praca

jaka to praca??? :> a o tych suplementach/odzywkach poczytaj na stornach producentów :] www.trec.com.pl , www.sportatut.com.pl (olimp) tam znajdziesz wszystkie info.

czyli odstawic-ok , a Co z kg szybko wroca..czy znow ciezka praca przedemną...?

[...] : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : [...]

jak najbardziej, trzeba tylko przeorientować swoje życie tak aby praca nad sylwetka dostała bardzo wysoki priorytet

[...] Tak naprawde wystarczy ze zmeczysz miecho. Jezeli bedziesz przestrzegal tych dwoch pierwszych pkt. to urosniesz szybko. Ale to wszystko bledne kolo. Imprezy na bok i ciezka praca. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, [...]

a jak skończą sie wakacje i praca to zmniejszyć kalorie czy zostawić na takich jakie są?

[...] kiedy przy wyciągu mięśnie ćwiczą dużo ciężej ??. Sprawdzone na sobie: robiłem weidera, robiłem brzuszki do znudzenia. Zacząłem robić wyciąg ?? ból powysiłkowy na drugi dzień zauważalny, a więc praca została wykonana większa niż w przypadku brzuszków. 2. Jeśli każdy by zjadał tyle koksu co arnold to nie miałby takich dylematów z masą mieśni...

No i do tego praca biurowa 3-4h dziennie

[...] jesli bedziesz chcial , ewentualie moge tez poprawic Ci plan treningowy jesli napiszesz konkretnie o co Ci chodzi . Na poczatek dwie rady (bo jak skopie sie poczatek to praca idzie na darmo ): 1. Zeby zaczac diete organzm musi byc przygotowany czyli jesli naprzyklad ktos sie glodowal i jadl jedno jablko dzienni i jogurt to niestety najpierw [...]

[...] : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja [...]

Musisz poćwiczyć nad wewnętrzną częścią pleców(mięśnie równoległoboczne). Zasada pleców jest taka: Im węższy chwyt tym praca przenosi się na wewnętrzne części pleców. Proponuje węższy chwyt przy podciąganiu na drążku, ściganie drążka wyciągu górnego też węższym chwytem.

Mnie na glutaminie moj komputerek (mozg) pracuje na 150 %, zaleznie ile zapodam glutaminy tak dlugo pracuje na takich obrotach :)Praca wymgajaca duzej koncentracji i pamieci.

cwicze 3 razy w tygodniu no staram sie jesc duzo ale praca po prostu nie zawsze mi na to pozwala wiec myslealem o tych masowka. slucham was dalej

[...] jest połączyć zdrowe jedzenie z niską ceną. Jadę do pracy i gotować za bardzo nie umie, chodzi raczej o zaspokojenie głodu. Najważniejsze będą produkty które dostarczą energii. Będzie to praca fizyczna więc jedzenie jest bardzo ważne. Chodzi mi o produkty które będę mógł zabrać ze sobą i na miejscu sobie przyrządzić. Np. Makaron,ryż,konserwy itp.

[...] jest piekielnie drogo w stosunku do zarobkow . Bylem w szoku ile za 100 zl mozna kupic teraz a ile mozna bylo w 2007 . Taka ciekawostka ,moze was zainteresuje : Najgorsza praca w UK daje okolo 200 funtow na tydzien . 70 z tego by szlo co tydzien na jedzenie typowo kulturystycznie 3000 tys kcal , 65 na czynsz. Zostaje nam 65 funtow ... [...]

góra-forte ja to wszystko rozumiem ale nie mam jak bo praca ;/;/ i dlatego Was pytam czy ujdzie wogle i czy moge na tym jakas mase robic pozdrawiam

Motyle za wiele wspólnego nie mają z szybkim bieganiem:P Zajmij sie pracą nad mięśniami nóg i oczywiście brzucha.

[...] równowagę hormonalną. Ja w styczniu kończę 29 lat i dopiero od roku czuję spadek teścia. Generalnie całkowity utrzymuje się w środku normy lub poniżej, wolny już gorzej bo w dolnej granicy. Do tego dużo stresu, wk***iająca praca i teraz tylko mogę pomarzyć o takim stanie jak miałem w wieku 18 lat %-) Nic tylko trzeba zacząć bić w dupę teścia :))

[...] Bez sensu... Wiem - zdobyć mase jest cieżko, genetyki czasami sie nie przekroczy itd. sięgasz sobie po doping - Twoja sprawa. Aczkolwiek zrzucić mase to już tylko ciężka praca - po co CI do tego sterydy, jesteś profesjonalistą? Potrzebujesz widzieć włókna własnych mięśni przez skórę? Wsiadaj na roweri ćwicz a na Twoje potrzeby tłuszcz [...]

[...] Bez sensu... Wiem - zdobyć mase jest cieżko, genetyki czasami sie nie przekroczy itd. sięgasz sobie po doping - Twoja sprawa. Aczkolwiek zrzucić mase to już tylko ciężka praca - po co CI do tego sterydy, jesteś profesjonalistą? Potrzebujesz widzieć włókna własnych mięśni przez skórę? Wsiadaj na roweri ćwicz a na Twoje potrzeby tłuszcz [...]