praca

[...] powidlami domowej roboty - dokladniej to mamusinej roboty, lece do Polski na 5 dni, pomoc siostrze wybrac sukienke slubna - poczuwam sie bardzo do obowiazkow druhny wczorajsza i dzisiejsza wypiska wieczorem, bo juz sie nie wyrobie przed praca * juz Mame uprzedzilam ze maja byc z razowej maki Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-11-19 12:59:49

[...] i drazek w futrynie samopoczucie ok, glodna nie chodze, zajadam sie warzywami, choc ostatnio sajgon w pracy, wiec na nic prawie nie mam czasu tylko treningi, gotowanie i praca...treningi... zmierze sie za jakies 2-3 dni bo okresowymi pomiarami nie chce sie stresowac obli, bo cos tam kiedys mowilysmy o zmianie treningu... i tak sobie mysle, ze [...]

Haha. Korwa meczy już ta praca tak wcześnie wstawać dzień w dzień żeby (kogoś) sprzatnac :)

ryzyko zawodowe ;-) każda praca ma swoje %-) panią z warzywniaka też stonka może uyebać w dupe \-)

[...] nawet pokaże wam foto, zrobił sobie na pamiątkę w pracy http://bi.gazeta.pl/im/0a/b7/e3/z14923530Q,Nie-lubisz-swojej-pracy--Oni-maja-zdecydowanie-wie.jpg a ze chłopak ambitny i na kase pazerny to i po godzinach sobie dorabiał w clubie GoGo http://img.wiocha.pl/images/6/0/6083ff905ce8b4c947c8793adee9191f.jpg %-) mówi ze żadna praca nie hańbi ;-)

istnieją szansę że mnie na staż do jednej fajnej firmy przyjmą przy Gotlieba Daimlera ( wtf nazwę ulicy macie z II wojny światowej?) później może praca ale nie ma co tak daleko wybiegać wtedy będe lepszego lokum szukał, na te 3 miechy to poszukam czego tańszego czasem studenci płacą za wynajem mieszkań w wakacje pół ceny i odnajmują jak [...]

co tam chlopaki slychac? cinool dalej w ch**a wali z praca? ct znalazl wozidlo? sasiad paskud mial juz przeszczep watroby czy jeszcze nie? a vinci wyruchal w koncu ta wloszke? cwiczy ktos cos jeszcze?

[...] dnt. Dwojki bola dosyc mocno. Dlatego po pracy bylo rolowanie, rozciaganie i znowu rolowanie. A na koniec goraca kapiel. Jutro wstane troche wczesniej i poroluje przed praca. Przy okazji popracowalem nad mobilnoscia barkow. Lewy, ktory caly dzien byl ok lekko sie po tym odezwal, ale bol coraz mniejszy, terapia: masc + przeciwzapalne ciagle [...]

Wpadl podrzut tak jak zakladalem. - Power clean 2x5x40/5x50/5x60/3x65/3x70 Poki co 70kg rekord, obolale barki po wczorajszym, wiec nie probowalem tefo nad glowe wyrzucac. - OHP zza karku snatch grip 5x20/2x5x30 - Snatch 5x20/2x5x30 - High pull snatch grip 10x20 Na dobicie obwody - 200m bieznia (10km/h) + 10 goblet squats (20kg) + wskok na [...]

Wczoraj trening akcesoryjny pod rwanie i podrzut. - Balance snatch Kilkadziesiat powtorzen, najciezsze z 30kg obciazeniem. Ciagla praca nad stabilnoscia w OHS. - Hang power snatch Jak wyzej. 40kg poszlo, ale zmeczone rece i nie probowalem dokladac. - Power clean 5x40/5x50/5x60/2x3x70 Przy 70kg nie mam plynnego ruchu i ciezar potrafi mnie [...]

[...] nachwyt szeroko 4x5 CC Dalej slabo, ale nie jest najgorzej. Nie moglem robic martwego bo jutro ciezkie fronty, prostowniki musza byc wypoczete. Dlatego drazek. Ciezka praca nad tym cwiczeniem moze doprowadzi mnie na koniec roku do 4x8. - Wioslowanie hantla jednoracz 4x7x30 Bez zajakniecia. Uwielbiam to cwiczenie. - Sciaganie linki [...]

[...] za siebie, zeby srodek ciezkoci wrocil gdzie powinien. I udalo sie. 4x7x90 do poprawy tak jak pisalem. Az do zalizenia, ktore mnie usatysfakcjonuje. Poprawa plynnosci i praca nad zginaniem tulowia. Poza tym ok. Nastepny trening jutro. A takie cudo wpadlo dzis na sniadanie: /SFD/2017/8/1/79972effb33241418d91601f5db3ca57.jpg Omlet - 4 jaja, [...]

Nie czytam gazet :D. 100x100 to juz praca nad glowa. Miesnie przygotowane dzwigna, uklad krazenia czy oddechowy tez. Ale przewaznie to glowa blokuje.

Nie czytam gazet :D. 100x100 to juz praca nad glowa. Miesnie przygotowane dzwigna, uklad krazenia czy oddechowy tez. Ale przewaznie to glowa blokuje. 10 spoko 12 oddech 15 zgubiony oddech 19 dosc 22 jesczcze dam rade ..... za jakis czas latwiej poprawic 22 niz 25 :-> jest masakrycznie , dupa pali ,nogi mowia dosc , pikawa domaga sie odpoczynku [...]

Praca potrafi wybić z treningów niestety.

[...] nie chcialo mi sie czekac, az cos zwolnia. Na trap barze ponad 150kg, mysle ze spokojnie 10, a moze nawet 20kg do konca roku doloze. Ciezko teraz o dobry trening, glownie praca sie liczy. Ale staram sie ruszac, jem duzo, do stycznia masa, od nowego roku sie okaze. Jezeli dzis znajde sile zeby ogarnac zakupy po pracy, jutro skocze na silownie i [...]

Dzis trening zupelnie na luzie. Rwanie i podrzut. Najpierw rwanie. Zaczalem od Hang power snatch sama sztanga - kilka powtorzen, po ktorych byly OHSy. Nie liczylem, tylko praca nad technika. Pozniej atak na 40kg i wchodzilo niezle. 50kg prawie kazda proba spalona - zameczone barki i okropna stabilizacja. Zejscie na 45kg i jakos dolozylem [...]

[...] 2x6x68 2x8x59 - Prostowanie nog siedzac 2x6x60 2x8x50 - Dipy 2x10 CC + 3x5 +20kg - Drazek nachwyt 5x5 CC Na koniec lydki stojac z ciezarem i bez oraz paloff press. Dzis wszystko mnie boli :). Jednak trening mega. Siady super, lawka tez niezle. Dipy czuc, ze ciagla praca nad nimi przynosi efekty, drazek tak samo. Jestem na bardzo dobrej drodze.

[...] dystans olimpijski – a jeżeli przygotowania będą szły lepiej niż mi się na razie wydaje – zamierzam porwać się na half Ironman. Wydaje mi się, że doświadczenie SPORTOWE, praca jaką mam i właściwie ćwiczenie przez całe życie – pozwalają mi na snucie takich planów. Biorąc pod uwagę samą siebie – największą przyjemność sprawiają mi dyscypliny, [...]

Są tylko małe deski dla dzieci, z którymi mam pływalność siekiery %-) Takie trochę PRLowskie te baseny, ięc bieda z wyposażeniem. Ba... nawet tory nie są rozdzielane, więc najleiej jak ze 4 osoby max są na basenie %-) Łapki też mam swoje, ale na razie nie widzę potrzeby, żeby z nimi pływać. Rozglądam się za trenerem coby raz na jakiś czas na mnie [...]