wyniki

Mnie nie interesuje czy brałes czy nie.Gratukuje Ci tej sylwetki bo tak czy siak musiałes sie natyrac a jeszcze jak ja utrzymujesz to tyrasz cały czs.Interesuja mnie twoje wyniki silowe.Czy cwiczysz pod tym katem czy tylko sylwetka?Jak tam wysickanie na płaskiej,barki?Pozdrawiam i gratuluje jeszcze raz...

Oj chyba było. około białko 550g, wegli 850g tłuszcz 160-180g jakieś 7500 kalorii dziennie. Teraz z bialkiem trochę zwolnilem gdyż po ostatnim badaniu krwi wyniki mojej nerki były powyżej normy( niewiele) wiec nie jadam wiecej niż 50g białka na posiłek.

[...] wieprze 2m wzrostu 160kg wagi kloce wielkie wygladaja jak niedzwiedzie, pracuja ostro fizycznie i wdupiaja dziennie 10tys kcal ale tu ewidetnie duzo dobrej jakosciowo masy i wyniki silowe tez bardzo wysokie mimo ze autor tematu nie cwiczy pod katem sily, doping byl i tyle koniec kropka, jak nie bylo to marnujesz sie w policji, bo bez problemu [...]

no i co z tego mowisz o ogole, a wiesz ilu w polsce ludzi jest co na kulturystyke przeznacza pow 3-5tys zl na miesiac i co myslisz ze oni robia mega wyniki bez saa?

Hej Hej! NYPDPower powiedz mi jak sie pracuje w Patrolowce w NY. Chodzi mi o warunki czy tez macie nacisk na wyniki ? wogole jaka jest specyfika służby ? Po ilu latach macie emeryture ? I przepraszam ze pytam ale chodzi o zarobki ? jak wygladaja w porownaniu z kadra kierownicza? Jak wyglada sprawa awansu i nagrod ? I jak obywatele reaguja ze [...]

Według mnie to też nie jest wymierne, weźmy boksera z wagi piórkowej a zawodnika Taekwondo z wagi open : ) wiadomo że wtedy wyniki są inne, może dobierali ich pod względem wagi.. chociaż też nie wydaje mi się.

[...] co jednak odbija się na ich wytrzymałości. o ile sie nie mylę, mozna powiedzieć, że jest to rodzaj zwyrodnienia stawów. posiadacze tego cudu natury mają zazwyczaj świetne wyniki w sportach za młodu i konkretnie przesrane na stare lata. nie wiem czy Shogun akurat tak ma, ale po tych zdjęciach wydaje mi się, ze to całkiem mozliwe. wątek [...]

"posiadacze tego cudu natury mają zazwyczaj świetne wyniki w sportach za młodu" w podstawowie mialem takiego kolesia, potrafił połozyc dłon na stole, i podniesc palce na zgięciach, na wysokosc 2-3 cm nie odrywając ręki od stołu. Wyglądało to bardzo dziwnie. Wszyscy sie zbierali i ogladali jego pokaz. Z łokciami miał tak samo - wyginał w [...]

Wrzuc aktualne wyniki badań

Wyniki z dzisiaj, coś jeszcze podpowiecie ;) ?[ /SFD/2023/11/22/5bd81ad0f460437d86b3a787f15e1d38.jpg Zmieniony przez - bartiqes w dniu 2023-11-22 14:05:43

[...] kiedyś wyczynowo pływanie, i sporty wytrzymałościowo-siłowe, aktywny sportowo 4x w tygodniu siła. U endokrynologa byłem TSH w normie, ale górnej granicy. lekarz: Wszystkie wyniki właściwie w normie, choć w granicznych, ale to nie jest problem (dla niego). Proszę dietę: Jasne. Jestem często zmęczony i niekiedy boli mnie głowa, po długim dniu [...]

Wielkie dzięki za wszystkie rady, wskazówki i uwagi, myśle, że na pewno bedzie lepiej, ale na wyniki troszke pewnie poczekam :) No i nie moge sie zgodzić z Michałem (cytat): "Pewne jest jednak to.. ze jak ktos nie potrafi sie podciagnac do poreczy to o wspinaczce moze jedynie myslec..". To zupełnie nie prawda, zwłaszcza na początku kiedy [...]

[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - 170 kg ale już nie robię mc WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 90 kg 6x WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ]] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - 170 kg ale już nie robię mc WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 70 kg x12 i w górę o 10 kg kończę ostatnią serię 4 pow WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 90 kg 6x [...]

[...] split sobie a FBW sobie...Dodam tylko, że kiedyś, jak miałem plan FBW to rozpisałem sobie więcej serii... Sorry, że Was tak męcze, ale wracam do trenignu po dość długiej przerwie i chcę ten czas JAK NAJLEPIEJ wykorzystać. Split mi się znudził, a pamiętam, że po FBW miałem dobre wyniki. Więc jak, ten plan z postu georgu'a jest OK, jak mniemam?

Sporo przeladowany jak na 5 miesiecy jakie wyniki siłowe?

Wyniki siłowe. Na klate 90kg , Martwy ciąg 120kg , Przysiady 100kg. Wymiary : KLATA 110,5cm , Biceps 39,5 cm , Udo 62cm , Talia 90cm , Przedramie 32,5 cm , łydka 39cm. Chciał bym się dowiedzieć co zmienić w tym planie treningowym bo mam zamiar 2 miesiące na nim lecieć. Z góry dziekuję za pomoc :)

[...] gdyby walil 2-3g testa tygodniowo. Ja jestem na bombie 14 albo 15 miesiecy, dawki podobne do autora tematu z tym ze bez trena i "ciezkich srodkow" typu oxymetholon i moje wyniki badan sa lepsze niz przed bomba. Mialem jedynie mostek podczas ktorego robilem redukcje i pare razy trafilem chooyowy towar wiec mozna powiedziec ze przez kilka [...]

[...] gdyby walil 2-3g testa tygodniowo. Ja jestem na bombie 14 albo 15 miesiecy, dawki podobne do autora tematu z tym ze bez trena i "ciezkich srodkow" typu oxymetholon i moje wyniki badan sa lepsze niz przed bomba. Mialem jedynie mostek podczas ktorego robilem redukcje i pare razy trafilem chooyowy towar wiec mozna powiedziec ze przez kilka [...]

Liga Mistrzów - wyniki 1. kolejki (14.09): GRUPA E Panathinaikos Ateny - Rosenborg Trondheim 2:1 (1:0) Bramki: Ezequiel Gonzalez (43 min., 79 min.) - Frode Johnsen (90 min.) Sędzia: Paul Allaerts (Belgia) Faworyt wygrał Rosenborg nie ma szans na wyjscie z grupy Arsenal Londyn - PSV Eindhoven 1:0 (1:0) Bramka: Alex (42 min. - samobójcza) [...]