tak czytając wypowiedzi co poniektórych to aż głupio się robi...zazdrość i nic więcej. Chłopak coś osiągnął, jak dla mnie fajna sylwetka w tym wieku Jak widać praca daje efekty. Ale faktem jest to, że w dzisiejszych czasach młodzież jest wyrośnięta, silniejsza. Czy medycyna tak poszła do przodu? sog za efekty. Zmieniony przez - Homster w dniu [...]
Póki nie wygospodaruję czasu w tygodniu (studia, praca, obowiazki) przez kilka tygodni nie wyrobię się po prostu z boksem. do tego czasu chcialbym normalnie pocwiczyc na silowni + aeroby/interwaly. Jakimi procentowo ciezarami powinno sie cwiczyc w planach wytrzymalosciowych? jak z progresja? Ostatnio cwiczylem planem silowym Marka Rippetoe 3x5 i [...]
ja ostatnio zabiegany bardzo, praca interesy itp etc.... więc grzecznie czekałem na info na maila jak to było uzgadniane na samym poczatku, ale spoko. Wszytsko już jasne. Doping Team...
No kolego jak dla mnie troche mało wżysz,jestem rok młodszy od ciebie,wzrost ten sam ale waze 70kg.Dobrze ,że zaczałes masować:P Nie zniechęcaj się,nie słuchaj głupichsłow innych,bo przez to przestaniesz trenować.Mi wiele osób mówi,ze nic z tego nie będzie,że przyjdzie czas kiedy mięśnie same zaczną rosnąc ale ich nie słucham,bo chociaz wtedy te [...]
kozak wiesz co ja mysle o sterydach?? Dla mnie jest to jedno wielkie g****, ktore niszczy tylko organizm ,ktorego nigdy nie wezme. Uzywaja ich ludzie ktorzy chca wszystko zbudowac szybko i sztucznie , zamiast ciezką praca. Aco do odzywek to cos tam bire typu kreta ale niezwykle rzadko, mniej wiecej raz na 3-4 miechy.
Jeżeli tak to przepraszam, ale powszechnie mówi się że to taka sama praca mięśni jeżeli wykonuje się ją poprawnie. Wiem że przy wyciągu amator ma łatwiej wyizolować mięsień. Czym się różnią prócz tym? Wybacz Apokalipsa, myślałem że sugerujesz się tylko ostatnim moim postem. Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-02-03 13:31:27
mam pytanie do KAZZIA... czy jestes fachowcem w tej dziedzinie...? bo juz sam niewiem czy polozyc sie na ta operacje... sport(kolarstwo) to moja pasja i praca chcialbym to robic dalej ale na ta chwile to meka...:(
Nie mam możliwości jedzenia co 2-3 godziny. Kanapki w pracy, obiad w domu. Praca po 8h, do tego zajęcia, 3xtydzień po 3h. Fakt, spożywam głównie posiłki bogate w tłuszcze, i węglowodany....
Thomas dzisjaj jeszce tabel podliczem ale jutro juz mnie nie ma wrcam dobiero w poniedzialek - mam nadzieje ze ktos jutro zastapi m,nie w podliczaniu - od poniedziaBku znowu zaczynam praca Jade na turniej w tennisa ( mam nadzieje ze final bedzie a teraz podaje swoje typy na sobote i niedziele Holandia - Szwecja - 3:2 Czechy - Dania 2:1
[...] w łapę żeby jakoś się udało 2. Ściąganie drążka szeroko, dolna połowa ruchu 3x8 zbyt małe ciężary wziąłem 3. Face Pull 3x10 - też za małe :/ Praktycznie nieodczuwalna praca mięśni... 4a. Uginanie ze sztangą na biceps 6/6/6/6/3/1 - ostatnia seria 50 kg. Ku mojemu zaskoczeniu poszło nadspodziewanie łatwo 4b. Pompki Tricepsowe na poręczach [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Uriah-Hall2-1-1024x683.jpg thesun.co.uk Trener chce, aby Uriah Hall stoczył walkę z Yoelem Romero po odwołanym pojedynku z Ronaldo Souzą Uriah Hall był rozczarowany tym, że jego walka z Ronaldo Souzą na UFC 249 została odwołana, ale Hall z klasą przyjął wycofanie się Brazylijczyka. Hall nie chce jednak wracać już [...]
niewiem mam takie pytanko do was skończyłem z siłownia w lutym 05` 80 na wycisk brałem...wiadomo matura wakacje praca...ciezko było wrócić...wróciłem niedawno w listopadzie wczesniej 1,5 miecha sam armageddon bo na klate i inne rzeczy nie miałem ani miejsca<ławeczka> ani czasu. Teraz od listopada juz na siłke chodze. brałem ten testosterol [...]
[...] dosc solidnie wygladaja, wiec niewiem czego oczekujesz juz ci zadałem to pytania, poprawy planu przeciesz wystarczy wejsc na wyszukiwarke i ogarnac sie, w TDZ jest mnóstwo gotowców tego rodzaju. Siedza tu ludzie ktorzy juz troche czasu cwicza i z checia pomagaja na free innym, ale nie jest to ich praca żeby usilnie przekonywac kogos, POZDRAWIAM
Coz, pracoholikiem nie jestem, bo nie przepadam za praca, ponadto na drugim etacie oprocz ilosci roboty brane pod uwage sa rowniez godziny niestety... Poza tym naprawde mam tyle zainteresowan, ze wolalabym poswiecic im czas, a nie pracy :( Np jedna z moich pasji jest taniec, tudziez taneczna forma aerobiku, no ale niestety w moim miescie takie sa [...]
[...] aniżeli same najszersze. Można mieć grube kaptury przy wąskich plecach i płaskich po bokach, wtedy to wygląda cholernie źle uwierz. Sukcesem do rozrostu grzbietu jest praca łopatką tj. ściągasz mocno ciężar samymi łopatkami, kiedy opanujesz tą sztukę to już później tylko dokładasz obciążeń i wtedy możesz oszukiwać/zrywać, jednakże takie [...]
Moja sylwetka nowe zdj. str 13.
