[...] ze względu na większy opór spustu, huk, kopnięcie, znacznie większą prędkość wylotową naboju i wiele innych czynników. Nie zmienia to jednak faktu że 95% to poprawna praca spustu. Na wiatrówkach można nauczyć się kilku przydanych rzeczy. Np jak postępować z bronią żeby się nie zabić. Strzelectwo dynamiczne jest dość ciekawe dla młodych [...]
dla kogoś kto jakieś obycie w strzelectwie ma ten schemat z poprzedniej strony może być bardzo przydatny.. u mnie w 100% zerwanie strzału było problemem bo nie umiałem na początku zapanować nad pracą palca na języku spustowym i obszar gdzie układały się przestrzeliny był dokładnie jak na schemacie.
Z tym zrywaniem to nie do końca jestem pewien czy w tym schemacie jest tak, jak u większości ludzi (u których idzie w prawo i w górę). Poza tym tak, jak pisałem praca na spuście to tylko jeden z wielu elementów poprawnie oddanego strzału. Na to składają się takie kwestie, jak postawa, poprawne wycelowanie itd.
Jak dla mnie to gala była zajefajna . Maia ma przed sobą przyszłość, ale nie może zaliczać takich wpadek. Po co on w ogóle próbował stójki z Great'em? Powinien od razu do parteru próbować przenieść akcje. Sam Nate należy do czołówki, ale konkurencji dla Andersona to on nie stanowi. NIC ta walka nie powiedziała. Krzysiek niestety bez pomysłu, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek: 18 Płeć: mężczyzna Waga: 75 Wzrost: 175 Poziom bf : 14,43% Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): 6.00 - 16.00 szkoła 17.00 siłownia, około 19 bieganie na świeżym powietrzu Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, [...]
Na libido/potencje wpływ już ma sam styl życia - dieta/praca/stres/regeneracja/sens/relax/fun Dokładnie tak jak piszesz, z tym że o prace ,regeneracje czy stres martwić się nie musze bo dbam o te aspekty życia ,dlatego wydaje mi się ,że zostaje dieta.
[...] bo zaginął gdzieś w akcji:) czyli to chyba plus?:D co powiesz o takiej diecie? rano 6:00- serek wiejski(200g) mleko (200ml)Platki(50g) gainer (8g białka) (30 wegle) teraz praca -8:00 duża kromka chleba z maselkiem i kurczakiem 10:00 to samo 12:00 to samo 14:00 to samo w sumie (350g) chleba (200g)kurczaka ewentualnie 150g sera zółtego [...]
Narazie jeszcze nic zbytnio nie wiem, przechodze ten tydzień i zobacze jak to będzie wyglądać, jak narazie na pierwszym bjj miałem technike obalenia poprzez wejście w nogi itp + uderzenia(w powietrze, bez celu, nie wiem jak to nazwać) wiem że z czasem napewno będzie praca na sprzęcie.
[...] 125 i +125)poprzez sam fakt startu przy dwu lub trzyosobowej obsadzie kategorii. Zdobycie medalu na Mistrzostwach Polski musi być teraz poparte solidną kilkulętnia praca i miniumum talentu( choć minimum zaczyna juz niewystarczać ). Oczywiściepotrzebny też jest odpowiedni wkład finansowy. Jakoś nie chce mi się wierzyć że Wilkowi [...]
Nivix doskonale opracowal temat o treningu interwałowym. Nie pamiętam jednak czy jego praca znalazła się też na sfd. Jest na innym forum ale tu chyba zakazane jest promowanie innego forum wpisz jednak w google : interwały A do Z powodzenia i jak Venomik wspomniałm, założenie dziennika jest świetną motywacją
[...] dodać że brak siły u mnie spowodowany jest pewnie tym jaki tryb życia prowadzę. Jak pisałem wcześniej, w życiu na siłowni nie byłem, w domu też nigdy żadnych ćwiczeń nie wykonywałem. Pracuję fizycznie ale jest to lekka praca w której się nie przemęczam. Ogólnie prowadzę tryb kanapowca :) Zmieniony przez - nowy40 w dniu 2020-05-27 17:09:21
pracuje od pononiedziałku do piatku jest to lekka praca fizyczna trenowac moglbym popoludniami a moja dieta wygladala by tak 7.00 sniadanie : płatki owsiane 11,9/7,2/62,4/ kcla 366 otręby 25g 4/1,2/4,9/ kcla 46 rodzynki 25g 0,6/0,1/17/ kcla 69 mleko 300 ml 10/14,5/9,6/ kcal 183 jajka gotowane 100g /12.5/0,6//9,7/ kcal 139 BWT 39/23,6/100,3 kcla [...]
Jasneee :) Dobra to jutro jeszcze parówki, bo mam w lodówce a na dniach postram się coś sensowniejszego wymyśleć :) Niestety praca/studia zabierają tyle czasu, że nieraz ciężko jest cokolwiek zrobić innego w ciągu dnia. Zmieniony przez - Daniel1305 w dniu 2017-01-10 21:12:05
Ehh to konkretne pytanie wiem ze to podstawa... jednakze jak juz pisalem na poczatku kiepsko, po pierwsze z czasem(nade wszytsko) - uczelnia + praca. Dlatwego ciezko z dieta rowniez.... Mysle ejdnak o rezygnacjii pracy wtedy bedzie juz lepiej z czasem, gorzej z kasa... wiec ciezko z kasa na dietke. No i ciezko z stosowaniem... jak wyjezdzam o 6 [...]
Oczywiście jak to zwykle bywa, pare dni nie miałem dostępu do neta, ale ciężko ćwiczę cały czas aktywność fizyczna na poziomie milion, także dodałem trochę jedzonka, bo praca, przyjechałem rzucanie węgla i jeszcze trening na wieczór. xD Ale jutro mam wolne więc od kilku tygodni się w końcu WYŚPIE Niedzielne nogi SQ 20 kg x 20 40 kg x 10 60 kg [...]
proszę o ocenę mojego postępowania czy robię to dobrze czy dalej źle :-), godziny posiłków i treningi nie są regularne jak w zegarku (praca, życie prywatne na to wpływa) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c030479eea3543aa921a0f4c1b25a6fb.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2afe71a79acd4100837cf0d05e0b778e.png [...]
UFC 102 : wyniki
