wyniki

Ive a jaktam wyniki silowe? jak z przysiadem? bo jestem ciekawy

Gdzie tam, calkiem serio.....wyniki w glownych bojach winduja do gory, nawet jak robimy same izolacje %-)

Weź lepiej nie mów o tym shitowi, bo wpadnie na pomysł żeby po treningu zagryzać te swoje mleko pączkami. Będzie miał wyniki, ale zniszczy mu to zdrowie. Naprawdę nie warto, nie za tę cenę!

Ja pyerdolę, rzućcie okiem na wyniki w kategoriach od 110. Ja yebię!! http://wilkasy.info.pl/pl/sport_trojboj_3

zastanawiam sie moze nad zrobieniem testu takiego: trening lafay'a... zobacze jak pojdą wymiary i wyniki w różnych ćwiczeniach na siłowni po 2-3 miesiącach a jeśli życie mnie zmusi to i po więcej. pomyśle jeszcze z tym dziennikiem ale na początku to sie pomierze i foto porobie :)

Po co Ci to wino to nie wiem - w tym wieku i przy odpowiednim treningu i tak znacznie poprawisz wyniki. A tak przy tej wadze i "suplementacji" to się obawiam, że kolana szybko zaczniesz czuć nawet siedząc. Zaraz pewnie napiszesz że po to masz Fleksit, żeby było wszystko ok. Zrobisz jak chcesz - ale jakoś nie widzę sensu tej bomby przy dużych [...]

[...] w takim zestawieniu nasycone tłuszcze są najgorsze, a błonnik z produktów roślinnych niezbędny itd. Odnośnie badań nad dietami ketogennymi to ma zdanie, że słabe wyniki bez węglowodanów są wynikiem braku adaptacji enzymatycznej do diety u osób badanych. Jego zdaniem po 2-6 miesiącach następuje ta cudowna adaptacja i to co zaleca daje [...]

Baggi 7 dobry progres, jak zmienialy CI sie wyniki silowe (z ilu zaczynales) i ile zmienilo CI sie w obwodzie bicepsa. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - onlypure w dniu 2012-11-12 17:43:47

to jak bd mierzył, podeśli wymiarki a jak wyniki siłowe. Na klate? np

Witajcie, wrzucę kilka zdjęć, choć nigdy nie miałem zamiaru tego robić, dlatego i zdjęcia nie są najlepsze. Mój staż to 6 miesięcy. Wyniki siłowe początek/teraz WL 68/93 Przysiad 10x75/10x108 Wyciskanie siedząc 10x35/10x50 MC robie od nie dawna Waga z 70 na 76 Pierwsze zdjęcie z miesiąca stażu, drugie z sześciu. [...]

Rzeźnik niby jak na 5 miesięcy to nie jest, źle, ale nadal strasznie chudo. Jak wyniki siłowe rzeźnik ?

jest nieźle, brakuje masy, ale fajnie to wygląda. Jak wyniki siłowe??? I plecy słabo w porównaniu do reszty.

Jak nie przywali stażu 1 tydzień + 20 kg to przywali wyniki z pupci wzięte... chociaż czasem widziałem na siłce sucharki szarpiące pokaźne ciężary.

wezcie bo zaraz popadne w depreche, ze przy duzo lepszej wadze, i duzo nizszym wzroscie, mam podobne wyniki %-)}:-( Zmieniony przez - morswinek w dniu 2013-02-09 22:51:09

[...] szedł do góry. A ja po pół roku treningów ciskałem 110, ale nie pamiętam już z jakiego poziomu startowałem. Później po około roku może trochę więcej poszło 150kg. Nie wiem skąd doszedłeś do swoich wniosków :-) Ciężary podaję z ostatnich serii (5-6). Nie są to wyniki na jedno szarpnięcie. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-10 00:59:13

Pamiętaj, że jest to sport na lata i dobrą sylwetkę buduję się naście lat :-) Nigdzie się nie śpiesz, rób swoje a wyniki przyjdą same. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-11 19:39:31

dobra , oceńcie czy mam mocne nogi bo jak widze wyniki innych , patrząc na wiek i staż to mam chyba dobry gen do nich W seriach robie 12,10,8 , ostatnio 95,97,100kg ,a mój max to 130kg , przysiady robie troche niżej niż 90 stopni .Prostowanie nóg robiłem ostatno 20,15,10 po 70,75,77kg a uginanie na prasie leżąc coś 50+ kg po 12,10,8

Witam a więc ja też wstawie swoje zdj. Wiek:15 Staż :7-8 miesiecy , łącznie liczac przerwy okolo 3tyg Bic: na pompie 40 Udo:60 Łydka :39-40 reszta nei wiem Waga :79kg ( przybyło około 25kg Wyniki MC nie wiem ( jak robie 3x10 to ciężar około 80-90kg Przysiad 100kgx20 WL bilem okolo 2tyg temu 94kg [...]

shadowek to samo miałem napisać, i wy piszecie że dobrze nie lubię frajerstwa... jak ktoś kłamie.. myślicie serio ze gosc ma 15lat? jaki tępy naród.. I chłopie te twoje wyniki siłowe 10x100 czy tam 20x100 w przysiadzie! hahaha śmieszny gościu Zmieniony przez - darkiiis w dniu 2013-02-21 21:08:55

Posty nabijac?Popatrz na moje LPA i porownaj z postami.Poreszta napisales to wszystko aby wzbudzic kontrowersje i spam.Kazdy kto spojrzy na zdj i popatrzy na wymiary i wyniki Ci powie ze sa z nieba wziete.Z zazdrosci zaden z piszacych tu osob nie chcial by tak wygladac jak ty bo szczerze wygladasz jak bys z oswiecima wrocil.W dziale galeria [...]