Kurde, co za dzień...Zostałam zmieszana z błotem przez mojego profesora,ponieważ praca koliduje mi z konferencją, na której miałam wystąpic. Dowiedziałam się, że jestem śmieciem, zerem, prymitywem i takie tam...Wiedzieliscie o tym,że studentom nie wolno pracowac, tylko muszą ich utrzymywać rodzice? Ja się własnie o tym dowiedzialam...Musialam [...]
przy treningu miesni brzucha czuję tylko "palenie" po prawej stronie, po lewej jest prawie nie odczuwalne. Unoszenie nóg w zwisie, wszelkie "crunch'e" itp. Nie wydaje mi się, żeby problem tkwił w złym ułożeniu ciała. Czy może to być spowodowane np. siatkówką, pracą łopatą? jestem praworęczny może być to spowodowane mocniejszymi mięśniami po [...]
Gratuluje. Życzę obyś miał czas i chęci na rozkręcanie działu, który ostatnimi czasy został zaniedbany między innymi a chyba głównie przeze mnie, ale cóż praca, praca, praca a jak mam chwile to tylko wpadam poczytać.
[...] rzeczywistości,wszytko robiłem tak aby wszytko było ustawione na siłownię tylko to w głowie miałem siłownię w głowie cały dzień o niej myślałem,teraz jestem sam jak palec,nie mam nikogo,stawy bolą jak cholera nie ćwiczę ciągłe kontuzje do tego mam chyba depresję,teraz tylko praca,komputer,praca,komputer tyle mi zostało,żałuję że zacząłem ćwiczyć.
Na zawodach MT możesz startować do 37 roku życia, więc masz przed sobą co najmniej 10 lat żeby pojawić się w ringu. Praca, praca, praca...tylko od Ciebie zależy, co osiągniesz.
Gust w sylwetce mamy ogolnie ten sam. Odchudzales sie czy zawsze byles taki lekki ? Trening na masę przy takiej aktywnosci (12h praca FIZYCZNA) + jeszcze siłka + basen wymaga DUZEJ ilosci kalorii a to niestety wymaga duzej ilosci jedzenia. Praca i trening to bodzieć do wzrostu miesni ale to wlasnie jedzenie (+ ewentualnie ta odzywka) to budulec [...]
fajny sklep niedawno wstalem, sniadanko i sprawdzenie forum a potem do wieczora tyranie nad konspektami lekcji, praca z metodyki wychowania fizycznego, praca z metodyki prmocji zdrowia, i rozpoczeciem pisania licencjatu na temat kreatyny piekna niedziela
Prace w Żandarmerii też można podzielić na 3 grupy: -praca linowa - taka jak w placówkach przy jednostkach wojskowych obejmująca min.:reagowanie w przypadku naruszenia prawa bądź dyscypliny w garnizonie ,wsparcie doraźnych działań policji na terenie garnizonu,służba patrolowo-konwojowa,działania profilaktyczne z zakresu narkomani i alkoholizmu. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w tygodniu nie za dobrze to wygląda ponieważ mając od nowego tygodnia poniedziałek wolny(ćwiczę) idę we wtorek do pracy, środa i czwartek wolne(ćwiczę w czwartek), piątek praca, sobota i niedziela wolne(niedziela ćwiczę), i nowy tydzień poniedziałek praca, wtorek środa wolne(środa ćwiczę) czwartek praca,piątek sobota wolne i tutaj mogę ćwiczyć [...]
[...] sprzedaż internetowa-online, przewagą sklepów stacjonarnych jest z pewnością konktakt z klientem,który może przyjść do sklepu i zaciągnąć konkretnej fachowej porady. Sama praca w Vitamin Shop to sama przyjemność, zresztą już nie raz o tym pisałem na swoim blogu,jeśli kochasz kulturystykę i ogólnie sport, to jedynie praca na siłowni może dać Ci [...]
Czyli sprawdziło się to co mnie martwiło jeżeli chodzi o brzuch, bo faktycznie opnka się zrobiła pewnie też do tego przyczynia się moja praca 8-9h za biurkiem. Co w takim przyadku mogę zastosować? Mniejsza kaloryczność w posiłkach, trening FBW zostawić ten sam co mam a dodać po treningu bieżnię? Lubię również biegać. Czy 1/2x w tygodniu isć [...]
31.10.2013 DT Trening 14 / Tydz. 4: Tydzień 3,4 – ćwiczenia A i B łączysz w serie łączone nie robiąc przerwy między jednym a drugim. Dopiero 60sek przerwy po wykonaniu pary. (Wszędzie 3 serie po 10-12 powtórzeń) Brzuch podobnie 3 serie w obwodzie max Dzień 2. 1a.wyciskanie na maszynie 80kg/80kg/90kg przysiad - 20kg/20kg/20kg 16kg/16kg/16kg [...]
Verona ja ostatnio nie mam czasu na modowanie (praca, studia, praca dyplomowa, treningi i inne) więc możesz nadrobić swoje zaległości moderatorskie i podziałać troche
No, od razu lepiej :-) Cały tydzień na wariackich papierach, od poniedziałku do wczoraj praca po 10h kumpel co ze mną robi poszedł na tygodniowe chorobowe, także ... praca za 2-óch poziom wyj**ania organizmu w tym tyg osiągnął chyba max (nie wiem, za mało węgli???) padałem z synem o 20 i do 5 rana nic mnie nie ruszyło na szczęście choroba już [...]
*** DZIEŃ 19 - 20.02.2009 PIĄTEK *** *** TRENING 12 *** Przed: 10g BCAA Xtra, 4xArginine^3 PLECY + BICPES + TRICEPS 1. PODCIĄGANIE NACHWYTEM 10x 10x 8x 8x Dobre wprowadzenie do treningu, już lekka pompa 2. ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄG GÓRNY SZEROKO DO KARKU 40kg x 12 + 6 do klatki 50kg x 10 + 6 do klatki 55kg x 10 + 6 do klatki 60kg x 6 + 6 do klatki [...]
W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!
