praca

[...] u ciebie co pokazac, warunki sie nie licza ale masz serce do tego i nie jednego tutaj zmotywujesz jak sie cardio komus nie chce kreciic a ty o 4 juz nap*****lasz :D przed praca Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-04-16 14:15:29 Dzięki za pozytywne słowa! Wiesz, to że o 4 nad ranem to żaden wyczyn, klapki na oczy i jazda do piwnicy na [...]

Pompki robię. Iron, muszę spróbować z tą zgiętą ręką, ale wątpie zebym potrafił A taki myk, ze wisicie sobie na dóch rękach, podciągacie się i "wypychacie" tak, ze jesteście nad drązkiem? Widzialem, jak koles to zrobił ale sam nie umiem. Bardzo wazna jest tutaj praca bioder.

nawet nie stras z ta kreatyna i nadwaga ps moj brat na silce siedzial pare lat bral pare cykli kreatyny inen odzywki a teraz zero ruchu tylko praca siedzaca i wozi sie samochodem wszedzie i zero nadwagi nic wiec to nie musi byc to

jeszcze raz tu napisze bo odpowiedzi ie dostalem..... kelton a co z moja praca????? pisales ze doszlo, czy moze cos sie nie zgadzalo, jezeli cos bylo nie tak to trzeba bylo wczesniej uprzedzic, czekam na odpowiedz...

[...] 20-kilka kilogramow na lape na serie -jak okreslisz takiego kolesia banan - slaby czy silny prawda jest taka ze chcac powiekszyc miesnie - trzeba ciezar unosic jedynie ich praca, a chcac uniesc jak najwiecej - lwią czesc ciezaru podniesiemy korzystajac (swiadomie lub nie) z praw dynamiki - totez uwazam ze najdokladniej nasz stan sily oddaja [...]

zaczęło się po samym mixie i mecie a kreatyna leciała już wcześniej, pierwsze 2 tyg było wszystko spoko i zaraz po 3 strzale omy 500mg zaczęły się jazdy, cypio z deką poszło parę dni później, atd poleciało też parę dni później i od tamtego momentu nic się nie pogorszyło więc nie ma co zganiać na resztę środków do tego też sam nie wiem czy czasem [...]

[...] 1875-5625mg Chlorki 1700-5100mg. *-Jeszcze dodam własne, istotne dopiski: Tiamina= wit.B1 -jej zapotrzebowanie wzrasta m.in. przy diecie bogatowęglowodanowej, ciężka praca fiz., (ciąża, laktacja, gorączka, nadczynność tarczycy) Występuje prawie we wszystkich art.spoż (kasze, ryż, otręby, pieczywo, drożdże, wątroba, serce, nerki, mleko, [...]

Mietki nie chodzilo o 200kg ale o okolice max na plaskiej bez odrywania dupy 185*2, na tyle gładko(co nie znaczy ze lekkov ) ze myslalem o podchodzeniu na 195, ale zostawilem na nast tydzien w ktorym jednak zwalila mnie z nog choroba wiec sens wypowiedzi zachowany jak sadzę Rybas: jesli czepiam sie slowek to słusznie sie czepiam pozwol jednak [...]

O King pisujesz jeszcze na forum :)? Fakt sam po rozpoczeciu studiow + teraz lekka praca. I juz wydaje mi sie jak bym czasu nie mial :) Ale silka przedewszystkim. Gorzej ze nie zawsze ostatnio mam jak dobrze zjesc. Czy sie suplementowac. Ale wazne ze nie spada masa :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ [...]

ok poprawie się obliczyłem coś takiego BMR= 110.5x24 godziny = 2652kcal Średnio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) 2652kcal x 1.1 = 2917kcal 2g białka na 1kg masy ciała = 221 g białka (884kcal) 2g węgli na 1 kg masy ciała = 221 g węgli (884kcal) tłuszcze 2917-884-884 = 1149kcal 1149/9 = 127g [...]

korzystaj z dziennika Vitalmax tam nie ma nic trudnego z dietą i treningiem na pewno wiele zdziałasz, gwarantuje Ci to, no ale musisz się przyłożyć - tutaj ma znaczenie praca czas i silna wola :) Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-28 22:55:57

Wszystko co osiagnalem to ciezka praca chodz nie uwazam ze osiagnalem tak duzo w koncu to dopiero poczatek. Demien masz ludzaco podobna budowe do mojej . Lap soga

A praca nie polega na pracy w nocy tylko pracy na wie zmiany 1 zmine mam na godz 6 rano a drugą na 2 popołudniu, w systemie tydzień na ranek a drugi na popołudnie

Ochrona osobista. Prawdziwa robota żadko się zdarza. Przez firmę owszem zdarzało mi się coś takiego organizować i była to nawet praca z bronią ale nie przpominało to raczej filmu z Lindą i Włodarczyk. Przez firmy ochroniarskie są to na ogół zlecenia jednorazowe i krótkotrwałe. Szczegółów niestety nie mogę podać. Tzw. "Biznesmeni" [...]

[...] i w konfrontacji z takimi przestępcami były ZOMO-wiec nie miał żadnych szans. Zresztą mało kto w pojedynkę by miał. Jednak jesli już miał możliwość użycia broni to mógł przynajmniej trafić któregoś. to tylko taki przykład (nie należący do żadkości) aby uświadomić niektórym że tego typu praca to nie tylko paradowanie z klamką pod pachą.

nic dodać nic ująć systuacja w polsce na rynku ochroniarskim narazie tak wygląda, pisze narazie bo wiele standartów przechodzi z europy do nas i praca w ochronie staje sie bardziej poważna , a nie na poziomie ciecia . W nastepnym roku wejdzie ustawa o emerytach i rencistach pracujacych w ochronie to troche sie ich po wyp*****la. Co do ochrony [...]

to takie objasnienie do tych pytań Program nauczania taktyki i techniki interwencji na kursie - licencja agenta ochrony 1. Pady i przewroty sytuacyjne w czasie interwencji. Czas realizacji : 4h Cel: Przygotować ćwiczących do umiejętnego i bezpiecznego padania na różnym podłożu. Zagadnienia : -pad w tył , w bok , w przód w układzie 1x4 kończąc [...]

[...] jakiejsc firmie za grosze. Niema w polsce(chyba) takiej pracy do ktorej biora wszystkich co sie nadaja. zawsze trzeba miec znajomosci i troche szczescia a moze znajdzie sie praca w tym zawodzie w ktorym bylismy uczeni. Wszyscy tak nazekacie ze ochrona malo zarabia a kto w polsce zarabia tyle ile by chcial. Jakbym chcial miec duzo kasy to bym sie [...]

na pewno nie od razu byś tyle zarabiał. dlatego mówię ci- idź popracuj najpierw zobacz co to za praca bo przez internet się nie dowiesz. bez licencji i tak będziesz robił to samo, co po jej otrzymaniu wszystkie "świeżaki" robią na początku czyli cieciują i nie wazne czy to budowa czy sklep. wyżej nie fikniesz. jak ci przypasi i dasz się [...]

[...] obowiązuje jedyne kryterium- cena. trochę się ostatnio zmieniło bo o ludzi do pracy coraz trudniej. wiadomo- wolna europa. sa lepsze alternatywy niż ochrona. obecnie praca w ochronie to robota na dorobienie do stałej pensji. większość moich kolegów odeszła z branży. reszta dorabia na czarno na dyskotekach. jest ch..wo. odnośnie własnej [...]