gainer

Budowanie mięśni a tycie to zasadnicza różnica... Więc niech kolega się zastanowi.Bo jeżeli zależy mu tylko na tym aby wpadło parę kg,gainer jest ok.

Białko + owsiane lepiej wyjdą niż gainer ale to swoją drogą. Ciekawi mnie czy ta dieta naprawdę jest trzymana ;-)

tomot - aminy jako antykatabolik przy diecie na masę gdzie bilans kaloryczny jest dodatni uważam za zbędne - lepiej zainwestować w białko ew. gainer

[...] , nie którym ludziom sie totalnie już przerwaca w głowach... Dobrze kupiłeś białko całodzienne i ok , masz domowe zma tez ok , jeżeli brakuje ci ogolnie i ww i białka , gainer wskazany. Jaki? taki który będzie uzupełniać twoją diete. Dodatki bilans kcal. oczywiście czystej w 100% to ty nie zrobisz na pewno bo zawsze przy robieniu masy troche [...]

Ja polecam GainBody Machine Man a z tych co wymieniłeś to wybrałbym Whey Best Mass Dibencozide Positive aha i nie geiner, a gAiner

no zastanawialbym sie miedzy GainBody Machine Man a Super Whey Gainer 4000®...cena taka sama na allegro przeliczajac na 1kg...

Whey Best Mass Dibencozide Positive - 3000 g Super Whey Gainer 4000® - 3800g no ja wlasnie miedzy tymi 2 wybieram ale zdecydowac sie nei moge... a i no pytanie.. jako bialko do uzupelnienia wybralem isolate 90 z activlab.. moze byc?

bierz super whey gainer 4000 ... ma dobry skład, cena odpowiednia i pewna firma PZdr Arbuz92 ps. bralem go i jestem zadowolony

No potrzebuje raczej informacji o hyper gainerze, ponieważ już go mam, tylko ciężko o nim cokolwiek znaleźć. Mam też pewne wątpliwości co do składu: Amount Per Serving: Total Calories: 1,240 Protein: 50g Total Carbohydrates: 248g -Sugars: 14g -Dietary Fiber: 4g Tylko 14g cukru na 248g węgli. Mam jescze jedno pytanko: czy gainer może być [...]

Rozpiszę i zostanie skasowany albo wyłapię jeszcze bana. Już Ci napisaliśmy żebyś zrezygnował. Wykorzystales swoje naturalne mozliwosci? Po interpretacji twojego pisania sądzę że masz malutką wiedzę na temat SAA. To nie dla Ciebie. Odpuść. Ewentualna opcja: Kreatyna + ZMA + Gainer

białko ma : 80 g białka , węglowodany 8,5 g ---> w 100 gram gainer ma : 27,21 g białka , węglowodany 61,14g ---> w 100 gram

Monster: 25% białka MassXXl: coś 20% białka Vital: 14% białka Czyli zależy czy potrzebuje Gainera z większą czy mniejszą ilością białka do tego cena, Monster najdrożej wyjdzie, potem MassXXl i najtaniej Gainer 1 Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-05-09 11:50:55

jarosz-rownie dobrze, mozesz redukowac jedzac gainer. Kolego, wrzuc ankiete dzialu i info o diecie b/t/w/kcal.

Jak najbardziej warto. Tylko, ze najpier dieta+ ewentualnie białko i gainer a potem takie dodatki jak zma itd. Hosse

moze nie jest to najwyzszej jakosci gainer (pszenica w skladzie...), ale moze byc jako uzupelnienie. a polimery i oligomery glukozy to normalne matlodekstryny jak w innych gainerach.

Jak dobrze pamiętam to gainer marki Blade nie ma żadnych dosypek ani kreatyny ani tauryny, i na rynku będzie ciężko znaleźć coś lepszego w tej cenie. Za 20 zł chłop ma 1.5kg prochu, z niezłym składem.

Jaki cel treningow? redukcja? po co gainer?

Z rana owsianka 100g mierzone z mlekiem zblendowane potem jakies mieso mielone najczesciej kilka jajek ryz 100g z mlekiem zblendoeany odzywka bialkowa 40g obiad ziemniaki mieso po silowni gainer solid mass 100g na kolacje jajecznica z 5. Wiem ze za wczesnie ale chce sprobowac cykl i zobaczyc jak to jest .

podstawa w tym wypadku to trening silowy dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i kreatyna kup odzywki aby uzupelnic braki w diecie-gainer, carbo/bialko w zaleznosci od brakow kreatyna na poczatek przy tym zalozeniu mono sie sprawdzi swietnie lub jakies tcm albo cp creafusion daruj sobie

Jw, albo kreatyna okołotreningowo a gainer jako dodatek do posiłku ubogiego w węglowodany.