[...] zrozum mnie źle: nie możemy pozwolić sobie na tak słabą grę w obronie. Będziemy więc grac we środę z większą ostrożnością, by przeciwnicy nie złapali wiatru w żagle. A więc czeka Pan na odpowiedź drużyny na porażkę? Pokażemy, na co nas stać, to nie podlega wątpliwości. Zawsze byliśmy dobrzy w podnoszeniu się po porażkach. Taka jest moja praca.
Mysle czy brac propan czy enan. Za enanem przemawia to ze rzadziej sie bije. Nie ma czasu na jedzenie (10 Godz praca, tam trzy posilki by zdarzyc,zjesc) zoladek daje tez opory przed micha. Na noc twarog z tunczykiem przepycham sokiem na sile hehe.
"Już w 2006 roku Shirakawa zaobserwował (...)" "W 2011 roku, Takumi wywołał (...)" "W tym samym roku wyniki swych prac opublikował Ito (...)" "praca Tamatani – z 1998 roku (...)" "Jednak Ichikawa udowodnił w 2006 roku (...)" spoko...
[...] to ja nie wiem ;) dlatego pytalem, a dostalem taka odpowiedz jak wczesniej napisalem ;) nigdy nie uzywalem rzeczy typu fat burnery etc. schudlem naturalnie, ciezka praca i odstawieniem zarcia, jednak wtedy kiedy tracilem na wadze nie cwiczylem jeszcze na silowni. jakies 4 miesiace temu schudlem 6 kilo, jednak nie majac pojecia o [...]
[...] sportach różne kontuzje występują z różną częstotliwością Swoją drogą, nigdy osobiście nie spotkałam się z tym,żeby sobie kogoś zrzucić na kolano przy o-goshi. Przy tai-otoshi już takie ryzyko znacznie rośnie. Popracuj nad techniką tych rzutów. Z opisu wynika,że winna jest zbyt słaba praca rąk, ale pewności oczywiście nie ma,że to akurat to.
Winna jest zla praca nóg. Przy ogoshi rzucałem 2 dana judo. Jak źle ustawisz nogi to gośc ląduje po wewnetrznej stronie kolana i kasuje swoimi 100 kilami wiezadła w kolanie. Osobiście wole zapasy klasyczne. Jako konntra n ajudo działa w 100%
[...] się dotykając go na zimnie ale estetyka klatki znacznie się poprawiła . A wszystko to przy bf'ie ponad 15 % A co do pompek... na pewno nie zaszkodzą ba ! rozwijają wiele mięśni i wymagają dużego nakładu energetycznego . Tym ćwiczeniem poprawisz i lekko zarysujesz klatkę piersiową ale to nie to samo co praca z hantlami na siłowni . Powodzenia!
Gittoo : Zmniejsza sie średnica odstającego sutka ale bardzo powoli. To jest tak jak mówiłem wcześniej bardzo dużo osób nie wygrywa z lipomastią dlatego że nie schodzą nawet do tych 15 % gdzie już 10 % według mnie gwarantuje sukces . Mam ponad 15 % i czuje iż jestem bardzo blisko usunięcia tłuszczu z klatki . Pamiętaj że najpierw zejdzie Ci z [...]
Smakować - smakuje, bo chcąc, nie chcąc zawsze "jadę na dwa gary" - moje posiłki osobno, męża osobno, choćbym miała siedzieć do nocy w kuchni. Wyznaję zasadę, że nie zaglądam nikomu w talerz bo kwestia odżywiania to nasz osobisty wybór i jeśli mąż woli kuchnię tradycyjną to taką gotuję z lekkimi modyfikacjami i zamiennikami, które nie mają [...]
[...] na sportowym forum dyskusyjnym, ale nie u każdego priorytetem jest mnóstwo mięśni i 100% dieta. Tyle, ile jestem w stanie ugotować zdrowo - zrobię. Sama mam obowiązki jak: praca, dom, dziecko i nie muszę kontrolować męża bo jest dorosły. Ledwo ogarniam siebie, młodszą i inne bieżące sprawy. Wszyscy faceci ze strony męża, jak i mojej mają takie [...]
a moze znajdzie sie praca na weekendy dla ucznia technikum??????? :) interesujacego sie suplami :) moze byc na lewo na weekendy zchecią bym sie zalapal jak moglbys cos takiego wykombinowac :) pozdrawiam
Zastanawia mnie fakt jak Ty chcesz przyjac studenta jezeli praca w weekendy jest od 12 do 20 No chyba ze to ma być "student a la student" (tzw. uciekinier wojskowy - wtedy rozumiem) Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-12-01 14:36:22
Hmmm jadam bardzo mało. W tygodniu pracuję od 4 rano do najczęściej około 18-20. Praca niestety siedząca. Rano zjadam suchą bułkę razową około 9. Następnie około 13 drugą bułkę razową. Obiad około 17 (najczęściej). Obiad to zupy rożnego rodzaju (rosół, pomidorowa, grochówka) czasami ziemniaki z mizerią + jakieś mięso typu schab, gulasz, mielone [...]
4 treningi w tygodniu praca duzo chodzenia i czesto rozladowywanie dostawyWylicz więc dokładnie ze wzoru bo nawet kalkulator przy aktywnosci 3-5 treningów tygodniowo pokazuje dla ciebie 2900kcal . Więc możliwe że twoje wyliczenia są złe . Reszta jak wyżej domer napisał
a czy praca przysadki muzgowej ma znaczenie przy nawadnianiu sie? np. gdy jesz kreatyne miesien zostaje napompowany woda za czym idzie ,,napychanie go,, wraz z ta woda i krwia idaca do tej komorki miesniowej zwiazkami tamkimi jak np. wszelkimi rodzajami amino. czy przy bloku przysadki miesien na to nie bedzie reagowal? wiem takze , ze cialo [...]
Pozdrowienia dla wszystkich.Każdy mówi odżywki, dieta itp to masa, prawda, druga prawda praca w USA to masa, w maju wyjechałem z waga 70 kg wróciłem 2 tyg temu 85kg dzięki dużej ilości jedzenia, amerykańskim odżywkom i pracy fizycznej.Pozdrawiam raz jeszcze :)
Trzy foteczki z dzisiaj:)
