SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

praca

  • [...] pod woda, na plecach, na jednej rece bo w drugiej ma kamere, po dnie, bez dociazenia. Dla mnie to jakis kosmos ;) Kraula tez nagralismy, ale niewiele z braku czasu, tam praca nog jest o wiele latwiejsza, a ja staram sie ja dodatkowo minimalizowac, ale to juz insza inszosc - wiekszosc nagrywalismy z pullboyem miedzy nogami, by wylapac bledy w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-05 17:07:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] wczoraj - jeden trening, stanowczo musze sie ograniczac i wreszcie odpoczac - okazja bedzie w weekend. Na urlopie jestem bardziej zmeczony niz gdy pracuje - w domu mam rytm praca, drzemka, trening, sen - tutaj nie ma miejsca na drzemke - i to robi ogromna roznice. 2 treningi na dzien to juz za duzo, a 3 to samobojstwo. Wczoraj dla odmiany FBW z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-07 07:40:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] ktory mnie satysfakcjonuje, ale powoduje to ze czuje sie jak scierka po wyjsciu z wody - a tu trzeba wyjsc na pelnej mocy, wsiasc na rower i jechac. A gdzie bieg ? Czyli praca nad technika i wydolnoscia w wodzie - absolutne minimum 3 treningi w tygodniu. Rower - zerowe doswiadczenie, a to rower decyduje o czasie w tri - nie da sie uciec od 4 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-03 21:36:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] czesc zasadnicza, czyli ciezka prace treningowa - w tym czasie chuda ma na glowie wiekszosc obowiazkow domowych, i to jest jej ciezka, nie wiem czy nie ciezsza niz moja praca wlozona w projekt. Sam nie dalbym rady i to nie podlega dyskusji. Ale tak sie sklada, ze cieszyc sie bedziemy oboje - samo planowanie podrozy, a zjedziemy kawalek [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-09 16:57:38 Liczba szacunów: 0
  • Plan na dzien dzisiejszy wysypal mi sie juz z rana, pomylilem dni i pocalowalem klamke na plywalni - na 9.00 nie moglem juz, praca. Szybka zmiana planow, dzis silownia po pracy i basen wieczorem. 1. Trening - silowy - FBW, priorytet barki. Pomyslalem sobie, ze skoro przedmiot testu jest jeszcze gdzies w drodze, zrobie sobie ciezki trening [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-17 17:49:28 Liczba szacunów: 0
  • Goni mnie dzis mocno praca i inne obowiazki, ale czas na treningi musial sie znalezc oczywiscie. Otrzymalem produkty do testowania od Hi-Tec - dzis dotarly do domu w Polsce i sa juz w drodze do mnie do Niemiec. Testowanie rozpocznie sie na powaznie od poniedzialku. Dzis trenowalem: 1. Bieg - okropna ulewa - wiec idealnie dla mnie. Czwartek wiec [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-23 21:08:08 Liczba szacunów: 0
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze moge chodzic na silownie jakies max 4 razy w tyg. jaki byscie mi poradzili trening?chce jeszce stracic jakies 5-7kg. o mnie kilka info:mam 23lata, 173cm, waga teraz 66kg,praca siedzaca 8h, jestem wegetarianka i stosuje diete nielaczenia(nielaczenie bialek z weglowodanami). dzieki za odpowiedz:)pozdrawiam!!! sorki ze tak troche nie na temat, [...]

    Odpowiedzi: 1026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-21 23:22:21 Liczba szacunów: 1
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bym ilościowo z treningami biegowymi bo można uzyskać efekt zupełnie odwrotny do zamierzonego. Szybkość i dynamike poprawisz tylko na dużym wypoczynku. Na twoim miejscu ograniczył bym się do 1 treningu czy to squasha, hiita tudzież aerobów dziennie, więcej poprosto nie widze sensu wykonywania (praca włożone nie będzie równa uzyskanym efektom).

    Odpowiedzi: 1026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 01:12:14 Liczba szacunów: 0
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    IMO praca w HIIT zbyt długa jak na początek, ale to zależy jak sie z tym czujesz. Wątpie żebyś z marszu był wstanie wykonać poprawnie HIIT w takiej postaci jaką robisz teraz Tu nikt diet nie układa

    Odpowiedzi: 1026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-26 13:55:38 Liczba szacunów: 0
  • Bieg na 1000m - porady i trening.

    Post
    Inne dyscypliny

    W treningu biegowym na budowanie bazy tlenowej, siły przeznacza się kilka miesięcy, a więc powiedzmy od listopada do lutego,marca. Z tej pracy już powinieneś uzyskać dobre wyniki ale przeznaczasz 4-6 tyg na podszlifowanie formy właśnie interwałami, które podbijają formę. Nigdy nie rób interwałów bez wcześniejszej pracy tlenowej. Owszem z tego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8477 Data: 2010-09-22 14:48:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] przez antybiotyki i może pomóc zredukować przerost grzyba – Probiotyki mogą obniżyć cytokinę IL-8 – Twoim celem jest przywrócić ekosystem – Odpowiednia dieta to ciężka praca i brakujące ogniwo – Gluten jest problemem dla wielu, jak nie większości z nas. – W celu sprawdzenia wrażliwości na gluten można sprawdzić klasy IgA i IgG oraz [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5825 Data: 2021-03-30 07:02:39 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs Trec'a!

    Post
    Strength & Endurance

    [...] tricep , dodatkowo wspomaga : biceps, kaptur, przedramię a nawet łydka Jest więc to świetne ćwiczenie ogólnorozwojowe! Podczas wersji z przysiadem dużo mocniejsza jest praca mięśni nóg/ Wybrałam to ćwiczenie jako numer 2 bo ma wiele zalet: -Poprawiają wydolność i działanie układu krążenia -Budują ciało jako całość -Nie zajmują dużo czasu [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9337 Data: 2019-02-16 15:26:09 Liczba szacunów: 2
  • Konkurs Trec'a!

    Post
    Strength & Endurance

    [...] muscle-upa) jest w wielu przypadkach gorszym wyjściem niż wykonanie tego samego ruchu z mniejszym obciążeniem. Konieczność odnalezienia własnego sposobu na postępy, ciężka praca w celu wyrównania ogromnego rozstrzału między tymi dwoma aspektami sprawności nauczyła mnie wiele o sobie. Przeszukiwanie internetu w celu znalezienia ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9337 Data: 2019-02-21 12:39:26 Liczba szacunów: 8
  • [...] stóp przeciwko mocarnym zapaśnikom. JDS, Wonderboy czy Whittaker dają radę, ale oni mają elitarne tdd Walka Page'a z Daleyem tylko mnie utwierdziła w tym przekonaniu, że praca stóp dupa jeśli tdd kupa Można być dobrym w bjj ale co z tego - w większości przypadków zostanie się zależanym do decyzji, a nie że się podda tego na górze. Nie ma [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 6914 Data: 2019-03-17 16:02:45 Liczba szacunów: 1
  • Australia.?

    Post
    Polacy za granicą

    [...] bądź miałbym teoretycznie, bo tam bym urządził sobie mieszkanie na cacy i tej kasy by nie było ale jest druga strona medalu: gdybym tam został to bym był pewnie po zawale, praca w d****nej firmie gdzie mimo że nie moja była wina to przed klientem wyglądałem jak niekompetentny d**** mnie wykańczała. poza tym patrzyłem pod jeszcze innym kątem. [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-28 12:33:11 Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze chwila,czas mam ograniczony,jutro też praca, do tego filmy mi poginęły ale już odzyskałem : A czeka się wciaż-na kratę też wiekszość bedzie czekać,chyba ,ze ktos juz dziś ją ma :) Wszystko bedzie się dopisywać w pierwszym wpisie,stąd trzeba temat odświeżyć,by to zobaczyć.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 12802 Data: 2022-04-01 20:49:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] usuwać tematy z wycenami drogi kolego. Dlaczego wygrani są wygranym jeśli ich prace nie spełniają kryterium konkursu? Z całym szacunkiem, ale rzut z góry jest to praca w 2D. Więc wszyscy zwycięzcy mają prace niezgodną z regulaminem ( nawet niestety świetna praca Łukasza). Proszę o dokładniejsze odpowiedzenie dlaczego te 3 prace są [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 22:04:35 Liczba szacunów: 0
  • Rafale, nie chodzi o to że nagle mają zmienić werdykt i dać mi miejsce. Ja chchiałbym po prostu, aby nagród nie otzrymywały osoby, których praca nie jest zgodna z regulaminem. W czym lepsza jest praca Dudka?

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 22:53:37 Liczba szacunów: 0
  • Underek - coraz dalej do mety

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/zUrkTXA.png 16/17 --> przerwa związana z pracą.. 18 --> BNP ( bieg z narastającą prędkością ) plus przebieżki na sam koniec i praca z ketlem. Standardowo wcześniej zajęcia z mobilki. 19 --> ruszyłem w teren. Biegłem troszkę szybciej niż zakładałem ale pogoda mnie troszeczkę zaskoczyła. Te 2,19 km. to podbiegi dodatkowo udało [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-24 09:56:05 Liczba szacunów: 0
  • Zrzucenie oponki/miesnia piwnego - Jaka dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy napisałeś tak po prostu? Chciełem się dowiedzieć jak powinna wyglądać moja dieta, bo aktualnie jem to co mam a zeby cos schudnąć na brzuchu zdała by się jakaś dietka :) praca nad wygladame to jest ciezka i dlugotrwala praca a ty masz takie podejscie ze nic ci sie nie chce, ale chetnie chcialbys dobrze wygladac nie ma tak latwo Nie wiem po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3551 Data: 2013-02-26 12:17:46 Liczba szacunów: 0