wyniki

Dokladny przebieg treningu byl opisany 4 maja i znajduje sie na stronie numer 8. Wyniki wyzej opisane pochodza z wczorajszego treningu silowego. Nie jestem z nich zadowolony. Nie wiem czym jest to spowodowane. A co do dzisiejszego dnia to juz przebieglem 10 km i tutajefekty super bo zrobilem sobie tylko 4 przerwy na marsz 2 minutowy. Jeszcze [...]

Witam! z treningu silowego wyniki przedstawie niedlugo bo dzis juz nie mam czasu. Trening kickboxing'u przynosi co raz lepsze efekty. Poprawila sie wysokosc kopniec okreznych i praca na nogach lepsza. Czuje kondycyjny rozwoj spowodowany codziennym bieganiem. ABS dalej dale popalic moim miesniam brzucha. Jutro wyjezdzam wiec treningu niestety nie [...]

Dokladny przebieg treningu byl opisany 4 maja i znajduje sie na stronie numer 8. Dobra zaczynam od nowa z treningami. Wyniki koszmarne. Zreszta widac jak na dłoni. Trzymajcie kciuki. Nie poddam sie i mam nadzieje ze to ostatnia przerwa w moim treningu. Silowy juz dzisiaj byl a zaraz lece na KB! Miazga bedzie :) Zmieniony przez - PaniC w dniu [...]

Czołem PaniC ,miło ,że znowu piszesz tutaj. Nie przejmuj się ,że wyniki spadły wszystko odrobisz. Czym Twoja przerwa była spowodowana (bo albo nie przeczytałem albo nie napisałeś). Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-06-17 00:36:49

[...] Tato z cukrzycą - także dostał od lekarza polecenie zrzucenia nadwagi. Lekarz zaordynował dietę paleo oraz suplementację wit. D3+K. Tato od kilku dni stosuje mniej więcej zalecenia, jednak nie do końca realizuje założenia tej diety. Mimo tego odczuł ogromną poprawę w samopoczuciu, które potwierdzają lepsze wyniki poziomu cukru we krwi.

kto ma wyniki z tych zawodow

Niech zapoda ktoś wyniki

Panowie wyniki postaram zamieścić najpóźniej do soboty... Slon2 - cieszę się, że Ci się podobało ;) Pozdrawiam Wszystkich Uczestników i zapraszam za rok...

A tak wogóle to gdzie są wyniki !!!

Chociaż szczerze to mnie trochę nosi %-) Większa ilość kalorii odbiła się na mnie pozytywnie, ciekawy jestem jak przełoży się to na wyniki, bo kalorii jest więcej, ale cardio również. Jeszcze przypomniało mi się, że mam 35 min cardio 3x tygodniowo zamiast 4x 25 min, więc mogę w sobotę zrobić jeszcze :-D PS Ok :-)) Tak tylko pytałem. Nie gniewam [...]

może ktoś napisze jakie wyniki miał po HP lub podczas cyklu.

Dla mnie hp prawie nie podziałał, oprócz "mrowienia" nic nie czułem, a wyniki to jak po zwyklym mono... za tą cene spodziewałem sie czegos lepszego...

A wiec i ja podziele się swoimi świeżymi wrazeniami po 2 treningach na HP. 1 smak, mam orange blast (podobno 'nowy' smak) i jest... za***isty !Po tym co tu czytałem spodziewałem się żygowin w prochu a tu miłe zaskoczenie, nie wiem czy trafilem na jakąs dobrą serie ale po kuracji CP,Stormem,Shockiem,XP stawiam go smakowo na równi z XPandem. 2 [...]

Nie wiem czym się tutaj tak ludzie zachwycają,powiem tak jechałem juz cykl na nitrobolon energized i wyniki 4cm na łapie,brałem to z monohydrate creatine mega caps 1250 dextrex z olimpu + dieta.. teraz mam hp + dieta,prawie juz kończe puche i nic wszystko stoi w miejscu,po za uczuciem mrowienia i lepszym podejściem psychicznym do treningu nic [...]

[...] zadowolony :) Co z tego ze smak nie zbyt dobry ja mam lemon i nie jest wcale tragiczne , kuzwa w stacku chyba nie chodzi o walory smakowe tylko korzysci wnikajace z jego uzycia . Lapa 1,5 cm na plus poszla wyniki silowe tak samo . A i nie radze jesc przed wypiciem zadnych produktow typu owsianka na mleku jajecznica bo sraka gwarantowana ;)

[...] ćwiczonych partii, strukturę treningu - split na FBW; odpoczynek od siłowni przez dłuższy czas). Niestety, pomimo iż podszedłem bardzo poważnie do całego cyklu - moje wyniki siłowe nie uległy zmianie. Po HP nie czułem żadnej "pompy"; w zasadzie NIC nie czułem - żadnej zmiany. Chyba tylko raz poczułem przez chwilę lekkie swędzenie [...]

To dziwny przypadek, ja od czerwca zeszlego roku nie mialem zadnego progresu jesli chodzi o sile (martwy ciag 190, klata 125), teraz nie skonczylem jeszcze cyklu a wyniki silowe sa na plus, najdziwniejsze ze masa bardzo latwo idzie mimo sredniej diety, tak samo z sila. Moze to kwestia bardziej psychiki ?? Ja od poczatku cyklu nie robilem zadnych [...]

Mój cykl trwał 8 tygodni. Pewnie gdyby był on moim 1szym to też bym miał podobne wyniki co Ty... A spadki nie zależą w większym stopniu od jakości kreatyny branej na cyklu.

Skończyłem cykl i przedstawiam swoje wyniki i obwody :). Bic + 1.5cm Klata + 5.5cm Udo + 2.5cm Łydka +1cm Nadgarstek tak samo Waga +5kg Siła: Klata ostatnia seria +10kg Bic ostatnia seria +5kg na łamany, 3 serie na hantle + 4kg MC ostatnia seria +15kg Przysiady ostatnia seria +30kg Wiosłowanie ostatnia seria +15kg Wyciskanie zza karku +5kg [...]

[...] uznałam, że nie zrobię ani formy, ani wagi na zawody, a nie chcę jechać przygotowana na pół gwizdka i wyrypana zbijaniem. Koniec końców chyba dobrze wyszło, bo jak oglądałam wyniki, to kobiet chyba nie było (albo ich wyników nie zamieścili, co mało prawdopodobne) - więc tylko bym się przejechała do stolicy @-) Zmieniony przez - Lady M w dniu [...]