gainer

Ale same węgle? Czy coś ala gainer?

to jest odzywka typu gainer wiec bierzesz ja tak zeby zapelnic luki w diecie. a nie 4 lyzki albo 8 . to jest zalezne od ciebie i twoich potrzeb.

Miałem 50 kapsów glutaminy i jedno opakowanie Mass XXL. Gainer 3x60g/dzień (2xpomiędzy posiłkami, 1xpo treningu). Glutka 2kapsy bezp. przed treningiem i 2 bezp. po treningu. Prawie 5 kg więcej na wadze. "Szczegóły higieny osobistej chłopców zostaną pokazane na przykładzie ogórka i szczotki ryżowej. (...) Ogórek powinien być szorowany [...]

ziper...... nie wiem jak z jakością sports one. co do amin - luknij amino 2002 ultimate'a kosztują 330 tab po 2g 85zł :) wiec jakos porownywalnie do sports one chyba, a i pewnie. gainer pewnie jest ok

A wiesz chłopcze do czego służy gainer? Nie wiesz! Poczytaj. To tylko uzupełnienie DIETY.

nie ma co rozpaczac, gianer to gainer, podobne IG, sklad, dawkowanie, ogolnie wszystkie traktuje na mniej wiecej rownym poziomie, po za mutant massem ktory jest nr 1 dla mnie. Wez co wyjdzie korzystniej. Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-07 12:10:29

Ale ja nie mam żadnego odniesienia do innych gainerów, bo takowych nigdy nie pijałem. Próbowałem tylko raz Gain Fasta i raz Dymatize Mega Gainer, więc ja wiem na ten temat niewiele.

Ja wrzucam po treningu tylko gainera + odrobina izolatu. Wychodzi więc ok. 30g białka i 70g węgli. Jestem na masie więc ok. Poza tym mimo iż dieta jest intuicyjna to najbliżej jest jej do carb cycling, a wiemy, że tam główna porcja węgli jest po treningu. Whey Pro Gainer 2 jest jednak "trochę droższy".

dobry gainer ! skład identyczny jak w Mutancie .

gainer wg braków w diecie kreatyna 10g DT 5g DNT

bedzie dobrze ;) tylko pamietaj ze gainer to tylko dodatek

to jaki gainer ? aby dawał efekty duże najlepiej

Nie wiem czy wiesz co to praca , wysiłek i brak siły na stanie przy garach , a udowodnione jest że nieważne czy to serwatka/gainer czy też ryż i kurczak jest zjedzone ważne jest makro i kcal.

Nie wiem czy wiesz co to praca , wysiłek i brak siły na stanie przy garach , a udowodnione jest że nieważne czy to serwatka/gainer czy też ryż i kurczak jest zjedzone ważne jest makro i kcal. faktycznie nie wiem, czasem jestem w pracy od 10 rano do 22... i za duzo naogladales sie glupot na YT pewnie WK...;-)

Nitro II małe , duze puszki? no z 2 cykle się z tego złoży Gainer według braków w diecie. Jakie masz te puchy to się zbuduje coś z tego sensownego :-D

dexter juz wyjaśnił, gainer wg braków w diecie, cykli na jedzeniu się nie robi

Zużyj Nitrobolon, dwie porcje w dzień treningowy, jedna w nietreningowy. BB zostanie na kiedy indziej, nie zmarnuje się ;-) Gainer to żarcie w proszku, proponuje najpierw prześledzić swoją dietę czy jest wszystko jak należy bo po co masz stracić te suple. Bez zbilansowanej diety efekt będzie praktycznie nikły- wiem co mówię bo przekonałem się [...]

Wiem ze gainer to jedzenie w proszku, pytam bo cena dość atrakcyjna w porównaniu do innych marek :)

białko banan, gainer też się nada,

banan jest lepszej jakości pożywieniem niż gainer w który ma w sobie dużo cukru A który to ma być posiłek od razu po siłowni ?? Zmieniony przez - Takashi21 w dniu 2013-04-08 14:39:10