, miedzy innymi wakacyjne i po wakacyjne chlanie w polaczeniu z brakiem diety i treningu... Przerwa od silki blablabla wyszlo na to ze w listopadzie juz tak ****owo wygladalem... pomyslalem co ja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tłuszczyk czyli mam dość nie-elastyczną skórę. Jestem też nosicielem żółtaczki i za dzieciaka leczyłem się na wirusowe zapalenie wątroby typu B. Homeopata wyrównał moje wyniki, nie dzieje się nic poważnego w tej chwili ale nie robiłem badań już od co najmniej 2 lat więc zrobię to w najbliższym czasie. Z tego też względu mój jadłospis [...]
[...] pod warunkiem, że odpowiednio go stosujemy. Występuje w formie tabletek oraz zastrzyków domięśniowych. Z doświadczenia osób stosujących stanozolole wynika, że lepsze wyniki daje stosowanie go w formie zastrzyków (stosunek przyrostów siły i masy do skutków ubocznych). Dobre rezultaty można osiągnąć już po dawce 50mg ew. Jego działanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zaczac napie***lac tak jak kiedys;d troche sie zatluscilem w okresie zimowym(brak pracy) wklejam moj link do dziennika http://potreningu.pl/ludzie/profil/9234/mlodyb moje wyniki nie sa super rewelacyjne.. postaram sie je w nie dlugim czasie wkleic chociaz nie wiem czy to bedzie najlepszy pomysl robic rekordy po takiej przerwie. zapisalem sie [...]
[...] sojowej. Zarząd do chwili otrzymania informacji o niezgodności składu produktu z deklarowaną etykietą, przekonany był o braku zawartości białka sojowego w produkcie. Jeżeli wyniki niezależnych badań potwierdzą niezgodność produktu z zadeklarowaną zawartością, Spółka SFD S.A. zobowiązuje się do wymiany nienaruszonych opakowań na pełnowartościowy [...]
[...] karotenoidów luteiny i zeaksantyny. Spory o dodatki dietetyczne Zdaniem niektórych osób, dodatki dietetycz¬ne (suplementy) mają magiczną moc, ale w przypadku beta-karotenu wyniki są alar¬mujące. Badania wykazały, że suplementy nie dają żadnej ochrony przed rakiem i choroba¬mi serca. W dwóch innych badaniach stwier¬dzono, że nałogowi palacze [...]
[...] siebie, dla przyjemności, z tym, że przyjemność jest proporcjonalna do ilości kilogramów na sztandze. Mam 22lata, 173cm wzrostu, 73 kg wagi, i ćwiczę od roku. Orientacyjne wyniki: WL- 102,5kg x3 (wymęczone) MC- 200kg x1 (z zapasem 5kg na pewno/210 bym jeszcze może wyciągnął) SQ- (siady robię od niedawna -nudną opowieść o kontuzji, wzmacnianiu [...]
Kilka danych: Imię: Mateusz Wiek: 20 lat Wzrost: 190 cm Waga: 80 kg na czczo Staż treningowy: 4lata LA (skok w dal, krótkie dystanse), siłownia od 2008r. Zawód: student / sprzedawca Dni treningowe: Poniedziałek, Wtorek, Czwartek Wyniki siłowe (mało mnie interesują): Wyciskanie szt. na ławce poziomej: około 100kg Przysiad tylni: około 120kg Martwy [...]
[...] Jeszcze jedno jaki byście polecali plan na siłe, widziałem na stronkach takie plany ale nikt nie pisze czy dobre czy nie, najlepiej jak ktoś ma sprawdzony, chciałbym poćwiczyć ze dwa mięsiące na siłe po cyklu masy i poprawić swoje wyniki w wyciskaniu. Wielkie dzięki za odpowiedz.
[...] poprawić kondycję, poprawić zdrowie ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynność tarczycy, nie biorę na nią leków bo wyniki są ok. PRZEBYTE KONTUZJE: - WADY POSTAWY: jest ale nic poważnego. Fizjo wydał zgodę na ciężary. i zalecił wzmacnianie mięśni pleców. ALERGIE: celiakia, laktoza [...]
KONKURS Dzialu trening dla poczatkujacych
