obciążenia

Dołączam się do tematu, równiez potrzebuje obciążenia. Ceny na allegro za w miare normalne obciążenie to najmniej 4zł/kg. Jak ktoś ma zamiar sprzedawać obciążenie tańsze niż 4zł/kg to niech da znać, z tego co się orientuje żeliwo cały czas idzie w górę a co za tym idzie także i ceny krążków.

gruba blacha plus palnik i tokarka i krążki jak znalazł :) Ja pracowalem w pewnej firmie w ktorej ponad połowa pracowników robiła na lewo takie obciązenia. Nawet chromownia tam była i mozna było ochromowac. Pozdrawiam

szczerze powiem ze nie wiem:D ja kupowalem w tesco i na gieldzie ostatnio ładne obciążenia za 2,50kg:D

nie ten dzial. kup sobie laweczke, 150kg obciazenia, drazek, sztange, hantle i narazie wystarczy Wyjdzie taniej i lepiej.

podobno nie wszystkie obciazenia to betonowe Ale do tego suple,"ławka" i gryf Myśle ze to była okazja Gdyby nie ta przesyłka...

prawdopodobnie tym,że za szybko zwiększyłeś ciężary,stawy nie zdążyły się przyzwyczaić do większego obciążenia,albo źle przeprowadzoną rozgrzewką...

[...] że przy tym ćwiczeniu strasznie wygina dolny odcinek pleców. Nie jest to przyjemne zwłaszcza przy kilkunastu powtórzeniach w serii. :) no i przysiady rób raczej bez obciążenia narazie :D zrobisz ich więcej niż ze sztangą i efekty będą dużo bardziej widoczne. I MC odpuść. Przynajmniej narazie. Na wzmocnienie dolnych mięśni grzbietu jest [...]

beton lipa, chodziłem raz na siłke gdzie takie było , i jak podniosłem sztangę to się zaczelo wysypwać z obciążenia, połowa byla popękana od rzucania nimi na ziemie, zajmowało dwa razy więcej miejsca niż żelastwo

Witam Mam na sprzedaż 50kg obciążenia Hammertone (Allright). Stan idealny - brak śladów użytkowania. Jeżeli byłbyś zainteresowany lub miał pytania pisz na maila: [email protected]

Nieważne jaki rodzaj. Ważne żeby stopniować obciążenia.

Początkujące osoby i na deficycie będą dokładały obciążenia. natomiast osoba która już doszła do jakichś tam nazwijmy to przyzwoitych ciężarów - na redukcji, ćwicząc naturalnie nie będzie dokładała ciężaru. Utrzymanie ich na poziomie wyjściowym już będzie sukcesem i jednocześnie wystarczającym bodźcem do zachowania jak największej ilości mięśni.

Ile to ma kg obciążenia ? Jak możesz podaj wymiary

55KG obciążenia - 210zł odbiór osobisty Wola Ratusz Zmieniony przez - sebekw w dniu 2009-04-09 07:41:00

brzuszki to szerokie pojęcie, zależy jakie obciążenia, jeśli osiowe to te ćwiczenia nie będą osiowo obciążać bioder.

a czy ktos tu mowił o treninu hitt? przysiady bez obciazenia mogą byc spokojnie traktowane jako aeroby. no chyba ze nie oddychasz przy nich i robisz 10 przysiadów na minute

z doświadczenia wiem że takie coś ciężko sprzedać a kupować nie opłaca bo szybko zacznie brakować obciążenia

miałem to ... nie kupuj ;) kupiłem atlas a za 2 tygodnie kupowałem ławke sztangi itp... jak nie masz to lepiej w to zainwestuj zamiast w atlas bo na atlasie długo nie poćwiczysz... bynajmniej na tym bo mało obciążenia pozdrawiam

możesz mniej dokładać mógłbyś se plecak założyć i książki wpakować jakbyś miał problem z podczepieniem obciążenia

to bardziej cos gitnes duzo obciazenia nie zalozysz a wiec jezeli nei szkoda ci kasy prosze bardzo ;]

Dokladnie. Kup sztange, lawke, stojaki, drazek i obciazenia i ci starczy. Ja mam wlasnie to plus wyciag i modlitewnik, z ktorych i tak nie korzystam. Nawet moze taniej ci to wyjdzie. Zmieniony przez - slawek94 w dniu 2011-07-17 01:00:35