wyniki

[...] aby porozbijać trochę pośladki i okolice i na plankach bocznych z uniesieniem nogi co jak się okazało sprawia mi ogromną trudność. To by też trochę tłumaczyło moje słabe wyniki w przysiadach bo pomimo licznych prób dodanie każdego kilograma sprawiało problem. Mój marny rekord to 5x80kg w lutym ostatnio udało mi się zbliżyć do tego wyniku i [...]

Cześć wszystkim. Po dłuższej przerwie od ,,konkretnego treningu" udało mi się wrócić do nieco większych ciężarów. Przed 2 miesiące priorytetem było wzmocnienie pośladków z czym wyszedłem wreszcie na prostą. Przez długą nieobecność katowałem swój trening AB w wersji na 15 powtórzeń z niższym ciężarem, żeby nie obciążać core. Wyniki siłowe są nieco [...]

jaki to jest test? To nie jest zaden wiarygodny test jesli chodzi o produceta (ogolnie jetem tak nastawiony do takich artykulow, a firme vitalmax uwazam za jedna z najlepszych!) Dobra dieta bez suplemanto i tak da wyniki:D

Bardzo ładnie, widać dużą poprawe już się rysuje sylwetka Zaczynam śledzić i czekam na wyniki Powodzenia! Jak tak oglądam to coraz bardziej mnie zachęca żeby za 2-3 miechy też taki test zacząć :)

Chaczyk test planuję zakończyć dokładnie za tydzień Lisuu Naprawdę polecam taki zestaw, można na nim zrobić dobrych pare kg oraz poprawić wyniki siłowe Dzisiaj w menu mam żeberka w chili

Bardzo dobry wynik testu Pokazałeś wszystkim, że zaangażowanie + konsekwencja dają bardzo dobre wyniki, a z supli naprawdę nie potrzeba super drogich wynalazków, aby osiagnąć znaczący postęp.

..bdb test,wyniki tesh ok pozostaje tylko pogratulowac sG pzdr

wyniki może jakieś ?

Wyniki VI MP w BJJ 2010: Kobiety kolorowe: - 56 kg: 1. Sandra Paszkiewicz 2. Marta Wyrzykowska 3. Joanna Pieczewska 3. Kamila Burdzy + 56 kg: 1. Irena Preiss 2. Karolina Zawodnik 3. Magda Witkowska 3. Sandra Pniak Purpury: - 70kg 1. Daniel Wrześniewski ( Złomiarz Team) 2. Wojciech Moskalewicz (Grappling Kraków) 3. Adam Górny ( Złomiarz Team) 3. [...]

Jak ktoś dostrzega jakieś błędy/literówki, albo zna wyniki z kat. -100 niebieskie, to pisać - poprawię Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-11-25 14:37:42

[...] sie nijak do prawdziwego mięsa, które jest dużo bardziej skomplikowanym produktem niż twór proszkowy. Niestety gro badan teraz tak wygląda, nie znamy metod badania, prób ale wyniki sa ogłaszane Nigdy nie należy wierzyć bezkrytycznie, nawet w to co mowie Prawdziwe podejście do diety polega na umiarze, nie ma produktów które szkodzą (no procz [...]

[...] ;-D }:-( :)) Do konca treningu czulam glod w zoladku i brak mocy. Trening zrobilam caly, pewnie gdyby nie moj partner treningowy bylabym jeszcze bardziej zla za tak slabe wyniki @-) Po treningu odczuwalam zmeczenie ale teraz jest juz ok. Treningi robie po 6 rano i jeden posilek w koncu dnia rozdzielilam na dwa zeby nie konczyc jesc o [...]

[...] próba pokazała nam gdzie i ile siedzi jeszcze smalcu. Z wyniku jesteśmy wszyscy zadowoleni, Sforcia przeszła przez wszystko bez mrugnięcia okiem. Wyraźnie widać też wyniki treningów siłowych wykonywanych przez ostatni okres. Teraz przechodzimy do etapu budowania masy mięśniowej. Będziemy się starali żeby obyło się bez nadmiernego [...]

[...] współpracę 8-) Parę kwestii jest do naprawienia, ale będę żyć %-) }:-( Obecnie dieta bez glutenu i praktycznie bez nabiału, różne cele zdrowotne tarczyca, cholesterol (bo wyniki są kosmiczne %-) ) i inne aspekty zdrowotne są ważne. Miska narazie zachowawcza, modyfikowana na bieżąco żeby znaleźć punkt zaczepienia. Póki co spadki na 2300 kcal w [...]

Ejpi - tak, tak :-)) wiem, że normy swoje a wyniki swoje. Mam nadzieję, że Tadeusz mnie naprawi %-)

z tymi badaniami to jest tak, że do czasu badań ktoś się czuję rewelacyjnie, potem robi badanka... ogląda wyniki i nagle się już gorzej czuję, bo tutaj wynik poza widełkami, tam poza widełkami itd %-) aczkolwiek ja uważam, że warto robić profilaktycznie, bo można zapobiec później jakimś poważniejszym konsekwencjom. Badania to podstawa - zwłaszcza [...]

[...] to dziffka i ją wyrzucę przez okno na dniach }:-((( }:-(( |-) _______________________________________ Wczoraj pobrali mi do badań 5 fiolek krwi :)) Dziś popołudniu będą wyniki, jestem ciekawa czy coś się zmieniło przez te pół roku. Po weekendzie bez treningu czułam się jak gruby placek %-) Poszłam wczoraj na trening, generalnie trochę bez [...]

[...] miejsce, a tak to może sobie "eksperymentować" Poźniej przy czasie wypiszę także armię supli jaką mam, żeby się naprawić ;-) Jeszcze nie wszystkie stosuje, bo jeszcze nie dotarły, ale jestem ciekawa jak będę reagować. Za ok 6-8 tyg będę powtarzała wyniki, to już jakiś obraz powinien być. Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-09-29 14:28:37

[...] nie miałam żadnych objawów niedoczynności, ale endo dla zasady je przepisała, a że wtedy moja wiedza była znikoma, to brałam. Dziękuję za troskę };-) Zobaczymy za jakiś czas wyniki i zobaczę czy będzie poprawa. A odnośnie drenażu kieszeni myślę, że spokojnie równowartość tego przełożyć można na wizyty prywatne u lekarzy, które pewnie by mnie [...]

Koleżanka ma xiaomi band i pasek polara na ergonometrze i wyniki są rozbieżne na obydwu sprzętach.