wyniki

bralem po 2capsy Sustadrolu przez 30 dni, i 2 capsy Arrimedex przez 30 dni na odblok, Arrimedex zaczalem brac 10 dni przed koncem sustadrola. Jakis tydzien po cyklu robilem badania (w tym watrobowe)bo czeka mnie pewien zabieg i wyszly fatalne wyniki watroby. Teraz biore 3 x dziennie essentiale forte. Odpuszczam juz prohormony, wracam do igiel

Jak dieta? I coś słabe te wyniki siłowe ,jak na 4 lata treningów. Co do podziału-w teorii nie powinno się trenować grzbiet po bicepsach,bowiem są to mięśnie mocno współpracujące.Jednakże praktyka pokazuje co innego.Możesz rzeczywiście być trochę słabszy na drażku/wiosłowaniu,aczkolwiek nie wpływa to na efektywność treningu.

[...] tego testu to problem jest taki, że mam tylko jedną wagę. Chyba, że pod jedną nogę podłożę coś o wysokości wagi i w ten sposób zważę jedną, a następnie drugą nogę i porównam wyniki? Tak jak wspomniałem w tej chwili w ogóle nie odczuwam bólu, zginam kolano, chodzę po schodach. Przy schodzeniu czasem coś cicho strzeli w kolanie ale bez bólu. Mogę [...]

A OTO WYNIKI KLIKNIJ, BY ZOBVACZYĆ POWIĘKSZENIE

[...] byc wieksza, to juz z reszta obydwoje npisalismy. Jednak mozesz szerzej wytlumaczyc na czym polega ten grzech partia raz na tydzien? Bardzo wiele osob tak robi i ma swietne wyniki. Oczywiscie mozna mi zarzucic, ze to, iz wszyscy tak robia to zaden argument, ze wiele osob moze sie myslic (np. presja innych niedoinformowanych splitowcow itp). Moj [...]

wyniki ok muscle test i inne wynalazki sobie daruj

wyniki miodzio :)

[...] tylko kasa - STANELISMY I TAK STOIMY OD KILKUNASTU LAT NIE RUSZAJAC SIE Z MIEJSCA !!! kiedy europa idzie do przodu my cieszymy sie z wygranych z izraelem i serbia (wg mnie fart niesamowity). Liga jest na ponizajacym poziomie - nie zebym sie czepial - ale jak dostajesz za cos naprawde niezle pieniadze (mowa tu o wisle) to wymagane sa wyniki !!!

delikatny czlowiecze - powiedz mi w takim razie jakie wyniki osiagnela ta polska super utalentowana mlodziez i gdziez oni tak wspaniale graja - bo chyba na innym swiecie zyjesz - odstajemy od EUROPY ale Tobie chyba trudno w to uwierzyc - przypominam ,jakbys nie wiedzial ze mlodzikow szkoli sie na przyszlosc -tzw. inwestycja. A co do Łobanowskiego [...]

Wyniki są w normie, więc nie tu należy szukać źrodła problemów.

[...] powoduje między innymi podwyższone stężenie prolaktyny a u Ciebie norma, ale oczywiście może być różnie, zrob ten wolny Testosteron ale i SHBG razem z nim, no i to LH. wrzuć wyniki będziemy głowkować, HCG mogłeś dać dłużej, jak dawkowałeś to HCG?? Choć wielkie prawdopodobieństwo że wcale nie w hormonach leży problem Zmieniony przez - Wlodiii w [...]

Kolega to samo co u mnie...zapytam aby czy masz jakieś wyniki sprzed tamtej redukcji ? Zrob aby fsh i lh. jeśli nisko to hipogonadyzm hipogonadotropowy i zaden endo w Polsce Ci nie pomorze.

widze ze sie znasz ;)) w praktyce to tak nie wyglada, wiec sie nie udzielaj jak nie wiesz. Pudzian chcac miec najlepsze wyniki, wedlug Ciebie, trenowal by 24/7, a ma przeciez specjalistyczne plany itp.

Kazda osoba trenuajca powinna miec diete, jesl ichcez cwiczyc tak intensywnie, chcac poprawic maxymalnie swoje wyniki, powinienes zastosowac diete, moim zdaniem dieta to podstawa ;)

widzeze sie znasz ;)) w praktyce to tak nie wyglada, wiec sie nie udzielaj jak nie wiesz. Pudzian chcac miec najlepsze wyniki, wedlug Ciebie, trenowal by 24/7, a ma przeciez specjalistyczne plany itp. areha,hahahaha, nie myślisz, zrobienie iluś tak powtórzń na drążku nie ma nic wspólnego z pudzianem, co to w ogóle za idiotyczne porównanie, tak [...]

Zawsze, jeśli masz "wyćwiczony wynik" w danym ćwiczeniu i nie robisz tego ćwiczenia przez dłuższy czas - wynik ten musi spaść. Oczywiście gdy wrócisz do niego po wzmocnieniu innych partii - siła szybko wróci i często przekroczysz poprzednie wyniki - ale na to też potrzeba czasu. Raczej niewykonalne "z marszu".

ok, dzięki, prl raczej bym wykluczył, miewałem uprzednio co prawda nieco wyższe wyniki, lecz samopoczucie nie było inne. A co z shbg- nie za wysoko? Co ewentualnie jeszcze zbadać prócz tarczycy/glukozy/lipidów? (te rzeczy były badane wielokrotnie na przestrzeni ost. m-cy, wszystko z nimi w porządku) Zmieniony przez - dawid79 w dniu 2/23/2021 [...]

Prawde mowiac Twoje wyniki nie wskazuja, ze chodzi tutaj o cos zwiazanego z hormonami. Tak jak piszesz tez, badania ogolnozdrowotne wychodza tez dobrze. Postaram sie przeanalizowac jak reagujesz na stres, jak dlugo sie on ciagnie, pomysl czy mozesz zaobserwowac u siebie objawy nerwicy / depresji (tzn bron boze sobie nie wkrecaj tylko na chlodno [...]

Wyniki w ćwiczeniach podstawowych bardzo słabe, kulturyści o 7/8 lat mniej od Ciebie tyle dźwigają. 10 miesięcy masowania i tylko 70kg, mało dość. Trening przeładowany, a połowy ćwiczeń nie moge rozczarować tak je opisałeś. 3 cwiczenia na duza partie, 2 na małą złożone z podstawowych ćwiczeń i tyle ci starczy, a nie kombinowanie.

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): mc 8x 55kg, przysiad 8x 60kg, wyciskanie 8x 60kg? Co Ty robiłeś przez 10 miesięcy? Wklej swój ostatnio przerabiany plan. Możesz budować mięśnie na treningu, masę w kuchni. Trening to całkowicie inna sprawa. Odżywianie to 80% sukcesu. Również Twoja [...]