Grupa specjalistów będzie decydować, czy lekkoatletka z podwyższonym poziomem androgenu (męskiego hormonu) w organizmie będzie mogła rywalizować wraz z innymi kobietami. Zasada ma obowiązywać od 1 maja dla wszystkich międzynarodowych zawodów. Do takiej decyzji IAAF został skłoniony po przypadku reprezentantki RPA Caster Semenyi, która w 2009 roku [...]
[...] pozycję najlepszej tyczkarki świata. Tego lata na razie skoczyła 4,75 i właśnie na szczecińskim stadionie MKL będzie miała dobrą okazję, by wznieść się na jeszcze wyższy poziom. Rywalkami naszej mistrzyni świata będą: chlubiąca się tytułem wicemistrzyni Monika Pyrek i mistrzyni oraz rekordzistka globu sprzed kilku lat Rosjanka Swietłana [...]
Jeszcze się nie skończył marzec, a na stadionach lekkoatletycznych juz uzyskano wiele zasługujących na uwagę wyników. Najwyższy poziom prezentują dyskobolki, po dalekich rzutach Niemki Nadine Müller (68.89) i Chorwatki Sandry Perković (67.19) podczas Zimowego Pucharu Europy w Barze, popisała się Kubanka Yarelys Barrios (4-krotna medalistka MŚ i [...]
[...] świata 2007). Pauzowała między lipcem 2008 i kwietniem 2011 roku. VFLA poinformowała we wtorek także o zawieszeniu na dwa lata Arżakowej. Powodem jest "nienormalny poziom hemoglobiny w jej paszporcie biologicznym. Kara "biegnie" od 29 stycznia 2013, a jej rezultaty mają być anulowane od 12 lipca 2011; w tym czasie zdobyła złoto ME 2012 [...]
[...] wszyscy zawodnicy mieli takie samo prawo do dopingu? Popatrz na kolejny przykład, tym razem wyjęty z mojego doświadczenia w pracy z najlepszymi: Normalnie sportowcy mają poziom testosteronu we krwi 3 ng/ml. Sprinter, Tim Montgomery ma 3 ng, a Maurice Greene 9 ng więc co może zrobić Tim? A co byś zakazał? Wszystko inne co może być [...]
[...] ma się czego bać. Korzystaj z lokalnych produktów - tropikalne owoce w niskiej cenie, to przecież super okazja by się ich najeść :). W miarę możliwości dbaj o odpowiedni poziom białka, zdrowych tłuszczów i staraj się urozmaicać jedzenie. Uwzględniaj w swoich obliczeniach kalorycznych różnicę temperatur i nie jedz na siłę - w tropikach [...]
[...] ma się czego bać. Korzystaj z lokalnych produktów - tropikalne owoce w niskiej cenie, to przecież super okazja by się ich najeść :). W miarę możliwości dbaj o odpowiedni poziom białka, zdrowych tłuszczów i staraj się urozmaicać jedzenie. Uwzględniaj w swoich obliczeniach kalorycznych różnicę temperatur i nie jedz na siłę - w tropikach [...]
ale po ciazy, pani.. włosy lecą garściami, nic nei poradzisz to normalne zjawisko, bo w ciazy przestają wypadać, bo poziom hormonów wydłuża czas wzrostu włosów, to co nie wypadło w trakcie to teraz wypadnie, niestety.. tak to wygląda...łysiejemy Kokosowego możesz spokojnie 3 łyzki dziennie Nie boj sie tłuszczu
Szkoda beniaminków....Jestem zaskoczony ich słabym poziomem.Nie myślałem że jest aż taka różnica między Ekstraklasą a 1-ligą.Jest to jednak chyba zasługa bardziej wyrównanej Ekstraklasy.Zespoły środka i dołu tabeli podniosły swój poziom.
dopiero włączyłem, bo nie chciałem oglądać, spodziewałem się nudnego meczu na słabym poziomie poziom może i jest słaby, ale po 37 minutach 4 bramki - nieźle fajny mecz? %)
To też prawda.Są jeszcze takie skrajności,ale na te medialne kluby w większych miastach i jak na ten nienajwyższy poziom Ekstraklasy....to frekwencja jest przyzwoita.
[...] treningowy i wnieść ewentualne poprawki z góry dziękuje pozdrawiam :) mój stary trening: poniedziałek KLATKA + TRICEPS KLATKA: a) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4 serie (20,12,10,8) b) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w górę 4 serie (20,12,10,8) c) Rozpiętki w leżeniu na ławce poziomej 4 serie [...]
[...] czczo jest o wiele intensywniejsza, bo masz więcej krwi, którą możesz wpompować w mięsień, gdy żołądek nie musi trawić. Na 5-6 posiłkach nawet trzymając kalorie na dobrym poziomie trudno było sobie pojeść czasem czegoś słodkiego, np. lody. Na LG na redukcji robiłem ładowania co 5-7 dni po 6000-10000 kcal głównie z węgli (lody nistkotłuszczowe [...]
[...] mięśnie) The American College of Sports Medicine (ACSM), jedna z największych i najbardziej szanowanych organizacji w dziedzinie zdrowia, medycyny i ćwiczeń, ustanowiła poziom bezpiecznej utraty wagi. W ich oświadczeniu " Proper and improper weight loss programs" (Właściwe i niewłaściwe programy utraty wagi), ASCM zaleca utratę [...]
poziom bf godny podziwu ale ta waga przy takim wzroscie hmmm??? straaasznie chudo..nie w moim guscie do tego brak zdjec nóg, których pewnie "nie ma".. mnie sie nie podoba ale to nie znaczy ze Cie nie szanuje za to co robisz ;-)
[...] z urośnięciem piersi i owłosieniem łonowym %-)). I proszę się nie rzucać - zrozumiecie to dopiero około 30-tki :-P No... Chyba że bardzo ostro zapieprzacie siłowo- wtedy poziom tetsosteronu jest odpowiednio wysoki, a to on właśnie odpowiedzialny jest za wysokie libido, również u kobiet ;-) Paradoksalnie... Żeńskie hormony płciowe (wysokie u [...]
[...] z urośnięciem piersi i owłosieniem łonowym %-)). I proszę się nie rzucać - zrozumiecie to dopiero około 30-tki :-P No... Chyba że bardzo ostro zapieprzacie siłowo- wtedy poziom tetsosteronu jest odpowiednio wysoki, a to on właśnie odpowiedzialny jest za wysokie libido, również u kobiet ;-) Paradoksalnie... Żeńskie hormony płciowe (wysokie u [...]
Nadrobić nie mogłam %-) Mi od 13 roku życia podobał się Bruce Willis, a teraz dołączył Jason Statham. Widać od tego karate już wtedy musialam mieć odpowiedni poziom testosteronu, bo koleżanki sikały po nogach raczej na widok pipek z boys band'ów. A jak widzę tego ciamajdę, co jego zdjęcie temat zapoczątkowało, to po raz kolejny zastanawiam się [...]
Jak najlepiej cwiczyć klatkę? Ćwiczę ją dwa razy w tygodniu ale nie wiem czy odpowiednio dobrałem ilość serii/powtórzeń. Chodzi mi bardziej o wygląd aniżeli siłę. Poniedziałek: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4x8 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ 4x8 Wtorek: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ II POZIOM [...]
Nowinki ze Świata!!
