Jestem za Gołotą. Od samego początku przejście Tomka do ciężkiej nie było dobym rozwiązaniem. Z kota nie zrobisz lwa. Tomek jest za słaby na HW. To świetny bokser, dobry technik, do tego szybkość... Ale w HW liczy się też siła. Ona tutaj żądzi. Natomiast niższe wagi należą do Tomka. Co do Andrzeja, ciężko powiedzieć czy dał by radę ze stylem [...]
[...] w zwolnionym tempie), miał cios żeby rzucić go na kolana (przypominam cios Granta z 6 rundy który podłączył Adamka do prądu) i bardzo dobrą prace nóg (potem gdzieś znikła ta praca nóg). Andrew miał warunki żeby poradzić sobie ze wszystkimi zawodnikami z którymi walczył, nawet z Lenoxem (z tego co pamiętam to jak sparowali ze sobą jeszcze przed [...]
Praca od 8-16:00- nie jest najgorzej. Ja pracuję od 10-18:00, zanim dojadę na siłownię robi się 19:00 ( i to kiedy uda się wyjść wcześniej z roboty, czasem zostaję dłużej). 2h ćwiczeń- 21:00. Dojazd do domu kolejne 20 min, jakiś sklep po wodę/ cokolwiek (ale nie regularne zakupy tylko zazwyczaj coś czego brakuje) i jest 21:40. Kuchnia, [...]
Chris pewny siebie...Waga naprawdę nie jest zła... Co do walki...Dzisiaj znowu praca Moze jak mi sie uda wrzucę linka do gali... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-28 13:14:08
[...] bogata w odpowiednie mikro i makro składniki. Na przykład odpowiednia ilość wapnia w diecie kobiet jest bardzo istotna, a często go brakuje. Taką solidną redukcję trzeba przeprowadzić na prawdę rozsądnie żeby sobie nie zaszkodzić, a tak jak było napisane wyżej 1400kcal to jest głodówka przy Twoich wymiarach. Cierpliwość i powolna praca da efekty.
@up Są tacy, którzy sobie nie wmawiają, tylko harują. Zresztą źle to odbierasz - to wszystko kasa i marketing - ciężka praca, wyrzeczenia, "zdrowy" (sic!) tryb życia ble ble ble... piszą to co się sprzedaje, albo może kiedyś sprzeda, kreują wizerunek tak, żeby były z tego jakieś pieniądze - taki jest świat. A jeśli chodzi o wyniki, to właśnie [...]
To jest właśnie jedno z takich powiedzeń dla tych, którzy chcą się dowartościować. Bez talentu, bez odpowiednich predyspozycji ciężka praca nie przyniesie sukcesu. Genetyka to potęga, to jest chyba jasne. :-) I albo rozmawiamy o sporcie albo o kulturystyce. W sporcie liczy się to kto szybciej dobiegnie do mety, dalej skoczy czy która drużyna [...]
[...] krótko, ale Ty trochę już trenujesz i powinieneś już dostrzec to że genetyka jest najważniejsza. I nie rozumiem tej gadki o ciężkiej pracy. Że niby na siłowni ta ciężka praca? Ja też dam radę robić bardzo intensywne treningi, tylko że szybko się w ten sposób przetrenuję. Ty możesz sobie pozwolić na mocny trening, bo dzięki sterydom zdołasz [...]
[...] ;-) Szacun za ciezka prace, akurat Tobie wierze w to ze nie brales,a te bieganie to %-) %-) %-) chyba nie doszedl bym juz do takich wynikow w bieganiu. O tym mowie, ciezka praca. Nie chodzi o silownie - bo przeciez trening to ma byc cos co lubimy i ma sprawiac przyjemnosc. Mowa o dietach, o nie jedzeniu slodyczy %-) i tak dalej i tak dalej... [...]
Pierwsza rzecz to więcej o sobie ile masz lat jak długo trenujesz twoje możliwości sprzętowe, przeciwskazania zdrowotne napisz nam dokładnie jak trenowałeś przez ostatnie 3 miesiąc. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca
Czas mija nieubłaganie, w piątek 28.08.2009 o godzinie 23:59 mija termin nadsyłania zgłoszeń na konkurs organizowany przez Activlab komuś się pomyliło przy ustawianiu poczty pewnie tylko ze oni pracują pewnie do 16ej w razie co tu się wpisze ze praca wysłana Zmieniony przez - shottas w dniu 2009-08-28 20:35:15
Dobra, mniejsza o to, czekamy na listę 10 wspaniałych :P Ps: Cały miesiąc zapewne nikt nie pracował nad tą pracą, bo tam opowiadań nie trzeba było pisać. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2009-08-29 10:28:13
Moim zdaniem konieczna będzie specjalistyczna porada. Mojemu znajomemu w podobnym przypadku pomogli fachowcy z instytutu mckenziego. Praca polega na systematycznych samodzielnych ćwiczeniach. Moim zdaniem warto sprawdzić i ofertę, a przede wszystkim skorzystać z zaproponowanych ćwiczeń.
[...] lub niestety skalpel 3.Trenuję kalistenikę,codziennie się rozciągam + czasami roluje mięśnie.(przed treningiem dynamiczna,po statyczna). a gdzie pytanie? 4.Codziennie ciężka praca fizyczna w cukierni,sporo stresu nie umiem sobie z nim poradzić. warto pomyśleć nad adaptogenami [...]
Przyznam szczerze że teoria Lolka o wieku Modów i mnie się nasunęła. Może wynika to z tego że Ci starsi mają ważniejsze sprawy na głowie (praca, utrzymanie rodziny), poznali trochę życia i zarówno moderowanie jak i całe forum jest dla nich odskocznią od codzienności i rozrywką do której podchodzą z dystansem, natomiast dla młodszych moderowanie na [...]
Działająca Ankieta ;) Wiek : 15 Płeć : Mężczyzna Cel : Masa Waga : 53 Wzrost : 170 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : W załączniku. Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : Rower 5-7km 4 razy dziennie. Tenis stołowy profesjonalnie 5x tydzień. FBW [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 107 Wzrost : 188 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : trening siłowy 3x w tygodniu, aeroby 3x w tyogdniu Odżywianie : wczesniej dieta tłuszczowa niezbyt dobrze to zniosłem, próba przerzucenia na high carb Cel : Redukcja do 85-90KG Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]