gainer

smak bardzo dobrzy bynajmniej mi smakuje ale niewiem jak bedize smakowalo bez truskawek z nimi smakuje jak gainer sprubowaz nie zaszkodzi jesi nie bedize smakowac wiecej niezobiesz ja jak pierwszy raz zrobilem tez mi niezabardzo smakowalo ale potem dobralem bardziej proporcjonalnie skaldniki i teras jest gicior

Jak chcesz przy masować to musisz mieć dietę dobrą, do tego gainer. Jak się przyłożysz do diety i będziesz systematyczny to osiągniesz zamierzony cel

Saw przed treningiem 10-15g kreta 5g ed gainer wg braków (w DT wypij sobie po treningu np.) aakg jezeli chodzi Ci o lepsza pompe to przed treningiem razem z Saw mozesz dac, Iso plus na treningu sobie popijaj Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-07-27 14:34:07

Przemyślałem i planuje wejść na gainer + mono cd. gainera mysle o http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Massive_Whey_Gainer-opis454.html . Mam nadzieję że dobrze robie :)

jezeli wiesz czym jest gainer?

Mógłbyś trochę bardziej rozwinąć wątek ?:> Tzn. Wolałbym dla pewności uzupełnić dietę i gainera i właśnie zaciekawiło mnie połączenie kreatyny z beta alanine . Jeżeli kreatyna to jaka i jak dawkować - bierzemy równocześnie czy jak bo różne info wyczytałem . + Beta alanine kupować w tabsach czy proszku . Jeżeli chodzi o gainer to myśle że dobrym [...]

kreatyna ze znaczkiem creapure - moze byc ultimate białko albo gainer?kup to co uzupełni ci braki w diecie.mozesz kupic i to i to. do kreatyny dokup glukoze lub carbo. pozdro

uzupełniacze białko - http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html carbo - http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html gainer - http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html przeczytaj sobie tez to - 10 wskazówek żywieniowych

biaŁko , gainer to co Remik7 napisał ;]

jw bialko,gainer ew carbo jak masz braki kcal lub malo czasu na posilek. do tego jezeli jesz malo warzyw i owocow to jakas multiwitamina. oraz omega3 nie zaszkodzi. to takie podstawy "uzupelnienia" diety

ja wiele gainerow niejdlem,teraz juz w ogole niejadam ale z tych co mialem to najpyszniejszy byl Up your mass z MHP i dobry tez byl Massive Muscle Gainer z MRM pzdr.

Czekolada z OxyGena, Kokos z Sandi i Tofi z Megabola <gainer 737>

mi niestety smaki sie dosc szybko nudza, chocby nie wiem jak dobre byly. natomiast najmilej chyba wspominam truskawke Weight Gain no.7 z Multi Food'a. Dobry takze Olimp czekolada i gainer 737 truskawka.

Mega Mass 4000(vanilie mialem), Musl Blast 2000+(czeko), Masive Gainer(czeko) z MRM WILLHELM a co ze Slim Diet z FITMAXu??? Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-03-10 22:16:25

Massive Muscle Gainer - MRM True Mass - BSN IsoGainer - NutraBolics z tych troszke tańszych, Real Mass - QSE

gain fast rzeczywiscie dobry ale nie ma to jak Gainer MCT z olimpu smak bananowy jest przekozacki

Gain Fast bananowy Massive Whey Gainer (Ultimate) czekoladowy

masive whey gainer czekolada ultimate nutrition

kreatyna mono - 6g rano po przebudzeniu glutamina - 5g razem z powyzszym na rano crevo pol na pol z nitrobolonem przed treningiem (razem 15g) - w nietren. o tej samej porze bialko po treningu 30g...oraz jako uzupelnienie diety gainer - uzupelnienie diety

[...] bede cwiczył treningiem Wodyna alternatywne progesje. Ryboza jest jako transporter kreatyny - podobno najlepszy, dieta jest aczkolwiek niejest wyliczona dokladnie, gainer jako uzupelnienie brakow, planuje brac przed i po treningu, mzb przed snem, kretka wiadomo, moj staz to 14 miechow, z czego ostatnio nie cwicze przez prace na budowie [...]