gainer

no niesamowite jak zle trafiles miales 50% i wybrales zle najpierw kreatyna 30min pozniej gainer pozdro

Skoro tak to poćwicz solidne przez pół roku na sucho (efekty na pewno będą) a potem zainwestuj w kreatynę, gainer(jeśli masz braki w diecie) ew. jakiś antykatabolik

dieta dieta. Mam ogarniete co i jak. ALe mysle ze wkoncu mozna cos przyjac. Chodzi ogolnie zebyscie doradzili jaka kreatyna dobra? do tego bialko/gainer. Bo nie zawsze mam czas zjesc posilek Zmieniony przez - Dofik w dniu 2009-12-26 17:22:57

To weź mono-wszystko jedno jakie-Olimp, Vitalmax, Multipower i wiele innych. Do tego gainer lub białko-zależy czego w diecie brakuje, jaki produkt wybrać-dział z opiniami, wyszukiwarka.

jak zależy Ci na cenie to gainer z vitafit - ten co podał kocio :)

http://potreningu.pl/artykuly/565/co-lepsze-na-mase-gainer-czy-bialko

mozesz łaczyc biako z gainerem koktajle...białko,gainer,bulk

Dobry gainer! 25 Gram bialka, 2 gramy tluszczu, 69 wegla. Sklad przyzwoity. No i teraz w promocji dostaniesz kilo carbo gratis

Heh a co do Twojego BTW to z mala iloscia bialka jest Gainer 1 z Vitalmaxu. ~~~~14 Bialka. Teraz w opakowaniu 10 kg bardzo oplacalna rzecz

Dobry gainer. Uzywalem go na poczatku i bylem z niego zadowolony.

po tym jakos nie widac efektów a czego sie po gainerze spodziewałes? gainer służy do uzupełniania diety której nie posiadasz Pzdr/

gainer to jedzenie tylko ze w proszku , wiec lepeij ogarnac diety a kase przeznaczyc na nia

Dzięki :) Jeszcze jedno pytanie, myślałem nad zmianą gainera dotychczas piłem whey mass bulider z hi tec'a i przytyłem dzięki diecie i właśnie temu gainerowi :) Chciałbym wrzucić coś lepszego. Jestem ekto i ważę 79 kg i 186 cm wzrostu. Lepiej białko czy lepszy gainer ?

Gainer jako zamiennik posilku wtedy kiedy nie mozesz zjesc jest ok. Pic codziennie to juz zalezy od brakow w diecie.

najlepszy gainer i nie drogi to zmiksowane płatki owsiane z WPC, kakao, można dorzucić wiórki kokosowe i siemie lniane.

Witam mam 15lat i czy gainer ma skutki uboczne ,czy moge to zażywać ćwicze z 2-3 miesiące ? Bo kreatyna raczej w tym wieku to nie? w jakim celu chcesz używać gainera i dlaczego uważasz, że powinieneś?

gainer=jedzenie w proszku nie ma skutkow ubocznych jedynie jak stosuje sie nierozsadnie, to osoby majace tendencje do lapania tluszczu, moga sie zdziwic;-)

Taki gainer domowy mam ale słabo się rozpuszcza platki owsiane ,otreby ,muslli Zmieniony przez - tomekkoks00 w dniu 2014-12-08 22:03:12

Jak dla mnie Super Hard Gainer, ze wzgledu na smak. Bo sklady podobne.

Piotrx1 po treningu gainer plus kreatyna, a nastepnie posilek.