praca

[...] polibudę (wrocławską). Dokładniej kierunek budownictwo, ew. geodezja. Zastanawiam się tylko czy iść zaocznie czy dziennie. Wolę zaocznie, bo będę niedługo już mieszkał sam i wolałbym się już uniezależnić od portfelu mamusi %-) no ale wiadomo praca + studia + życie pozornie wydaje mi się nieco trudniejsze do ogarnięcia niż same studia bez pracy.

Na dziennych też da radę zarobić. Miałem okres, ze w weekendy 12h pracy i w tygodniu też 2-3 dni praca od 17 do 22. Siłka w czasie mniej ważnych wykładów. Jakoś szło, ale z ogarnięciem nauki było trudniej. Ale jak będziesz zaparty to dasz radę :-P Wg mnie, żeby iść na zaoczne na Polibudę to trzeba na prawdę być nakręconym na naukę tego. 4 dni na [...]

[...] itd. jak to teraz jest u mnie w szkole to chuy mnie strzela. Na zaocznych chyba jest łatwiej, czy nie ? Poza tym jak będę miał stałą prace to i komfort życia będzie lepszy :-)) a to sobie cenię. Chociaż mówisz, że da się ogarnąć dziennie + praca, to też będę musiał pomyśleć o takiej opcji. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-03-12 23:57:16

Dzięki panowie za wsparcie, jeśli nie pokrzyżują się plany i załatwię sprawy ze studiami i pracą to nie widzę przeszkód by spróbować swoich sił ! Dzień nietreningowy - tydzień 3 kcal - 3806 B- 277 w tym 225 zwierzaka T - 150 W - 334 Longer mnie namówił żebym podesłał Wam moją forme sprzed dwóch lat, kiedy robiłem wycinke na wakacje 2010 %-) [...]

Dzięki wszystkim za wypowiedzi :-) Przyznam szczerze, że nie spodziewałem się pozytywnych opinii na temat moich łap %-) zawsze je miałem kiepskie, ale jak widać konsekwentna praca popłaca. Jeśli z ramionami mi się udało to i klatkę dam radę poprawić ! PS: Już z Antosiem i Longerem ustaliliśmy rozkład partii na kolejny mezocykl treningowy: 1) [...]

mozna wiedziec jaka praca? jakas dorywcza czy juz tak raczej a przyszłosc?

Marian - Praca taka dorywcza, miesiąc będę pracował jako "stróż wystawy" %-) w muzeum sztuki współczesnej. Właśnie jem serca indycze przed treningiem i powiem Wam tak: To jest zayebiste ! Pewnie jakościowe gorsze białko niż w cyckach z kury, ale na prawdę takie serca to super odskocznia od codziennych cycków. Zaraz idę sponiewierać plecki, pzdr.

[...] podciąganie - coraz silniejszy tu jestem, plecy czuję ładnie. wiosło hantlem - ostro, naprawdę solidna pompa już tam w dropsetach ściąganie drążka do klaty - maksymalna praca łopatkami, pieknie czułem najszersze wiosło półsztangą - brakło już mocy na jakieś solidne ciężary/ilość powtórzeń odwrotne rozpiętki - kosmetyka szrugsy - nie mogłem [...]

Jak wyżej. Zgłoś się do dobrego fizjoterapeuty. Aktywacja stabikizacji( poprzeczny, przopna) prawidłowy tor oddechu i praca nad barkami( zebaty ) na początek a potem długa praca nad zmianą sylwetki.

Wykładowca z podst. żywienia powiedział ze to ma być praca dotycząca suplementacji stosowanych przez 2 różne grupy ludzi : prowadzących tryb życia praca dom itd. , i tych co ćwiczą .

[...] za rade...nie wiedzialam ze to tak dziala:( problem w tym ze zanim ja dojde do zarysow miesni na brzuchu to chyba lata mina....tam wlasnie mi sie wszystko odklada ...a przez ostatni rok nie uprawialam zadnych sportow...totalnie siedzacy tryb zycia(uwarunkowany praca za biurkiem)...i teraz zaczynam od nowa praktycznie.ojjj ciezka praca przede mna

Cel diety masa, właśnie w kalkulatorze zaznaczyłem codzienne treningi, praca fizyczna itp. jednak codziennie cwiczył nie bede. Więc 2800kcal to już jakiś nadmiar powinien być:) Dieta sama w sobie jest ok i po prostu dodać gramy do posiłków, żeby wyszło ok 2800kcal? Okey sprawdzałem na kilku kalkulatorach i wszędzie wyszło mi ok 2800-3300kcal [...]

Praca praca , genetyka genetyka-ale (moze sie myle)ale zeby startowac w OLIMPI chyba trzeba mimo wszystko cos brac ??? Napisałem to dlatego ze wynikła dyskusja odnosnie prazkowania na posladkach , i pytanie czy amator jest w stanie osiagnac takie dupsko bez klucia i zatrzymac dobra mase miesni -a koles mi podaje jako przyklad Turka -no myslalem ze [...]

[...] białkowa redukcyjna.Dodam ze 5 dni w tygodniu przez cały rok zima tez jezdze na rowerze około 12 kilometrów dziennie a w weekendy nie każdy oczywiście dodaje 30 kilometrów praca jest dość wymagająca przerzucam około 4 ton dziennie kartonów w 3 do 4 godzin za daleko mam na siłownie bo około 50 kilometrów wiec staram sie cwiczyc w domu [...]

Najpierw wypiska ;-) Głowiłam się po wtorku dlaczego mnie napiernicza klatka, skoro ja tylko barki robiłam, ale olśniło mnie, że zrobiłam rekord swój w wyciskaniu leżąc %-) i stąd ból %-) Tydzień 3, dzień II Środa Dół I 1A. Przysiad klasyczny ze sztangą na karku 12 x - 30/35/35 - asekuracyjnie - filmik z ostatniej serii. 10 x - 30/35/40 8 x [...]

Najpierw wypiska ;-) Głowiłam się po wtorku dlaczego mnie napiernicza klatka, skoro ja tylko barki robiłam, ale olśniło mnie, że zrobiłam rekord swój w wyciskaniu leżąc %-) i stąd ból %-) Tydzień 3, dzień II Środa Dół I 1A. Przysiad klasyczny ze sztangą na karku 12 x - 30/35/35 - asekuracyjnie - filmik z ostatniej serii. Ładnie i dobrze że [...]

Bziu - też sobie o tym pomyślałam. W sumie nie znam dokładnej definicji "zaburzeń odżywiania", ale o ile to nie jest anoreksja lub bulimia czy inne kompulsywne jedzenie, to tak właściwie wszystko można pod to podpiąć ;-) __________________________ Tydzień 4, dzień 2 Czwartek DT Dół I 1A. Przysiad klasyczny ze sztangą na karku 12 x - 30/35/35/35 [...]

Tydzień 4, dzień 2 Czwartek DT Dół I 1A. Przysiad klasyczny ze sztangą na karku 12 x - 30/35/35/35 - generalnie nadal mam pewną blokadę psychiczną, nie dokładałam, żeby dokończyć tak jak poprzednio. Ale mimo wszystko miałam wrażenie jakbym miała z 70kg na plecach @-)#-P styrało mnie to strasznie. Dobrze jest - nie zawsze trzeba dokładać żeby [...]

Teraz szukając poprzedniego wpisu dojrzałam, że chyba nie uzupełniłam tutaj 5 tygodnia jesli chodzi o trening Dołu z przysiadem 8-O więc będzie od razu dzisiejszy i poprzedni tydzień. Tydzień 6, dzień 2 Czwartek DT Dół I 1A. Przysiad klasyczny ze sztangą na karku 8x 35kg/ 8x 37,5kg / 16x 25kg / 6x 40kg - no to moc w moich nogach, gdzieś [...]

Tydzień 6, dzień 2 Czwartek DT Dół I 1A. Przysiad klasyczny ze sztangą na karku 8x 35kg/ 8x 37,5kg / 16x 25kg / 6x 40kg - no to moc w moich nogach, gdzieś uleciała @@-) nie było tragicznie, ale bywało lepiej. Dobrze było - wyszło odpowiednie "zamieszanie". Tu ciężar w sumie nie był jakimś priorytetem - więc sobie nie zawracaj tym głowy. 12 x - [...]