Testosterl odpuść, kupisz sobie więcej wody :D. Praca na budowie jest bardzo męczocą i potrzebne ci będzie dużo kcal, ja bym był za kupieniem jednak gainera. Kreate możesz wrzucić, jeśli nie chcesz mieć spadków siły. pozdr.
Praca na budowie to bardzo dobra okazja do zrobienia rzeźby wedlug mnie i pod tym kątem bym dobierał suplementy. Bo na budowie to mozna domy budowac a nie mase panowie , zbyt malo różnorodny zakres ruchów itp. Nie robmy jaj
[...] ułożony przez trenerkę.. przy czym okazało sie, że dietę ułożyła źle, także jeśli trening jest zły, to nie zdziwię sie. Tak, trening odbywa sie 3x w tygodniu. Do tego dochodzi praca pół fizyczna na pełny etat od 8 do 16, od pn do piątku. Tutaj temat odnośnie mojej diety: http://www.sfd.pl/Ocena_ko%C5%84cz%C4%85cej_sie_redukcji%2E-t1123845.html
Progresu praktycznie nie miałem, bo zostałem skatowany redukcją na 2200kcal przy zapotrzebowani 3400kcal z tematu, do którego linka wrzuciłem. Tak więc praca + trening + interwał mnie masakrował.. Na pewno sporo techniki weszło mi w krew ;)
[...] po to, żeby wygrać i dlatego pieprzę to UFC. Przeważnie decyzje, większość rzemieślników, zero awantury. To mają być współcześni wojownicy? Tacy typowi sportowcy. W sumieto praca, zarabiają to trzeba ich rozumieć. Może to i dobrze, bo formuła mma wejdzie na igrzyska olimpijskie z czasem. Nie wiem sam, nie obchodzi mnie to. Czasy Pride i tych [...]
[...] tematu tego postu, to uważam, wydaję mi się, iż wygra mirco. raz, że jak tu już wielokrotnie zostało powiedziane, tzn. napisane, ma zaj***stą stójkę, przerąbany high kick, praca rąk, to do tego dochodzi ta przejrzystość sytuacji. Po prostu nie jest chłopa łatwo obalić. widziałem jego walkę, nie pamiętam z kim, jak próba sprowadzenia mirca do [...]
Idź do porządnego ortopedy lub fizjoterapeuty który cie dobrze przebada, jeżeli nie jest to problem wynikający z kośćca może być spowodowany nieprawidłową pracą mięśni.
[...] po raz pierwszy i już wiem że będę jego częstym gościem. Szkoda tylko ze nie mogę w robocie otworzyć sklepu SFD (w domu to co innego) Kermit jak myślisz, czy jeśli zjem w niedzielę jakieś ciacho itp. (nie jestem wszakże zawodowcem) to cała praca nie pójdzie na marne? poierzam się również w Twoje ręce w kwestii letniej regukcji tłuszczyku RESPECT
1700kcal, 120g białka, 130g węglowodanów, reszta tłuszcz. Naucz się jeść wartościowe produkty, a nie pasteryzowany nabiał i puszki. Jakiej odpowiedzialności? Chociażby MORALNEJ. To jest forum sportowe, dla ludzi, którzy do sylwetki dążą wieloletnią ciężką pracą, a nie głodzeniem się.
[...] coś monos ale sie powstrzymam ;-) tajemnica dziejów :-), temat sie rozkręca - ciekawszy niż przed ogłoszeniem wyników - sorry lekki offtop robie teraz :-D wszyscy zainteresowani juz swoje napisali, pomijajac osobe na fotce t ojego praca najlepiej wygladala .. a organizator sam wybierał :D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-06-03 12:31:00
Mi też się wydaje że Haye bardzo dobrze wyglądał w walce z Chisorą, zadawał dużo ciosów itp, tam można się czepiać że praca nóg nie taka ale kurde to nie jest Wladimir przed którym łatwo tak tańczyc w kółko bo on tak nie idzie do przodu jak Chisora, przed nim trudniej uciec nogami niż przed Wladimirem więc po co miał tak skupiać się na tym, lepiej [...]
Przyczyny w większości wypadków są powszechnie znane. Sporo zawałów serca. Bez dwóch zdań doping ma na taką sytuację wpływ, ale z tego co czytałem, to w tym środowisku wrestlingowym wielu ludzi ma dodatkowo problemy z narkotykami, nadużywaniem środków przeciwbólowych i innych wynalazków. Jak ktoś ma taki miks w sobie to różne rzeczy mogą się [...]
Zell T brałem po jednej amupłce na łokieć i każdy łokieć dostał 4 zastrzyki w odstępach co tydzień, a pierwszym zastrzykiem był steryd, ale kurcze nie pamiętam. Cena za 10 zastrzyków zell T to 110zł więc to zależy. Ja mogę dojechać do lekarza i zapłacić tyle ile się będzie należało, ale te wspominiane wyjazdy do Gliwic kolidowały mi z pracą więc w [...]
[...] piersiową, w przypadku przekrecenia przytrzymanie jedna reką za plecy Błedy wykonania: - pochylenie tłowia w przód przy zamachu RR - zbyt słabe odbicie z NN - niewłasciwa praca RR przy zamachu - niewłasciwy kat nachylenia tułowia podczas wyskoku w górę w tył - brak szybkosci obrotu - brak zgrupowania - brak złaczenia NN w trakcie obrotu - zbyt [...]
Kalkulator pokazuje AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA Bardzo duża aktywność (codzienne ćwiczenia, praca fizyczna itp.) OBLICZ WSKAŹNIK BMR 1846 kcal ABY UTRZYMAĆ WAGĘ 3507 kcal Na A ty masz prace siedząca jednak przez spora cześc dnia Może jak liczyłeś ze wzoru to przyjąłeś zbyt duża wartość dla aktywności - warto wyliczyć kilka razy i wyciągnąć średnią żeby [...]
mnie po treningów pleców zawsze boli dolny obszar szczególnie prostowniki ;/ ale nie jest to ból nie przyjemny po prostu czuć że wykonywana była jakaś praca !
UFC 157 wyniki i dyskusja po gali
