mi tez, bo nikt z tych z gory mi nic nie da tylko jeszcze zabiora a po swojemu przekreca do tivi, praca jest robie swoje wydaje na zycie malo mnie obchodzi ta cala polityka zrobia po swojemu itak,
[...] dbanie o siebie to cwiczenie na silowni i bycie dzikiem? panny owszem zwracaja uwage na wyglad ale to nie jest priorytetem... dziewucha woli miec szczuplego chlopa, z dobra praca, z ktorym moze isc na jakas i wyprawe i gosc nie bedzie mial czerwonego ryja po 10minutach wchodzenia pod gorke czy na doj**anego dzika, ktory bedzie zap*****lal [...]
[...] być? Pełna diagnostyka pompy to podst bad diag + jonogram + nerki + lipidogram + ck-mm/mb. Kolejna kwestia ekg, echo. Dalej (w przypadku ciśnienia) holter-ciśnieniowy lub (praca) holter-ekg. Ale jak idę albo na treningu to mam spoko, wszystko dobrze. Ale jak ekg masz w porządku to holter-ekg też będzie w porządku, wskazuje na to ostatnia część [...]
[...] nie filtruje choć sam też używam tego textu przy piwku %-) Alco pobudza nefrony do zwiększonego wydalania płynów, mniej płynów w org gęstsza krew wyższy ciężar moczu -> odwodnienie -> cięża praca nerek. Dla prawidłowej pracy nerek wystarczy woda i nery sobie poradza. Ale tak pare piwek w tygodni z % w niczym nie przeszkadza jak chłop zdrowy :-)
[...] robię 12 ruchów odkładam hantle łapie gumę i robię to samo ? Czy lepiej zrobić najpierw klasyczne ćwiczenia np 12s i zrobić kolejne gumami np 9s na partię Jak masz ciężary to używaj ich z gumami, trochę inna praca nauczy lepszej kontroli, a sumarycznie i tak chodzi o dojście do lub blisko załamania i wykonanie jakiejś minimalnej objętości.
Jak nie masz dużo ciężarów to jeszcze trx możesz gdzieś w domu zaczepić ciężary i gumy to już będzie nie mała praca dla mięśni. Do tego same gumy tengrube dają już duże obciążenie np 50kg więc jako dodatkowe obciążenie do pompek, albo Ala wiosło hantlem(złożyć na 2) albo kilka grubości kupić. Jak się chce to się coś zawsze da wytentegowac w [...]
[...] na 400nandro i było gorzej. Potem próbowałem tren 200mg z 300testa to spać nie mogłem a jak zmieniłem proporcje na 200testa i 300trenu to lepiej spałem, ale poza trybem praca i trening to takie nie dokonca zwloki. Potem wylądowałem w szpitalu i teraz daje odpocząć do końca roku organizmowi od redukcji i dużych ciężarów, nasłuchałem się [...]
[...] na 400nandro i było gorzej. Potem próbowałem tren 200mg z 300testa to spać nie mogłem a jak zmieniłem proporcje na 200testa i 300trenu to lepiej spałem, ale poza trybem praca i trening to takie nie dokonca zwloki. Potem wylądowałem w szpitalu i teraz daje odpocząć do końca roku organizmowi od redukcji i dużych ciężarów, nasłuchałem się [...]
[...] na 400nandro i było gorzej. Potem próbowałem tren 200mg z 300testa to spać nie mogłem a jak zmieniłem proporcje na 200testa i 300trenu to lepiej spałem, ale poza trybem praca i trening to takie nie dokonca zwloki. Potem wylądowałem w szpitalu i teraz daje odpocząć do końca roku organizmowi od redukcji i dużych ciężarów, nasłuchałem się [...]
[...] Uspokojenie i skupienie w robocie daje mi tramal nawet w małej dawce, ale nie chcę w to brnąć... Zmieniony przez - kamilos136 w dniu 2020-10-21 10:05:29 U mnie odwrotnie, małe dawki tram działają pobudzająco z kawka daje kopa na cały dzień. Dopiero +200 relaksująco. Tryb życia ustabilizować, złapać balans pomiędzy praca-życie & relax-fun.
[...] na 400nandro i było gorzej. Potem próbowałem tren 200mg z 300testa to spać nie mogłem a jak zmieniłem proporcje na 200testa i 300trenu to lepiej spałem, ale poza trybem praca i trening to takie nie dokonca zwloki. Potem wylądowałem w szpitalu i teraz daje odpocząć do końca roku organizmowi od redukcji i dużych ciężarów, nasłuchałem się [...]
[...] stabilny poziom cukru, więc nie wywołuje stanow zapalnych i nie ma problemu ze spaniem, brakiem energii, czy wahaniami nastroju. Ważna kwestia która się pomija to optymalna praca układu pokarmowego. Wpływ na psychikę, ktoś kto był na ifie i potem z niego zszedł zapewne pamięta jak nie mógł się najeść posiłkiem mniejszym niż 1500kcal. To buduję [...]
[...] i przestalem lykac mineraly - brak skurczy a poziom mineralow we krwi w normie :-)) U mnie zwiększenie podaży soli do 20g dziennie załatwiło sprawę. Duża aktywność,częsta praca fizyczna, dużo potasu w diecie i masa wody która pije powodowało ze ciagle miałem niedobór sodu który objawiał się ciągłym zmęczeniem brakami energii na treningu itp po [...]
siema koksy, mam taki dylemat otoz jak jestescie przemeczeni praca i po czesci treningami to sylwetka jest ulana i nie ma pompy? Ja jestem zajechany to sylwetka w lustrze potrafi zepsuc sie z dnia na dzien! i nie wazne co bym wbil ahh np. robie rano trening, caly dzien ciezka robota, wygladam dobrze wieczorem. Rano wstaje przemeczonyi [...]
Niech zadba o regenerację wynik jest nie jest najlepszy ale tez nie jest tragiczny Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-28 12:39:00 Czyli może za bardzo ciśnie? Do tego praca i czasem jeszcze jakaś fucha wpadnie no i treningi?
I co z tego że NL siedziałeś , patkę dobrej baki musiał być od samego rana kopcić non stop i raczej praca treningi odpadają... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2021-01-12 20:26:56
acid to cos narzekal na deke, npp rozjezdza psyche jeszcze bardziej. Mi i wogole spania na tym nie ma srodek idealny jak nie chcesz spac za dlugo /nie masz czasu bo praca czy cos Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-02-03 19:25:16
ta Dzordż Klunej tez caly siwy ma 70 a wyglada na 30 człowiek tez zajechany praca/rodziną, dziecko ci zachoruje, pracy pełno, treningow, niedziela normalny dzien roboczy, tak to wyglada teraz dozuc troche primki to odzyjesz Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-03 22:33:48
ta Dzordż Klunej tez caly siwy ma 70 a wyglada na 30 człowiek tez zajechany praca/rodziną, dziecko ci zachoruje, pracy pełno, treningow, niedziela normalny dzien roboczy, tak to wyglada teraz dozuc troche primki to odzyjesz Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-03 22:33:48 Ja na szczęście nie mam zadnych dzieci, ani rodziny chyba ze liczymy [...]
