PaniC/dziennik/sylwetka gibkosc szybkosc sila i technika KB

Dokladny przebieg treningu byl opisany 4 maja i znajduje sie na stronie numer 8.





Wyniki wyzej opisane pochodza z wczorajszego treningu silowego. Nie jestem z nich zadowolony. Nie wiem czym jest to spowodowane. A co do dzisiejszego dnia to juz przebieglem 10 km i tutajefekty super bo zrobilem sobie tylko 4 przerwy na marsz 2 minutowy. Jeszcze dzisiaj ABS i kickboxing przede mna. A teraz lece do szkoly. Milego dnia pozdrawiam!

Przepraszam za 2-krotne wyslanie tego samego postu.

Zmieniony przez - PaniC w dniu 2008-05-16 07:49:08

Witam! z treningu silowego wyniki przedstawie niedlugo bo dzis juz nie mam czasu. Trening kickboxing'u przynosi co raz lepsze efekty. Poprawila sie wysokosc kopniec okreznych i praca na nogach lepsza. Czuje kondycyjny rozwoj spowodowany codziennym bieganiem. ABS dalej dale popalic moim miesniam brzucha. Jutro wyjezdzam wiec treningu niestety nie mam jak przeprowadzic.

Chyba moje treningi niedlugo cholera trafi bo mam taki zamiar zaczac drugi kierunek na studiach i wtedy nie bede mial mozliwosci kontynuowania treningow. Zle sie z tym czuje. Wiem ze wyksztalcenie tez jest bardzo wazne ale nie wiem czy bede potrafil z dnia na dzien porzucic te cele zwiazanie z byciem najlepszym. Poki co mam jeszcze wakacje na treningi i nie zrezygnuje. A planowalem przejsc do grupy zaawansowanej ehhh. Milego wieczoru :(

PaniC - wszystko kwestia priorytetów. Trzeba to sobie wyraźnie ustawić. Żeby żyć w zgodzie z samym sobą.

Z tym, że nie martw się na zapas. Wiesz to jest tak właśnie z dorosłym życiem. Nie masz czasu, bo studia. Potem nie bedzie czasu, bo dziewczyna/żona. Potem dojdzie praca. Dojdzie dziecko. Nic tylko usiąść i płakać.

Jeszcze raz - nie ma co się martwić na zapas. Są tysiące ludzi na całym świecie, którzy godzą życia zawodowe/studenckie ze sportowym. Dlaczego Tobie się ma to nie udać?

Mogą być okresy przyczajenia. Mam taki właśnie za sobą. Zawirowania z pracą. Z dziewczyną. Prawie trzy miesiące off od siłki. I co? I nic. Przyczaiłem się cierpliwie. I tak sobie wszystko ułożyłem, że znów jest odpowiednia ilość czasu na żelastwo.

Czasem trzeba chwilę pomysleć, żeby sobie wszystko poukładać. Ale, jak mawiał Piłsudski : "Chcieć to móc".

Dzieki kuro, mam nadzieje ze mi tez sie uda. Gdyby nie to ze dzisiaj boje sie co bedzie kiedys to moze bym sobie latwiej radzil. No nic, bede czekal na ten moment gdy zaczna sie problemy i stawie mu czola. Dzieki jeszcze raz :] Potrzebowalem takiej rady.
_______________

Dokladny przebieg treningu byl opisany 4 maja i znajduje sie na stronie numer 8.





I tak to wyglada po powrocie z augustowa;p Dzisiaj jeszcze KB i ABS -.-

Zmieniony przez - PaniC w dniu 2008-05-26 07:38:35

Dokladny przebieg treningu byl opisany 4 maja i znajduje sie na stronie numer 8.





Dobra zaczynam od nowa z treningami. Wyniki koszmarne. Zreszta widac jak na dłoni. Trzymajcie kciuki. Nie poddam sie i mam nadzieje ze to ostatnia przerwa w moim treningu. Silowy juz dzisiaj byl a zaraz lece na KB! Miazga bedzie :)

Zmieniony przez - PaniC w dniu 2008-06-16 17:44:46

Za***isty trening dzisiaj. Cwiczymy zmyłki ostatnio w kombinacjach z nogami. Przed treningiem KB 5 minut luznej skakanki, potem 5 minut dynamicznie i na koniec 10 minut skakania na rozluznienie. Troche dokuczal zoladek a raczej jego zawartosc xD za duzo zjadlem przed treningiem heh. A co u Was ?:)

Czołem PaniC ,miło ,że znowu piszesz tutaj. Nie przejmuj się ,że wyniki spadły wszystko odrobisz. Czym Twoja przerwa była spowodowana (bo albo nie przeczytałem albo nie napisałeś).

Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-06-17 00:36:49

Witaj PurePower! Zaczelo sie najpierw od zaleglosci na uczelni i sporo czasu poswiecilem na nadrobienie. Balem sie cwiczyc i biegac rano bo przez niewyspanie moglo byc trudniej poprawic szkole. Jak juz poprawilem caly material ze studii to podjalem wazna decyzje w moim zyciu. Postanowilem zaczac studiowac drugi kierunek studiow. Dziwnie zareagowal moj organizm na to bo zatrzymalem sie w miejscu i zajalem sie mysleniem czy isc na te drugie studia czy nie. Nie wiem dalej czy poradze sobie. Wiem tylko ze te czekanie mnie paralizuje i nie moge juz dluzej taki byc. Czas idzie zbyt szybko a motywowac sie na prawde nie jest latwo, jednak udalo sie. Na wakacje ide do pracy. Pewnie na budowe czyli od 6 do 16 poza domem. Uszczupli sie moj trening bo bedzie czas tylko na Kickboxing w poniedzialek, srode i piatek a trening silowy wtorek czwartek i sobota. Wiecej nie bede mial sil. Ale napewno nie zrezygnuje. Zbyt duze plany mam co do kickboxingu. Mam nadzieje ze moje cialo i psychika jest w stanie dążyć do spelnienia tych celów. A co u Ciebie PurePower? Jakies efekty z treningu Laffaya? Ktory poziom brachu? 3maj sie i dzieki za odwiedziny:)

Jako ze ide do pracy na wakacje to malo bedzie czasu i energii na treningi. Planuje zajac sie treningiem nóg, pleców i brzucha. Zastanawiam sie jakie cwiczenia na plecy zrobic, czy te co do tej pory robilem I1, C3, I4, I5 i M czy moze jakis inny zestaw. Mam mozliwosc cwiczyc nachwytem, podchwytem, chwytem neutralnym i szerokim nachwytem. Nogi i brzuch bez zmian.

Zmieniony przez - PaniC w dniu 2008-06-22 16:04:35