wiesz kwestia podziału no i młody jestem a doba ma 24 h! A TAK SERIO... niemam wogóle tzw. czasu wolnego rano wstaje gotuje ryż ide na siłke potem na stołówke potem praca potem podwieczorek z dziećmi potem dom kolacja film odżywka i spać a w wekendy od rana do wieczora w sklepie mateo taki reżim co zrobić pie...lony kapitalizm
ok postaram sie dodać potem i moze byc tak ze ryze i kasze przygotywuje i na nastepny dzien je dopiero odgrzewac? bo nie chce mi sie 3 razy dziennie pilnowac bo praca a tak ugotuje wszystko razem i wszystko w inny pojemnik lub pomieszam :) jak sadzisz? i na nastepny dzien zjem Zmieniony przez - meciarz w dniu 2010-09-03 17:33:06
Dziękuję Ci bardzo. Wiele słyszłam dobrego o tym sprzęcie. Sama ćwiczę 5 razy w tygodniu na siłowni . Ale dopiero orbitek da mi możliwośc ćwiczenia przed praca ok 1 godziny dziennie. Powinno starczyc jeśli chodzi o spalenie tłuszczyku. Tak sądzę Sog dla Ciebie. /Anka Dziękuję za szybka odpowiedź. Anoza
To jak to rozegrać?:P nie chcę rezygnować z siłowni. I w sumie to sam nie wiem jak ciężka będzie to praca. technologia idzie do przodu i przecież nie będę mieszał betonu łopatą czy też nie będę nosił pustaków na dystansie 100m :P
Jak wyżej, poza tym ja bym zastanowił się nad treningiem ogólnorozwojowym typu FBW i jego wariacje, w przypadku tego typu zawodu jest idealny, ponieważ odpuszczenie np. 1 treningu z 3 (nie zawsze będą chęci, motywacja po ciężkim dniu) nie zwali planu oraz nie wymusi pompowania danej partii już mocno wyczerpanej samą pracą. Z doświadczenia.
Ochrona to bardziej żeby utrzymać się na studiach medycznych. A co do studiów medycznych i ratownictwa medycznego uprawnienia zawsze mile widziane.. Co do rynku pracy to myślę że doświadczenie z pracą z bronią ( konwoje ) i wykształcenie medyczne było by mile widziane chociażby przy próbach dostania się do policji,zakładu karnego,wojska mam [...]
[...] pracy i podwojnej liczby absolwentów na rynku na tym kierunku i tak błedne koło się zamyka. Gdyby polska gospodarka była silna byłby wiekszy wybór co do realizacji siebie - praca ,nauka czy może sport.Brakuje potężnych koncernów,politycy nagabują do przedsiębiorczości,do otwierania własnych firm...a to guzik prawda,własna przedsiebiorczośc wiąze [...]
Żeby nie było że offtop ,do autora wątku.... Radzę ci nauczyć się porządnego fachu ,typu tynkarz ,cykliniarz itp...tam w dzień zarobisz tyle co przez cały tydzień pierdzenia w stołek na obiekcie ,czy stania jak kołek na posterunku. Praca w ochronie jest dobra dla emerytowanych policjantów ,którzy w ten sposób mogą sobie dorobić do emeryturki [...]
[...] przepracować. Czy to w ochronie czy w karetce to świątek, piątek i niedziela. Nie rzadko po 12h czy nawet 24h na nogach. Jak już to celuj w służby mundurowe. Plus to stała praca i dodatki(chodź ich coraz mniej). Minus jw. dyspozycyjność. Najlepiej to jw. jakiś dobry zawód(mój kupel po 2 letnim bezrobociu z historyka przekwalifikował się na [...]
ciekawa praca Remik7, dzięki za maila. O kofeinie myślałem i chyba ją kupię, BCAA to podstawa, jak i białko, muszę pomyslec o tej beta- alaninie (jakaś propozycja?), jakieś dobre stacki kreatynowe, testosteronowe oraz boostery azotowe mnie interesują. Pewnie przez te ponad pół roku, pokazało się coś nowego i dającego kopa:)
[...] zle policzylas tak mi sie wydaje, ze jezeli liczylas wg. wzorow gdzie jest LBM to zamiast masy beztluszczowej wpisalas normalna. dla kobiety, 57kg, 20lat, 3xtydz. cwiczenia+praca siedzaca, zapotrzebowanie jest okolo 1600-1700kcal. ale to niech sie wypowiedza inni (bardziej doswiadczeni najlepiej do obliczen wykorzystac excel'a lub inny arkusz [...]
[...] poprostu dostosowac dioetę i trening pod pracę; naogol sie to udaje b. dobrze, organizm jest w stanie sie przystosować, a plusem jest po pewnym czasie lepsza jakośc umięśnienbia i lepsza ogolna wytrzymalośc. dobre odżywianie krótkie acz solidne treningi minimalna ilośc odpoczynku poza praca i silownia odzywki i suple dla wspomożenia organizmu
[...] 775 czyli mamy 2069 dokup pare drazkow jakie cie interesuja. Jesli myslisz o rozwoju strice kulturystycznym i wazny jest dla ciebie wyglad i praca nad detalem to to bedzie dobrym wyborem http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/45/295 999 czyli mamy juz 3068 Konieczny zakup jesli myslisz o nogach: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
poza tym martwy na prostych nogach jest tylko z nazwy. nogi musisz miec delikatnie ugiete, nie zablokowane w stawach, by praca byla wykonywana przez miesnie
Opona nie wzięła się znikąd, ogarnij regularne odżywianie i wywal wysoko przetworzone produkty, nie zasłaniaj się CIĘŻKĄ PRACĄ bo ludzie pracują po 70 godz tyg i trzymają miskę Nóg nie możesz robić ale bieganie już tak... Co to za względy zdrowotne wolę nie wnikać Na Youtube masz wiele filmików o przykładowych rozpiskach dla początkujących z [...]
Wyniki badań nie świadczą ku temu, że problemy z libido/erekcją były z tym powiązane. Seksuolog więc prawdopodobnie ma rację. Skoro już wybrałeś się do specjalisty w tym kierunku, to nie pozostaje nic innego, jak odwiedzać go regularnie (o ile takie są zalecenia) i stosować się do terapii. Jeżeli problem jest w głowie, to często wynika że stresu, [...]
Bledne zalozenie to takie - im wiecej bede cwiczyl naslabsza partie miesniowa tym szybciej nadgonie dysproporcje. Prawidlowe podejscie do problemu jest takie - nadrobienie nierownego rozwoju miesni jest jak maraton. Nie da sie tam wygrac biegnac jak w sprincie - to oczywiste. Praca nad wyrownaniem dysproporcji w budowie umiesnienia wymaga [...]
