praca

Ricz i jak praca?

on jest zawodowo w armi jakimś tam kimś co jest w miarę ważny na jednostce to mówił że jego praca wygląda tak że idzie siedzi pije 8 godzin wraca do domu i tam co dziennie i bierze za to konkretne pieniądze a ludzie co są pod nim robią wszystko

ja po złamaniu ręki chcę wrócić do siłki ale nie mam kiedy bo praca od piątku wracam pewnie kupie jakieś tam mono czy coś

[...] sztangielek bokiem w górę 3s 3.unoszenie bokiem w góre w opadzie 3s Co do brzucha to wszystko jest tam wyjasnione na kolejnych stronach, pisanie tego samego syzyfowa praca, jest juz napisane... Ilosc powt sprawa bardziej indywidualna, zakres 10-12 lub inna ilosc, to juz od ciebie zalezy. Kaptury: [...]

[...] do 0, czasami basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia Dieta : ok 5 posilkow dziennie, czasem sie nie udaje(praca) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer, bialko Pierwszy miesiac act, nastepne dwa plan podobny do ponizszego jednak mniejsza ilosc cwiczen na [...]

[...] nie sa mi potrzebne;) Jechalem FBW od kwietnia do wakacji tego roku zmienilem pozniej cwiczenia zaczalem od polowy padziernika do swiat(na wakacjach nie cwiczylem ale praca fizyczna byla;p), efekty zadowolajace, a teraz split;) PN:Klata+bic Klatka 1) wyciskanie na płaskiej sztangą 4 serie 2) wyciskanie na ławce skośnej hantle 4 serie [...]

[...] 5x6-8 biceps hantle-mloteczki 5x6-8 sztanga lamana 5x6-8 plus brzuch kilka serii do zmeczenia, nog nie trenuje -sa absolutnie wystarczajace,mocno exploatowane w pracy........ trening A i B naprzemian co 2-3 dni/praca,zmeczenie itp / za jakiekolwiek sugestie b .dziekuje

[...] Dotyczace diety: od poniedziałku do czwartku o 5 rano wstaje (od 6 do 15 pracuje, praca biurowa fizycznie lekka tylko stresu sporo) wiec mogę cos ciepłego zjeśc po 15 (wtorek i czwartek trening wiec dopiero o 17), piatek (od 6 do 15 w pracy od 15 do 21 w [...]

[...] Dotyczace diety: od poniedziałku do czwartku o 5 rano wstaje (od 6 do 15 pracuje, praca biurowa fizycznie lekka tylko stresu sporo) wiec mogę cos ciepłego zjeśc po 15 (wtorek i czwartek trening wiec dopiero o 17), piatek (od 6 do 15 w pracy od 15 do 21 w [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 82 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 12miesiące Uprawiane inne sporty : - praca fizyczna;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki,ławka,obciazenie, modlitewnik , atlas Dieta : na mase Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

koralina945: Noopept od ponad miesiąca wcinam 3x dziennie po koło 15-20mg. Wydaje mi się że pamięć i ogólna praca mózgu się poprawiła, skupienie itd. O ile to nie placebo }:-( ale jeśli nie to jestem zadowolony. Muszę jeszcze Cytykoline przetestować.

aktualnie jestem na 2800 kcal moja waga to 92 kg i 178cm wzrostu , praca fizyczna po 10h i trening 5x w tyg , Starczy 1500 kcal , 300g białka , 50g tłuszczy oraz sporo warzyw ? czy wiecej białka ?

aktualnie jestem na 2800 kcal moja waga to 92 kg i 178cm wzrostu , praca fizyczna po 10h i trening 5x w tyg , Starczy 1500 kcal , 300g białka , 50g tłuszczy oraz sporo warzyw ? czy wiecej białka ? Wystarczy białka spokojnie.. Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2014-05-15 15:40:10

Praca w gastro nie jest dramatem pod warunkiem, że masz super szefów , współpracowników i bardzo lubisz to robić. Atmosfera jest najważniejsza. Kokosów nie zarabiasz, ale na godne życie i dodatkowe przyjemności jakieś starczy jak się nie ma dzieci na utrzymaniu np bombę ciągałkę i takie tam ;-) [...]

Opcja dla ludzi którzy narzekają, że nie mają pomysłu albo czasu na śniadanie do pracy czy przed pracą. Czas operacyjny 42 sekundy . Da sie! xd

Opcja dla ludzi którzy narzekają, że nie mają pomysłu albo czasu na śniadanie do pracy czy przed pracą. Czas operacyjny 42 sekundy . Da sie! xd /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4890ab7e0bb44bcfb3aac8e1960b0eae.jpg

Ja robiłem pompki codziennie przed pracą, tak ok. 5 rano i nie dość, że nie zaszkodziło, to pozwalało się obudzić szybciej niż mocna kawa. Największy hardcor to było testowanie metody rosyjskich wyciskaczy, trening codziennie, czasem nawet 2 razy dziennie. Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-06-23 13:20:16

Praca wykonana w jednostce czasu brzmi jak seria MOC!

No właśnie tak myślę, ciepło=praca a pracy nie wykonujesz. Energia też nie za bardzo. Ale jest rozwiązanie: Musisz wykonywać np. tylko fazę nienegatywną (pozytywną?

Nigdy nie załamywałeś czasoprzestrzeni? Może chociaż zakrzywiałeś? Dobra, ta fizyka ryje łeb. Niech Ci będzie: Tak zwiększasz MOC! Wytwarzasz CIEPŁO podczas wykonywania PRACY która jest iloczynem SIŁY i PRZEMIESZCZENIA! Cholera, użyłem słowa SIŁA w niewłaściwym kontekście Zmieniony przez - King144000 w dniu 2011-06-26 13:24:08 Ale głupio to [...]