Oto moja krótka przemiana. Praca w toku, nadal redukuję. Celem jest 7-8% BF. A ostatecznie sylwetka fitness model a potem muscle model. /SFD/Images/2015/8/8/070cb84cf2b148ffa71c44b4021a1e36.jpg
Mało Pań coś tutaj, to wrzucę coś od siebie :-P Może i długo, bo dobre 3 lata, ale coś tam mięsa dołożyłam ;-D aktualnie praca nad szerokościąi /-) /SFD/2017/1/13/dad3117d70794781a343d141765301a8.jpg Zmieniony przez - natka. w dniu 2017-01-13 13:20:59
[...] i zwierzchnicy bardzo o to dbają. W najlepszym wypadku udaje się nam wychodzić na 20 minutową przerwę, wtedy zawsze coś zjadam, ale to tylko i wyłącznie jak nie nagli praca żeby tą przerwę mieć, a takich dni nie ma zbyt wiele w miesiącu :P Dzięki wielkie za pomoc :) A co myślisz o jakichkolwiek innych odżywkach, coś z suplementów byłoby w [...]
trochę kiepska sprawa pochwal się co to za praca jesli to zadna tajemnica? najlepiej jakbyś miał jakąs bombe kaloryczną w szejkerze którą mogłbyś wypić na przerwie znam takie bomby ale są nie smaczne i nie zamierzam ich polecać, jeden gość się tutaj kiedyś w nich specjalizował %-) tak naprawdę wychodzi na to że musisz zacząć jeść 3 duże posiłki [...]
[...] efekty, musiałem mieścić się w 4000+ kalorii dziennie...niestety, ale takie ciało ;/ Powiedzenie "po prostu jedz, jakby nie było widać jutra" do Ciebie nie pasuje, bo praca do pupy :P Może podam przykład kolegi, ekstremalnego ekto (185cm - 59 kilo), który mimo że jadł 4100kcal dziennie, nie widział efektów, bo efekt kornika ;P On po prostu [...]
[...] zlecenie. 2 pieczenie na jednym ogniu. Gospodarka USA po 11.wrzesnia zaczela sie zalamywac, a najlepszym wyjsciem z takiej sytuacji jest wojna (ponowna wiara w sile narodu, praca w przemysle zbrojeniowym, zyski z irackiej ropy itd, itp). Szkoda tylko, ze na checi unikniecia kryzysu w USA ucierpi tyle ludzi na calym swiecie (ewentualny atak [...]
e tam Ola od razu barmanka poza tym to nie taka zla praca a jak ktos nie da rady na maturze zawsze moze zdawac drugi raz wiec to i tak nie zamyka Ci drogi do niczego ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
[...] ponad normę prolaktynę o ile pamiętam i podwyższony cholesterol, po mecie -sustanonie, ale zbiłem bombergronem, nie mam tendencji do gino itd jestem szczupły jak patyk praca niestety musi być ta co jest nie muszę pisać czemu ta a nie inna. No chyba ten środek nie jest tak ciężki jak ssa ? Ps brałem ten środek paręnaście lat temu tzw [...]
Za taką dietą: Dieta : Staram sie, lecz z moim trybem zycia oraz praca nie jest to latwe: Sniadanie: 2 jajka na twardo, mleko + platki Obiad: ryz, troche miesa niestety tluszczowego, mielony, schabowy. Nastepnie serek wiejski, troche warzyw do tego, serek topiony, ryz. to krzyż na drogę
Bunia dzięki za mentalną opiekę nad moimi babami, dobrze że wróciłaś i swoim sokolim i przyjaznym okiem wspierasz potrzebującego. Dziecku wepcham wołka i swojskie jaja. Teraz takie czasy że młodzi muszą zapieydalać - praca, dwa kierunki a i tak potem zasili rzesze bezrobotnych. Chyba że jak duża widzę część forum wyjazd za granicę Ty też UK.
Jordan i Ewing podarowali trenerowi Rolls-Royce'a Michael Jordan i Patrick Ewing podarowali 77-letniemu trenerowi Johnowi Bachowi, który był asystentem w drużynie Washington Wizards nowy model Rolls-Royce''a. Bach po 50 latach rozstaje się z pracą trenera. ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ [...]
Don Nelson przedłużył kontrakt z Dallas Mavericks Don Nelson przez trzy kolejne sezony będzie trenerem koszykarskiej drużyny ligi NBA Dallas Mavericks. We wtorek przedłużono obowiązujący kontrakt o trzy lata - poinformował właściciel klubu Mark Cuban. Pod wodzą Nelsona, który pełni także funkcję generalnego menedżera, w ostatnim sezonie [...]
[...] będzie musiał już dźwigać całej drużyny na swoich plecach. Glenn Robinson to pewne 20 punktów w każdym meczu, jednak niewiadomą pozostaje to, jak będzie przebiegać jego współpraca w AI sezonie. Robinson rozłożył już na łopatki dwie nieźle zapowiadające się drużyny, ale na szczęście nie zanosi się na to, aby miał to powtórzyć w Philadelphii. [...]
[...] 380 kg # martwy ciąg 415 kg po 6 oprócz strong man Mariusz trenuje rugby, fitness i karate po 7 ja mam 16 lat a Pudzian 31 po 8 ja trenuje dla przyjemności a dla niego to praca myślę że wystarczy znalazło by się jeszcze sporo przyczyn dla których on jest lepszy od sporej większości na tym forum a ja i tak wiem że nigdy nie osiągnę tego co on [...]
Co do ręki w gardzie. Zwróć uwagę że mówisz o sportach, K1, boks itd. Ręce są uniesione wysoko z tej uwagi że zasłaniasz się rękawicą której w realnej walce nie masz. Także podwójna garda z boksu w walce bez rękawic raczej Ci się nie przyda. Bruce nie uczył rzeczy niepotrzebnych. Ted Wong stoi tak bo w Jeet Kune Do to przednia ręka głównie atakuje [...]
[...] always translate it? Come on man, put some effort." To jest polskie forum Michale, na anglojęzycznych forach nikt nie jest tak miły by pisać po polsku . Odpowiedzi na pytania Twoje i Stefana udzielę na dniach, teraz niestety praca wzywa . PS. Nie chodzi o leniwość, ale o swobodę wypowiedzi Zmieniony przez - buczah w dniu 2008-11-29 06:41:57
Przemiany forumowiczów SFD
