wyniki

[...] Co z tego, że tamten koleś ćwiczy hantlami 4 kg? U mnie na siłowni niektórzy tak samo ćwiczą bardzo małymi ciężarami a wyglądają bardzo dobrze. Może być też tak, że komuś nie zależy na wielkiej masie a po prostu lubi sobie rekreacyjnie poćwiczyć. Pilnuj własnego nosa, a nie patrz na innych! Sam wyniki masz daremne a sie naśmiewasz z innych:/.

[...] 1) wyciskanie sztangi w wąski chwycie 4s 2) pompki na poręczach 4s 3) ściąganie drążka wyciągu górnego 3s BRZUCH: 1) unoszenia nóg w zwisie na drążku 3xmax 2) ukłony tułowia na ławce rzymskiej 3xmax Dziś rano odebrałem wyniki badań - muszę "popracować" nad cholesterolem bo za mały - zarówno całkowity jak i HDL. Poza tym nie jest źle;-)

Roid rage w 100 % się z tobą zgadzam jeden zje 500-600 mety i chleje i nic mu nie będzie drugi zje 100-200 i juz wyniki wątrobowe krwi zawyżone

UFC 134 RIO - wyniki i dyskusja po gali. ∑ temat został odczytany 4826 List Najmana czyli...o korwa xD ∑ temat został odczytany 4854 ...

UFC 134 RIO - wyniki i dyskusja po gali. ∑ temat został odczytany 4826 List Najmana czyli...o korwa xD ∑ temat został odczytany 4854 To właśnie pokazuje, czym się interesują "fani MMA" w Polsce

[...] nie chciałbym robić dodatkowych problemów bądź nie jeść przygotowanego dla mnie jadła. I mam do was pytanie jako żeście bardziej doświadczeni niż ja . Jeśli podczas wykonywania odwrotnych pompek załóżmy na schodach , pod nogi podstawie sobie krzesło, a nogi będą powyżej wysokości moich ramion , wpłynie to na moje wyniki ? Proszę o odpowiedż :>

Można by podyskutować :) A wiec jak obstawiacie wyniki? ]

nie oglądam więcej gal ... od dziś czytam wyniki

Te wyniki masz po odbloku? Czy na cyklu jesteś nadal i masz górne widełki testa na 350mg/week %-)

Te wyniki masz po odbloku? Czy na cyklu jesteś nadal i masz górne widełki testa na 350mg/week %-) No właśnie na cyklu xD sam byłem zdziwiony, w środę mam next strzała i po nim w czwartek rano pójdę znowu na badania i zobaczymy jak to wygląda w innym labolatorium.

[...] i miał niewielki wpływ na wiekrzenie rozmiaru pracujacej czesci miesni, a tym samym jego siły. wierzono że trening w zakresie 10 lub mniej nie miał pozytwynego wpływu na wyniki sportowe W niektórych starszych badaniach popierano ta teorie, mimo że w nowszych ja bagatelizowano, patrzac na zródło siły przez pryzmat układu nerwowego, łatwo [...]

[...] dieta 2500 DNT 3000 DT - treningów FBW było 13 w styczniu - po kazdym 3km biegu w dosyc szybkim tempie ( jak na mnie) 1km = 4,50min całosc ze schładzaniem zajmowała 20 min - wyniki siłowe bardzo na plus (chyba jeszcze nigdy nie robiłem przysiadów i MC ze 150 kg, i 100 kg na klatę w serii. o skosie z hantlami po 42 kg każda nawet nie wspomnę. [...]

super sylwetka, wyniki siłowe do masy troche słabe a gadki ze z takim wygladam tylko na ustawki isc to niech sie sam wczesniej w leb ******lnie przez takie tępe gadki ludzie mają osoby cwiczące za prymitywów którzy zalatwiaja wszystko za pomocą siły

Śmiesznie to by wyglądało, jakbym ja stanął - 170 obok 195, ale wyniki siłowe faktycznie takie sobie, byku.

Wyniki siłowe nieistotne zreszta całkiem dobre i ze ktos by smiesznie wygladał bo nizszy lub wyzszy bezsensu osbisciscie lepiej byc nizszym jesli chodzi o kulturystyke i wyglad.,Szacunek za wytrwałosc Ale mi sie taka sylwetka nie podoba..

bardzo fajnie jest fajne fotki, nogi tez spoko, proporcjonalne do sylwetki ]braki cieniutkie ale pracuj siłowe wyniki nieistotne bo kogo to obchodzi? trenuje siłę? zdr

Anim No kurde wpadaj bez dwóch zdań znowu pójdą wymiary i wyniki do góry Misław92DickmasterDzięki za wypowiedzi

zobaczcie jakie ma wyniki siłowe w profilu na klate jak marcus ruhl

możesz wyniki siłowe napisać tzn rekord w martwym i klasie ? bo przysiadów nie robisz z tego co wyczytałem

[...] Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1646,53 = 115,26)) = 1560,77 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 223 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1646,53 kcal + (TEA)223 kcal = 1870 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1870 kcal + 900 kcal(ektomorfik) = 2770 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia [...]