gainer

Czarny wielkie dzieki ,oczywiscie sog poszedl,ale chyba juz ci dawalem kiedys. A co sadzicie otych gainerach.Wedlug body building wychodzi ze najpopularniejszy jest prolab w usa ,ale czy taki dobry ciekawe. Gainer Twinlaba to normalna bomba kaloryczna,natym to dopiero mozna sie spasic http://www.bodybuilding.com/store/gaintop.htm Zmieniony przez [...]

30 g to smiesznie mala wrecz porcja co do wody to pij normalnie nie musisz wiecej:)a gainer to tylko dodatkowy posilek,nic wiecej

to nie jest gainer to tzw. formuła MRP - posiłku zastepczego ma to dużo białka i zarazem mało weglowodanow. coś jak odżywka białkowa + troszke weglowodanów :) kiedy to brać? jako uzupelnienie diety w białko, do każdego posiłku np. po 20-30 g proszku z mlekiem

Pewnie już były wartościowane poszczególne gainery ale trochę tych stron jest a po 5 oczy już wysiadają ; ) Więc co wybrać: Biogenix Monster Mass 3kg, Olimp Mct 3kg, Trec Mass XXL 3kg czy Hi Tec'a Whey Mass Gain 3kg. Kwota 120-130 zeta jeśli w tym przedziale mieści się lepszy gainer a nie wymieniony to z chęcią poznam:) A jak w miarę tani sposóc [...]

siemka, ja mam zamiar zakupić Gainer 2 firmy Vitalmax-czy to dobry wybór? dodatkowo chce kupić białko i zażywać je na noc. Mam 190 cm wzrostu, ważę 79 kg i mam 16 lat.

Oczywisice ze dobry wybor pamietaj ze gainer stanowi uzupelnieniediety a nie na odwrot

kilka dobrych pozycji wśród gainerów by się znalazło ale musisz postarać się o dobrą dietę która pomoże ci w uzyskaniu lepszego wyglądu a gainer do niej/mając 200zł mo żesz kupić jakieś 4,5-5kg. dobrego już gainera co da około 150g. dziennie co nie jest zbyt oszałamiającyą dawką więc jak wspomniałem musisz dostarczać resztę kalorii z diety/ do [...]

[...] 130cm bic 43cm.trening 4x w tygodniu staram się jeść rozsądnie jestem w połowie cuklu kretki mono taurynka dextroza i białko. białko mi sie kończy i nie wiem co kupić czy gainera Super Whey Gainer 4000 olimpu czy moze białko??? białko brałem sp80. naprawde nie wiem co zrobic bo chcę być jeszcze większy!!????? PROSZE O POMOC I Z GÓRY WIELKIE [...]

ale czy ten gainer jest ok??? czy nie zaleje mnie fatem?? moja dieta nie jest do końca zbilansowanan bo nie mam na to czasu i kasy.

jeśli będziesz pił ponad zapotrzebowanie to każdy gainer Cię zaleje fatem...

ten gainer jest spoko ale jak mówiłem co za dużo to nie zdrowo Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-05-15 12:48:04

zależnie od przemiany - jak masz szybką to gainer, jak wolną to białko

siema zastanawiam sie na kupnem gainera ale nie wiem co bedzie lepsze Mass xxl treca 3 kG za 99 zl albo vitalmax gainer 1 5 Kg rowniez za 99 zl ?? prosil bym o odpowiedz

zastanawiam sie nad kupnem gainera wybieram pomiedzy Gainer2 vitalmaxu SWG4000 olimpa lub tez MCT olimpa. MYsle ze wybiore 1 bo jest najtanszy i ludzie go chwala, ale czy warto przeplacac i kupic te z olimpa i czy gainer 2 wart jest swojej ceny??

Cze!! Mam pytanie do Sonbaty-ego!! Jako że jestes specjalista w tej dziedzinie to potrzebowałbym info na temat jakie odzywki stosowac po kontuzji w trakcie przygotowania do sezonu!! Kumpel kupił mi BCAA i Whey Gainer z firmy ACTIVIA!! Jak to stosowac?? Aha gram w piłke nożna mam 179cm wzrostu i waze 68kg!! Z góry dziekowa!!

Cena jest wysmienita. Ciezko kupic za 99zl produkt, ktory starczy na ok 2 tyg. Czy jest dobry ? To typowy produkt dla hardgainerow, dla mlodzierzy, szczupakow, malolatow. Wiekszosc osob stosujaca nie ma pojecia o diecie, albo rodzice nie maja pieniadzy na wlasciwe odzywianie. Jezeli produkt ma zastapic normalne poslki, to szkoda twojej kasy. [...]

gainer skuteczny smaczny dobrze sie rozpuszcza znany i lubiany od lat :) cenowo - nie najgorzej

co do gainera jak najbardziej ok gainer dużo ww i w miare ok. ilość białka.

zjadłem w życiu kilka gainerków ;) i dla mnie najlepszy to firmy Sni najwieksze rezultaty zasadniczo dość niska cena dobre ofekty też miałem po Trecu XXL kupujete odżywki z uwagi na fakt, że praca nie pozwala mi sie niestety normanie odżywiać i są to typowe posiłki zastepcze dla mnie gorąco polecam te dwa gainery na mnie działały natomiast słabe [...]

Co sądzicie o Sports One Hard Mass Gainer.. jest tani i rozważam pomiędzy nim,a BGX monster massem jako uzupełnienie diety.