wyniki

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1655 = 116)) = 1563 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 223 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1655 kcal + (TEA)223 kcal = 1878 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1878 kcal + 900 kcal = 2778 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2778 + [...]

[...] że zapotrzebowanie na białko jest 3g na 1kg masy ciała. U mnie to powinno być tak: 3 (bo tyle gram to maximum jakie przypada na 1kg masy ciała) x 58 = 174g I te dwa wyniki się nie zgadzają: 271,05g to nie to samo co 174g! Dzieląc 271,05g na ilość moich kg masy ciała (58) wychodzi 4,67g białka na 1kg masy mojego ciała. A to chyba [...]

King czasu brak... Robie ostatnie badania i czekam na wyniki i praca na basenie na mnie czeka

110, ja tam bylem zadowolony, bralem go z NO-CRE-X3 i bylo fajnie, co dziwne wyniki silowe skoczyly dopieropo cyklu, pewnie za sprawapelnej regeneracji

dlugo by tlumaczyc kiedy mozemy liczyc na wyniki konkursu ??

remik o konkursie jest napisane ze wyniki beda 2.08

no ten stuff mam na 6 wieczorow/nocy od ranca na plazy w sloneczku bedzie bomba jakimis nazwijmy to samplami ;) Ja obstawiam wyniki testu : pas +2 biceps -1,5cm siła -30% waga -2 do 3kg wyniszczenie organizmu - brak skali <lol2> ogolnie to Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-07-28 10:32:01

witam jutro wyniki konkursu lipcowego

http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_dzie%C5%84_z_firm%C4%85_TREC_-_MEGA_KONKURS_WAKACYJNY-t417091-s2.html wyniki już są. pozdrawiam

pierwsza konkurencja waga płaczu, 2x10kg wyniki generalnie poniżej 1min Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-08 20:32:11

druga konkurencja belka 110kg wyniki generalnie 4-6powt jeden zawodnik nie wycisnął ani razu Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-08 20:33:35 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-08 20:33:54 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-08 20:34:15 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-08 20:34:34

ogólnie zawody sympatyczne, wyniki nierewelacyjne, ale i zawodnicy nienajwyższej klasy (wagi 88-120) sporo błędów technicznych, śmieszna obsługa, troche sie przedłużyło i zmarzłem bo w bezrekawniku poszedłem, stosunkowo niewielu znajomych spotkałem, słaba popularność tej dyscypliny widać jutro będzie pewnie więcej ludzi, bo startować będą [...]

w czerwcu na cxala sesje zdobylem 2 zalki <lol2> nic mi sie nie chcialo a teraz mialem razem 4 egzaminy i 7 zalek do zdobycia wiec robie wyniki jak wiara z dopingu na koksie

szczerze nie jestem w stanie stwierdzić - brałem zawsze w zestawie z ww skoro info masz pewne, to na przyszłość sobie moge odpuścić, ale jakie były wyniki badań? nie działa, czy działa tylko b.słabo? do ginko/lecytyn zawsze z dystansem podchodziłem, aczkolwiek pamiętam przed maturą, jako placebo chyba bardziej, stosowałem, prawda taka, że [...]

siłowo dobrze stoisz gratuluję no wyniki za jakieś 2-3 dni będą

Ja mam trądzik od około pół roku taki zauważalny.Stosuje jakieś mleczko tanie robione było na zamówienie na noc się smaruj potem na dzień Davercin i myje twarz mydłem siarkowym jak często się da.Wyciskam ciągle każdego białego czubka po czym całą twarz kilkakrotnie spirytusem salicylowym smaruje aż się cały trzęsę z bólu.Wyniki takie że niby nie [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 58 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: masowa -białko: 2.4/216 -węglowodany: 5.5/495 -tłuszcz: 1.1/96 8. TRENING:5 dni 9. CEL CYKLU: masa 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybka przemiana 13. STAN ZDROWIA: [...]

i po całym tygodniu treningów weekend :D a od poniedziałku redukcja i wbijam na "cykl" ;p za tutejszą radą i danymi z innych for będę brał 5g cm3 dziennie, żeby nie przytyć a poprawić wyniki + l-karnityna. Ale ze mnie steryd.

choj by to wszystko zayebał,dobrze,że chociaż wyniki idą w górę

Michał Krizanek zwycięża iFBB Mr.Universe 2021. Konkurs ten nie był rozgrywany przez IFBB od czterdziestu lat . Wyniki 1. Michal Krizanek 2. Pavel Koukal 3. Rene Gorol 4. Carlos Blanco 5. Tomas Kaspar 6. Jirí Cermak 7. Kirill Nazarenko 8. Vojtech Koritensky 9. Andrzej Kołodziejczyk 10. Rubiel Mosquera [...]