gainer

gainer a to tez białko?? ale chyba drogie Czlowieku o czym ty piszesz

Gainer zawiera białko i węgle, ale najczęściej w stosunku 1:5, albo 1:4. Znam odpowiedź na twoje następne pytanie, mianowicie 2,5kg starczy Ci na tyle, w zaleznoście jak będziesz dawkował . Poczytaj trochę, bo postawowe pojęcia mylisz.

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html co sądzicie o tej kreatynie dobra na początek cyklu? do tego będę brać również białko gainer + jakies węglowodany typu carbo

carbo gainer

carbo - odzywka weglowodanowa gainer - odzywka weglowodanowo-bialkowa (80% weglowodany i 20% bialko)

dobrym sposobem jest: bezp. po treningu węglowodany ok. pół godz. później serwatka do godziny po serwatce nażreć się jak... jeśli nie chce Ci się bawić albo nie masz czasu- to bezpośr. po trenngu gainer albo ok. pół godz. po treningu wielkie szamańsko

co ty porownujesz czlowieku gluzkoze ze sklepu to tej ktorą zawiera dextroza...hehe tak samo jakbys porownal serwatke z allegro z jakas odzywaka np. typu gainer. ja bralem 200 metki ...zjadlem sobie 10 tabsow clomidu troche malo ale tak wyszlo.

gainbolic magnum 8000 polecam gainer z duża iloscia ww Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-28 20:22:28

massive gainer z activity pewno. ja bym wlasnie ten gainerek wzial - sam go teraz biore i jestem zadowolony .

mi żaden ze smaków Massiv gainer-a nie podszedł;/ ani z woda ani z mlekiem...najlepiej popros o próbki.

Mam pytanie czy http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html to dobry gainer czy moze powinienem kupic cos innego ? Porownujac zawartoscia weglowodanow i bialek nie znalazlem niczego o tak duzej zawartosci.Chce szybko przybrac na masie

POdstawa to trening i Dieta, pamiętaj. Mass XXl to nie białko a gainer. Najpierw dieta ustal, później wróć i uzupełnimy braki w diecie

duzo gainerow ma cukru wiele mnie zawsze zalewa gainer ale jak on chce zamiast jeśc to co zrobisz?

wiem ze posilek naturalny jest o wiele lepszy ale tu nie zawsze bede mogl przygotowac sobie ten posilek ...dlatego jaki gainer byscie polecili..suple kupuje w USA

tzn.aktualnie wyjezdzam niedlugo do usa na 4 miechy ,raz w roku jezdze, i tam chyba bede chodzil na silke karnet na miesiac 50S :) ale mniejsza z tym....czyli polecasz ten gainer?...bedzie sie nadawal od czasu do czasu jako zamienik posilka potrenigowego i nie tylko...mam jeszcze pytanie poniewaz chce zastowsowac no synthesize po ternigu czy mam [...]

odpusc sobie crea mass lup za to mono vitalmaxa lub treca do tego dextroze lub glukoze + tauryne wyniesię ci to wszystko ok 65zł. Reszte zainwestuj w białko lub gainer jezeli tego wymaga twoja dieta

tauryna jako transporter kreatyny zbędny :) szkoda kasy... Gain bolic to gainer czyli uzupełnienie braków w diecie, i z gainerów cykli sie nie robi :) ps. jaki był wczesniejszy cykl?

Brałem tak przez 3 miesiace i nie było żadnych efektów. Czyli dołączyc do tego jakis gainer?

Jeżeli celem jest zdobycie masy-musi być nadwyżka kaloryczna, jeżeli nie masz wyliczonej diety, a to co jesz nie daje efektów-znaczy to, że masz za mało kalorii-gainer powiększy ich ilość.

Czyli wychodzi na to, że za mało jadłem i jem, ale zmienie to. A co do tego jakie bcaa, kreatyna i gainer. Mógłbyś jakieś produkty polecic?