Ja trenuję z przekonaniem, że redukcja to redukcja, budowa masy to budowa masy, praca nad siłą to praca nad siłą, a nad separacją to nad separacją. Może jak kiedyś będę mógł wbijać po 100jednostek gh tygodniowo to będę się zastanawiał nad takim kombinowaniem.
1 i 2 dzień-poniedziałek i wtorek(klatka piersiowa i nogi) trening wydawał mi sie najintensywniejszy,najcięższy a czwartek i piątek wydają mi sie mniej intensywne itp. ale partie mięśniowe sie w nich powtarzają - nie wiem czy dobrze rozumuje ale te dwa ostatnie dni są na trening słabszych,mniej rozwiniętych grup mięśniowych dlatego trening wydaje [...]
[...] jak wróciłem do domu ale czasem tak bywa i mi przechodzi a dzisiaj dupa pił ktos BOLS ice czy tam lemon fresh ?? dobre bo mam za 1,99 do kupienia a z heinekenem nei wypaliło jutro rano wstaje rozpieprze worek bo planuje sie wyspac potem sie spakuje praca i spać potem znowu ranop sztanga dopakowanie torby i praca potem browarki i niedziela
mój rekord 150 basenów ( 25m ) w 120 minut ajt <cfaniak> a pływanie mięsnie i siłownia oraz siła to 4 inne rzeczy ajt obiad praca browarek spac rano do sklepu trening praca browarek i niedziela ajt ajt ajt welcome to jamrock
a wiecie co ja chce ? pierodlony święty spokój przyjsc skadkolwiek - praca szkoła ***nąc sie w fotelu i miećśw spokój muzyka i relax cisza... a tak bardziej przyziemnie szkoła + praca + miłóśc kobiety potem 6 w totka
[...] rzeczy. 2 tys. euro dostaje się za coś, za poświęcenie życia rodzinnego i prywatnego. Tylko pamiętajcie, że ta płatność jest zależna od ceny euro/usd(zależy w czym praca). W tamtym roku cena euro była nawet na poziomie 3.19, usd, 2.10. Czyli takie 2tys. Euro dawało 6tys. Mógłbym zostać prawnikiem bowiem mam 4 w rodzinie. Każdy mówi, że [...]
[...] albo kierowca zawozi na statek albo do hotelu, ja miałęm szczęscie tym razem i 2 dni siedziałem w hotelu w hiszpanii http://www.hotelesalboran.com/. robisz swoje na statku, praca, relaks, siłwonia, relaks, siłwonia, praca, relaks, siwonia i tak cały czas, w porcei jak masz czas (zazwyczaj masz) to idziesz pozwiedzać, darmowa turystyka, ja sobie [...]
[...] miałem 94-95% a potem już tylko niższe i niższe (90-91%), mimo że tempa biegu nie zwalniałem. p.s p.s. a ktoś próbował tego? :D IBUR (Interval build-up running) 20 sekund praca 60 sekund odpoczynek 30 sekund praca 90 sekund odpoczynek 40 sekund praca 120 sekund odpoczynek 50 sekund praca 150 sekund odpoczynek 60 sekund praca 180 sekund [...]
[...] sztangielek na ławce płaskiej 10x25kg; 8x30kg; 8x32kg; 6x34,5kg 4. rozpiętki 12x7,5kg; 12x9,5kg; 10x12,5kg Wrażenia: Pompki na poręczach reverse grip - dużo lepsza praca klatki przy całym ćwiczeniu Wycikanie sztangi na skosie - totalna praca klatką wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej - tu nie czułem dziś mocy. rozpiętki - jak [...]
[...] poniżej: Isolate problast 85 - również bdb. Lekka pianka co prawda zostala, ale bardzo szybko opadła. Rozpuszczalnosc bdb, smak dla mnie w sam raz, mam nadzieje ze nie znudzi sie do konca cyklu. Trening Dzien nietreningowy Inne Dzień jak codzień. Praca, dom, praca Bez nowosci i rewelacji. Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2011-06-21 22:44:42
Kierunek, a raczej wydział na Akademii Morskiej wiąże się ściśle z wykonywaną pracą ;). Więc pytanie powinno być o wydział. Odpowiedź: nawigacyjny i mechaniczny, czyli praca na morzu.
[...] strony plusy i minusy tego zawodu, i kilka lat już rozważam ZA i PRZECIW. W Polsce jest więcej niż jeden armator, PZM jest tylko największym. To co ty piszesz, że "praca u zagranicznych armatorów" jest żadkości, to jest jedna wielka bzdura. Wystarczy drobne doświadczenie, robi się "pstryk" i masz ta pracę. Jak widać masz [...]
[...] wiecej już nie będzie. Kto z Was ma jaja, nie boi sie pracy w gorącu, i ma smykałkę, i dziś zacznie studia na mechanicznym to za 4 lata znajdzie pracę, a za 5-6, może 7 to praca będzie szukać jego. Idąc na mechaniczny praca będzie cięższa późnie, ale nie ryzykujecie że pracy nie bedziecie mieć (chyba, że sie po prosru do zawodu nie bedzie ktoś [...]
Myślę ,że jednak róznica jest dość istotna-bierze się udział w zawodach dla profesjonalistów-są wtedy nagrody pienieżne a nie dyplomy i puchary. Poza tym, wiadomo,że to jego praca i w przypadku zaproszeń na impreze,sesję zdjeć,udział jako zaproszony gość-organizatorzy wiedza ,ze trzeba omówić kwestie finansowe. W Polsce pewnie to niewiele zmienia [...]
[...] (TW) - najwyższa kategoria całkowicie świadoma współpracy z SB. Kontakt Operacyjny (KO) - niższa od TW kategoria współpracownika tajnych służb PRL. Była to współpraca nie zawsze świadoma Lokal kontaktowy (LK) - lokal konspiracyjny SB do spotkań z agenturą Sprawa obiektowa - sprawa operacyjna zakładana przy rozpracowywaniu określonych [...]
Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych
