gainer

Na siłownię koty pogoń, trochę koksu i niech przypakują %-) Gainera im zapodaj |-) Gainer to dla leszczy, kolegów z dopingu trzeba spytać, niech coś polecą %-)

-Uwzględnij w diecie oliwe z oliwek, walniesz jednego kielicha po posiłku i troche kcal nabijesz Gainer tez dobry na bodbicie wartosci. -Moze to nie z glodu nie mozesz funkcjonowac tylko z braku witamin?

hahahha %-) albo jeszcze lepsze. Koleś się pyta "Jakie BCAA kupić tańsze niż to z Treca?" - a ktoś mu tam odpisuje: "Po BCAA słaba pompa treningowa, lepiej kup garnier" (nie napisał gainer tylko garnier %-))

bcaa możesz, hmb nie warto, gainer według diecie :D

ogólnie, jak chcesz mieć efekty, to gainer od razu, 5 porcji na dzień, do posiłków. HMB tylko przez iniekcje. BCAA, jak Czesiu, można

bcaa,gainer czy figa z makiem?

Kacper 2 banany wyjdą Ci drożej niż porcja carbo. A bez obsuwki czasowej? Tylko np. 1.5h przed posiłek i bezpośrednio przed gainer/carbo (zdecydowanie lepiej mi się ćwiczy gdy jestem pełny)?

No właśnie tak robię już jakiś czas bo tak mi wygodniej, raz zrobiłem trening 2h po posiłku to już czułem taki głód podczas treningu że nie mogłem się skupić, posiłek 1h przed i bezpośrednio przed treningiem gainer/carbo imo idealnie jest :)

kurek http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Gainer_737-opis941.html ja się pytam o najsmaczniejsze białko, a nie gainer.

kurek http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Gainer_737-opis941.html ja się pytam o najsmaczniejsze białko, a nie gainer. trolluję tylko, bo nie chce Ci się wejść w sklep SFD i wpisać nazwy

eee a czy czasem wysokie ig nie powinno byc przed trenigiem , przeciez po treningu cialo nie potrzebuje az tyle wegli np. gainera bo i tak wiekszosc w fat'u pojdzie bo gainer ma wysokie ig

Kvrwa muli ten gainer Treca, jednak do Mutanta nic nie ma podjazdu.

http://www.sfd.pl/Jak_zacz%C4%85%C4%87%2C_jakie_od%C5%BCywki%2C_gainer_-t913744.html rozdupcają mnie takie pytania, po huy dieta! gainer and this is pompa!

Ja do 90kg teraz lecę. Nawet gainer pójdzie kolejny, chociaż nie jestem zwolennikiem. Co tydzień +50kcal, musi mi starczyć motywacji.

ja pamietam jeszcze jak sie na silce klata+bic ale pozniej jeszcze w domu, nadrabialo, hantelkiem w podporze jescze jak cudowne srodki przyszly, jakis gainer czy kreatyna to sie tak namietnie robilo, ze i miesnie sie popalilo i pozniej zonk ze centymetry najpierw w góre, a pozniej w dol

gainer nie ma smakowac

gainer nie ma smakowac A co ma robic? dawac efekty? Poza tym, gainera nie koniecznie sie pije po treningu, bijesz wtedy, kiedy potrzebujesz. IMO odzywki sie powinno pic z woda, chyba ze trzeba Ci laktozy

wróciłem byłem w Decathlonie kupiłem 2x5kg dałem za oba 49 zł z groszami Chciałem kupić masło orzechowe Sante ale 8 zł;/ mysle;/ Widziałem tez jak chlop w GJ * GYm Juice) kupywał pods. suple oczywiście gainer i mono z Sciteca

Wysłałem Ciekawie wygląda ten gainer. Orzech włoski musi być wypasiony

Maćku, Nie zapominaj, że gainer ma służyć jako uzupełnienie diety, nie można żyć tylko nim. Dlatego też sugeruję skromnie zapoznać się z ofertą firm cateringowych, a zestaw testerów zostawić zainteresowanym :)