[...] nie jestem, co raczje nie wyrozumiały i od razu pisze/mówie dosadnie. Nie wiem o co te spiny bo nie czytalem dokładnie a jedynie przeleciałem na szybko ;-) WIdze coś znowu o poziomie w innych federacjach, pisalem ze w ifbb jest wyższy ale nie ma aż tak kosmicznej róznicy, było paru co w ifbb mieli "jakieś wyniki" przyszli po łatwy łup i sie [...]
[...] ale dla mnie ta cała oprawa, warunki itp. bzdety nic nie sa warte jak stoisz na scenie tak jak ja na Debiutach gdzie było nas 14 z czego 6 spokojnie zasługiwała na pudło i poziom było mocny. Znowu w IFBB na Mistrzostawach Pomorza kiedy forme mialem zaj**ista i najlepsza w zyciu na 3 dni przed mi sie zepsuła bo zaczelo mnie podlewac i przestalem [...]
[...] na to spojrzenie takie ze Majk był i jest Freakiem, ale wychodził kiedys w Strzegomiu i nic nie ugrał. Wychodził w WBBF na Mś i był 3ci na 4 zawodników jak sie nie myle. A poziom nś na wbbf jest taki ze jest 1-2 kozaków na kat, a reszta placki. Wiec ja rozumiem że Majk jest freakiem ale formy to on długi czas nie potrafił zrobić, zresztą sam o [...]
Nom daltwgovzawsze wartp unormowac poziom e2 przed dodaniem trenu. Sa dwoe metody badanie estradiolu musisz poszukac laboratorium ktore bada metada jakiejs tam iluminescencji. To pokazuje wiarygodny poziom e2. Bo przy estro 10x norma na bank bys sajdy czul. Sprawdz na lartce jaka metoda bylo badane
kilka szybkich pytan na ktore nie bardzo moge znalezc odpowiedz. Kiedy zmierzyc poziom glukozy we krwi, zeby zapisac sobie swoj naturalny poziom do ktorego pozniej bede sie odnosil na insie? Kiedy mierzyc poziom bedac juz na insie? Toz przed podaniem insy, czy od razu po podaniu? Czy moze po posilku poinsulinowym dopiero? Kiedy reagowac na zbyt [...]
Pawel88 NIE ma różnicy czy prywatna czy państwowa. Wszystko zależy od poziomu kształcenia. Sam studiuję na prywatnej ze względu na wysoki poziom oraz fakt, że uczelnia nie zajmuje się "teorią" a praktyczniejszymi sprawami, co wykorzystamy w przyszłej pracy. Zaplecze ma tylko AGH--> w/g mnie najlepsza uczelnia informatyczna w PL. W [...]
[...] ~10kg Tłuszcz wisceralny = 4kg Waga wody ~61kg Waga mięśni ~76kg (dane z odczytów z wagi ze szczegółową analizą składu ciała) Podczas robienia masy będę chciał utrzymać poziom tłuszczu na poziomie maksimum 11kg. SFD/Images/2015/7/27/08646e2a90ef436eac5b27215460c287.jpg SFD/Images/2015/7/27/6a8a2110859949f797f1b9c127678d75.jpg [...]
[...] największa obolałość potreningowa, ale mówi sie trudno trzeba być twardym nie mientkim i już troszkę niepokoi mnie waga która wyszła ponad 90kg, waga tłuszczu też wlazła na poziom 11-12kg - czyli ~3kg do góry od finału redukcji, narazie nie robię jakichś większych korekt bo zarys kraty cały czas jest widoczny, choć czuję że doszło sporo [...]
Puar Melvin to dla Ciebie poziom Cro Copa ? To jest Alistair .. Nic nadzwyczajnego, gdzie on walczy z kim ? Osatnio dostał nokaut w 1 rundzie .. Zwykły gość , nawet gorszy od Oveerema bo Oveerem kiedyś walczył z czołówką, rzekłbym ,że należał do czołówki. A Melvin ? Chyba kpisz. Wiem, że nie powinno się oceniać zawodnika po tym, "jak wygrał z [...]
Rozpoczęłam dietę Montignac. W związku z tym mam pytanie... czy ktoś wie czy podczas tej diety można stosować Thermę? Tam głównie chodzi o poziom cukru we krwi po posiłku. Czy therma ma jakiś wpływ na poziom cukru. Może to głupie pytanie, ale wolę się upewnić, żeby potem nie było niespodzianek :) Ivonne
[...] podczas PCT. Ściślej mówiąc, jest to błędne przekonanie, że wspólne estrogenów zostanie podniesiony po cyklu. Ogólnie rzecz biorąc, estrogenów jest poniżej normalnego poziomu po cyklu, zwłaszcza jeśli cykl składał się głównie z braku aromatizing (non-estrogenowych) AAS lub pro-hormonów. Dodatkowo, jeśli używa prawidłowego anty-estrogenowy [...]
W w/w badaniu przeprowadzonym przez amerykańskich naukowców (Marsit i wsp.) zweryfikowany został wpływ stosowania 1g witaminy C na poziom kortyzolu i na relację kortyzol : testosteron w wypadku sportowców, a dokładnie – młodych ciężarowców. Mężczyźni poddani zostali w czasie trwania eksperymentu wysoko-objętościowemu, intensywnemu wysiłkowi o [...]
Dzień 79 - Nogi, wtorek Przysiady klasyczne - 5 serii (2 rozgrzewkowe x12,x10 35kg), x10 45kg, x8 50kg Przysiady wykroczne - 3 serie, x12,x10,x8 35kg MC na prostych - 3 serie x12,x10,x8 50kg Łydek nie robiłem, bo ostatnio naciągnąłem, więc ograniczyłem się do rozciągnięcia ich porządnie przed bieganiem w piątek. Dzień 80 - Barki + Tricepsy [...]
robienie masy przy takim zatluszczeniu mija sie z celem,widzialem gdzies badania na tym forum pokazujace stosunek zdobywanych miesni/fatu w zaleznosci od poziomu otluszczenia i kolesie ktorzy mieli tak jak autor postu okolo mysle 18-20%bf- 3/4 masy ktora zdobywali to byl fat,wiec jak chce niech robi mase...niestety tluszczowa:> nie pamietam czy [...]
Wyniki badań masz dobre ale po tych kilku postach co tutaj napisałeś to widać że poziom wiedzy zerowy i tak naprawdę nie kwalifikujesz się na doping @-| Hehe. Dobre:-) tak odrazu Wkręcam się pomału z wasza pomocą. Trener person, dieta, suple itp jest. Wyniki są dobre. Z wiedzy zerowej się to nie bierze. Jest mała to fakt. Ale z czasem bedzue [...]
dodatkowo na niekorzyśc HMB moze działac fakt iż zanotowano w badaniach, że obniza poziom wodoroweglanów we krwi, co zwłasczza na dietach wysokobialkowych, ubogich w warzywa nie jest wiadomoscią pomyslną The effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) and HMB/creatine supplementation on indices of health in highly trained athletes. Crowe [...]
[...] granicy... z reszta pamietam czasy gdzie co rano mialem erekcje...robilem narazie tylko tescia badania.... Czemu sie tak dziwisz? Gdzie jest napisane ze powinieneś miec poziom przy górnej granicy? Nie ma rozgraniczenia na wiek jest to skala ogólna wiec mieścisz sie w normie. Poziom zalezy od wielu czynników i jest cecha osobista.Dwóch braci [...]
zalezy jaki dana szkołą prezentuje poziom. mówi sie że prywatne szkoł prezentują wysoki poziom... tak to prawda... w WIelkiej Brytanii gdzie wzystkie najlepsze szkoł są w rękach prywatnych, kosztują kupe szmalu, poziom tak jest bardzo wysoki, i nikt nie olewa tam anuki jakw Polsce. np w LO które ja kończyłem był poziom dobry, a w siąsiednim [...]
[...] okłamało , waga jest 1,9kg na plus :) 80.8 co mnie cieszy , myślę nawet że warto by było przymasować do 95 ale pomyślę nad tym dopiero jak uderzę w 90tkę , nie martwię się O poziom tłuszczu jednak jednak to nie znaczy że nie zależy mi na jak najczystszej masie mięsniowej. Poziom BF (możliwość pomyłki to 1.5%) aktualnie u mnie wynosi Ok.13-14% [...]
Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce
