poziom

dobry koks sog ode mnie bardzo dobze ujete, kopanie na slepo, zero techniki, styl i poziom podworkowy to ma byc walka KSW

widzę będziemy mieli z Tomkiem co czytać ;-) liczymy że i poziom prac będzie ciekawy i będzie można wykorzystać później na forum :-)

Tak, zszedłem z dawki propa na 400mg week. 700 to było zdecydowanie marnowanie tego. Za jakieś 2 tygodnie pewnie pójdę zbadać poziom estro, jedyne co zauważyłem po zbiciu tego estro to poprawienie nastroju, Co do exe, obecnie idzie tak jak napisał aras, 1/4 co 3 dni. Prawdopodobnie trzyma się już w widełkach, ale to pokażą badania. Na dwa [...]

[...] (rzadko ale zdarza się) wliczać je do bilansu żeby ilość kalorii się zgadzała czy nie. Wymiary na dzień 30 kwietnia 2012-04-30 Waga : 69 Obwód klatki : 92-1=91 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 83-1=82 Obwód uda : 53,5 Obwód łydki : 37,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16.2-1=15.2% Modyfikować coś dietę czy zostawić tak jak jest?

[...] bardzo jeszcze widać może wrzucić jakieś fotki żebyście ocenili czy dużo mi jeszcze brakuje do uwidocznienia mięsni brzucha ? Dieta zachowana w tym tygodniu w 100%. Waga : 69-0,5=68,5 Obwód klatki : 91 Obwód ramienia : 33-0,5=32,5 Obwód talii : 82-2=80 Obwód uda : 53,5 Obwód łydki : 37,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15.2%-2,2=13%

[...] o czym ostatnio pisalem w tym lub podobnym temacie, Jeden typ odstawi twarog w ostatnim tyg vlcd, zgubi wode ktora byc moze i tak by zgubil lub podladuje lekko na koniec gdzie poziom BF jest najnizszy z calej redu, a potem chodzi i pyerdoli kocopoly jak to sie dobrze wyglada po odstawieniu nabialu %-) Gacek nie pisze o Tobie tylko generalizuje

[...] czemu 1,4 gram ulega do kwasu masłowego a 10 gram już nie?" moze to byc kwestia ilosci dostepnych enzymow, ktore odpowiadaja za konwersje gaba -> kwas maslowy to tak jak z fruktoza - dopoki mamy w organizmie odpowiedni poziom enzymu fruktazy to ulega ona konwersji do glukozy, jak zabraknie fruktazy zmienia sie sposob jej metabolizowania

hehe, no cóż ja juz wcześniej wiedziałem że te "nowe ph" to tak naprawde designerskie sterydy... z obecnie ogólno dostępnych tylko halodrol i "trena", czyli estra 4,9 diene to prohormony, ale maja wysoki poziom konwersji... reszta to tak jak wspomniałem "designer steroids" pzdr.

Hejka :) Ja uczeszczam do super klubu :) w centrum kraka - karmelicka. nazywa sie Fitness Wdzięku - mają i taniec i fitness taniec : taniec brzucha ( 2 poziomy ), sex aerobic, salsa, rytmy latino, Fitness : yoga, pilates, bpu, body shape, fitness yoga, tai-chi, gimnastyka dla seniorow. I co najwazniejsze maja tanie karnety i akceptuja karty [...]

Hmm dzisiaj trener potwierdził wasze zdanie ze rowerek 3x w tyg po 30min po treningu ;) Teraz kolejne moje pytanie jak sprawdzić poziom BF na brzuchu ?? gdyż chciałbym wiedzieć ile czasu będę musieć poświecić na spalenie tego tłuszczu ;/ Zmieniony przez - mat93 w dniu 2010-06-17 17:57:02

Kaliperem można sprawdzić poziom bf, pytanie czy warto się w to bawić. Raczej lustro powinno być wyznacznikiem postępu według mnie

Jeżeli chodzi o długość takiego cyklu to zależy od ilości tłuszczu którego trzeba się pozbyć więc u nie których osób które mają z tym problem może to trwać 1 rok lub nawet dłużej. Poziom wyniszczenia Mat93 będzie zależał od diety, jeżeli dostarczysz organizmowi wszystkich nie zbędnych potrzebnych mu witamin, minerałów, białek, tłuszczy oraz [...]

takie proste pytania 1)sam napisałeś że to nie była bokserska najwyższa klasa (ja napisałem że to było żałosne) więc skoro na sparingu mają tylko bokserke i to na takim poziomie to nie lepiej się na czysty boks zapisa i masz to samo tylko poziom niebo a ziemia? 2) obrona przed nożem.... nigdy nie słyszałem od osoby znającej się że się da ale już [...]

[...] co może być,jest dostarczenie zbędnych płynów do organizm poprzez nadmierne spozycie ciężkostrawnych potraw.Musicie jednak utrzymac przez caly proces odpowiedni poziom cukru we krwii,inaczej będziecie czus się okropnie,a także wpłynie to ujemnie na wasz oglny stan.Proponuje zatem spozywanie zbalansowanych batonow białkowych,które [...]

Moim zdaniem wynik powinien być troche wyższy ale to nie znaczy że twój świadczy o niedocukrzeniu. Na poziom cukru we krwi wpływa wiele czynników. Nie należy bagatelizować ani teś sr...ć w gacie. A jak jesteś śpiący to witaminki i minerały proszę jeść, poza tym zmęczenie, nieodpowiednia regeneracja, stres, sposób żywienia, predyspozycje [...]

Może i Junior nie walczył z kimś kto prezentowałby poziom Badra Hariego, no, nie licząc nie będącego w szczycie formy Cro Copa, ale to nie znaczy że zostanie zjedzony w walce z Alim. Bo jest coś takiego jak potencjał. Który Junior posiada.

"Może i Junior nie walczył z kimś kto prezentowałby poziom Badra Hariego, no, nie licząc nie będącego w szczycie formy Cro Copa, ale to nie znaczy że zostanie zjedzony w walce z Alim. Bo jest coś takiego jak potencjał. Który Junior posiada." to Imo niech wali np.takiego do Francisco Filho, czy Ademira Da Costy którzy mu pokażą stójkę,a nie trenuje [...]

[...] na obalenie zrezygnował tak łatwo!? Walka rewanżowa wszystko rozstrzygnie... Jeśli JDS równie szybko uśpi Caina to znaczy, że to nie był przypadek, jeśli zrobi to później typ lepiej dla niego, bo udowodni poziom swojej stójki i że jest lepszy w tej płaszczyźnie a jak dodatkowo nie da się obalić udowodni, że jest THE BADDEST MAN ON THE PLANET

[...] tyg, nolva 4 Teraz tak. W którym tygodniu zrobic badania? Z racji, że jestem endo, oraz mam duże zdolności do zbierania wody wolałbym to kontrolować. Kolejna kwestia to moj poziom bf- ok 14%może ciapkę wyżej. Z racji, że źle reaguje na węgle to wolałbym je trzymać na nie najwyższym poziomie. B 2,5-3, W 3g, T- reszta, Obecnie jadam ok 2,8-3k kcal [...]

200mg prolki tygodniowo bite pon czwartek po 100mg plus 40mg dobrej oxy to idealny cykl dla fightera. Tak bym to widział. I ta ankiete dokładnie wypelnij jak chcesz pelna rozpiske cyklu: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]