praca

jeszcze zatesknisz za praca i tym zgielkiem

Słabeusz tak z ciekawości pytam bo chce sobie kupić mass xxl treca czy jest on w tym sklepie na dworcowej ? Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

Dobrze wiedzieć jak by gość mi chciał go drożej sprzedać Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

praca fizyczna ? Coś to robił %-) ja niedawno wróciłem %-) Dietę trzymałem, hot dogi + burn %-)

[...] width='320' height='59' alt="Samopoczucie" Dziś dobrze zaczynamy następny miesiąc. W pierwszy dzień od razy praca fizyczna oprócz treningu :-) http://liczniki.org/gif2/an-Trening-999999ffffffxxxxxx35002-2-2-6-black003.gif' width='211' height='68' alt="Trening" Wyciskanie siedząc [...]

Nawet zeszło ;-) Ale tak jak powiedziałem Czarkowi (chuckudd - zawsze nie potrafię napisać tego nicku %-) ) jeszcze jest praca. Ale pochwała, że wytrwałeś A diferencia de muchos clubes ( cyt. znanego portugalskiego szkoleniowa, obecnie pracującego w hiszpani %-) ). Pzdr ;-)

Wspaniala praca chlopcy :D:D:D Widac ze lubicie pomagac :P:P Wielkie pochwaly i brawo dla was :D

[...] Antos, będę teraz robił więcej powtórzeń tak jak mi sugerowałeś, ale oczywiście na mniejszym ciężarze. Pierwsze treningi to będzie lekki deload i dopasowanie obciążeń. Potem praca nad techniką. Na końcu progres w miarę możliwości, ale nie będę już schodził na mniej niż 8 powtórzeń w ostatnich seriach. Z reguły będę trzymał się 10-15 powt. [...]

Wiem Cocta, ale nie jestem pępkiem świata, żeby dookoła mnie skakano. Poza tym są pewne bariery, których nie pokonam. Brak czasu, mały apetyt, praca od późna, obowiązki, moja poyebana genetyka. Nic z tych rzeczy nie ułatwia.

Jak mogą być elementem obręczy barkowej? Ciągną do góry bary, czy podciągają swoją pracą całą rękę? Boksero, każdy ma własne zdanie;-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-12-18 16:27:58

13/04/2012 KLATKA + TRICEPS Lekko, bo miałem przymusową przerwę w ostatnim tygodniu. Praca, mechanik, święta, itepe. Od poniedziałku normalny tryb mam nadzieję. 1. Rozgrzewka 2. WL płasko: 8-15-15 (Jakoś mało siły.) 3. Rozpiętki skos dodatni: 15-15-15 4. Bramka: 15-15-20 1. Wyciskanie francuskie leżąc (przenoszenie głęboko za głowę): 15-15 2. [...]

Heh to czeka Cię niezła batalia z barkami, od wielu tygodni z tym walczę i tego... %-) Nie spędzasz sporo czasu przed kompem/tv przypadikem? Czy to samo z siebie wyszło? Jak miałem kilka lat byłem grubasem. Wstydziłem się cyców tłuszczowych, więc zacząłem się garbić, żeby pod koszulka nie było tak widać. Potem doszła ponad dekada siedzenia przed [...]

Z pracą to teraz ciężko, a w jakim sektorze szukasz?

Dzisiaj dzień bez treningu. Vacuum na czczo 4x20sek. Praca do 15, później drzemka jedzenie i rozbijanie + rozciąganie klatki + 5 serii na brzuch + cardio 30min na rowerku. Jedzenie: 1. Indyk mielony chudy + olej z czarnuszki + olej lniany. 2. Indyk mielony chudy+ płatki jaglane + mąka ryżowa. 3. Białka jaj + kakao + twaróg + orzechy włoskie + [...]

Nak***iaj cardio %-) a nie marudzisz %-) W pracy to mam mieszankę cardio + interwały jak trzeba z rurami po schodach wchodzić :D Dzisiaj na szczęście zostałem w garażu praca na miejscu to nie ma źle :) Jedyne co mnie wkur**a to to ze nie mamy prysznica na firmie i po pracy muszę jeździć do domu się wykapać i później na trening , żadna stacja w [...]

14.07.2019 Ostatnio mało czasu na więcej wpisek bo cały czas na szybko praca gotowanie trening i inne obowiązki. Dzisiaj trochę luzu to drugie kardio na rowerze w terenie bardziej rekreacyjnie. Następny weekend urlop i wypad na Sunrise do Kołobrzegu, impreza tyko w piątek także dużo nie poświruje bo muszę kierować :) Trening: PUSH 1 1. OHP [...]

Maciek co to za praca?

Obecnie średnio bo pracy nie mam ale znajdę na dniach i znowu dieta , suple , saa . Zmiana miasta była dlatego lipa z pracą . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-05-03 21:05:18

Makaveli z tego co sie domyslam to najbardziej by cie bawila praca na silowni ? chyba ze sie myle

wiem Makaveli czytalem twoj profil a co stoji na przeszkodzie zebys takie papiery zdobyl? bo wiesz jak jest z praca fizyczna sam pracuje na budowie i czasem jest tak ze przyjde do domu to nie mam sily juz na nic