gainer

Pipek to jest gainer nie musli Proszek z platkami daje rade tylko sklad troszke nie teges ale cena w miare, jak dla mnie ok

Koncowka serwatki i taki oto gainer Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2009-08-20 13:01:25 Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2009-08-20 13:02:16

Dokładnie ten gainer to kupa Miałm próbke omg...

dawalem kako takie tradycyjne i to samo bylo. oliwy ? haha nie rozumiem . ale podaj ile dac i ide wytestowac Musli Gainbody wyglada ladnie. a mam pytanie co do stosowania gainera bo zamierzam kupic cos w stylu gainer1 vitala to lepiej: 30 min przed treningiem gainer z 200 ml mleka i po treningu carbo i jeszcze 1 dawke gainera upchac gdzies i [...]

HeBRa21 - gainer to gorszy odpowiednik kanapki w proszku. bierzesz wtedy kiedy nie mozesz dostarczyc odpowiedniej ilosci kalorii z jedzenia. Czyli absolutnie nie ma zasady typu" przed i po treningu iprzed snem. godzine - dwie przed trenem zjedz posilek, po treningu jak mozesz - tez posilek. A jak masz daleko do domu z silki - to po drodze [...]

a mi ma przyjsc do konca tyg. paczuszka prosto z sfd juz niemoge sie doczeka 2x mono vitala (1 dla kolegi) 1x aakg vitala tauryna vitala 6x baton trec hammer 2x gainer 10 w saszetkach i po 1 saszetce 20 i 30

sporo bialka. co to za xp w tyxh foliach?> gainer z hiTeca?

no i przyszly na zdjeciu widac 4 batony a jest ich 6 a to obok aakg po lewej to probki gainerow wrzesniowy cykl jeszcze tylko jakis gainer bo megabolu nie moge juz a vitala smaczny i jakies bialko bo sie konczy, ale to juz odzywki do uzupelnienia diety Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2009-08-28 23:17:45

[...] ma 60% białka reszta to w duzej mierze laktoza, tyle ze z dodatkiem słodzików i fajnych aromatów ) wielkocząsteczkowych białek kazeinowych i innych cudów. Ten produkt to gainer w cenie białka , a nie żaden produkt białkowy. Co do smaku : kawa capucino i dobra kremówka bedą smaczniejsze i bea zawierały podobna ilośc białka co ten produkt , a [...]

ale to w sumie gainer z płatkami praktycznie?

dawidoss podstawa jest odpowiednie odzywianie pozniej cos do uzupelnienie jego jesli nie jest wystarczajace by zrealizowac zapotrzebowanie tj: bialko,gainer itp nastepnie jesli Twoj staz jest odpowiedni mozesz sie brac za kreatyne jesli to Twoj jeden z pierwszych cyklow to nie bralbym Nox'a bo nie ma to sensu napisz wiek staz i ktory cyklon

pawian kupić gainer macie cos?

Sie ma Siodema Jak zdrowko ? Dieta u mnie zapieta na ostatni guzik, ale gainer i bialko w razie czego zawsze mam pod reka Wiec zostane przy mono + cp, dziekowa. Sogi poszly, komu mogłem to dałem. Pozdrowki Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-01 18:25:19

witaj przy tym stazu najlepiej 3x fbw - zapewni Ci to szybsze wyniki na poczatku makaron dwujajeczny zamien na durum/razowy/pelnoziarnisty co do odzywek to wstrzymalbym sie na kilka miesiecy dopiero zaczynasz gainer na pewno nie jest potrzebny bo mase bardzo latwo bez niego zdobyc, wystarczy jesc zdrowo i duzo powodzenia

co za gainer?

ja na cyklu tylko podstawa mono,bialo carbo/gainer reszte siana na miche wydaje

pefka o bys roboty tu znalazl a nie sie tulal gdzies po italii%-) zrobilem mixa do pracy: ryz gainer wpc marczewka starta wiorki kokosowe troche oleju zayebiste%-)

Jest gainer jest masa :))

he he :D ja gotuje kasze gryczana i miesko juz usmazone :D potem tylko gainer i gitara:P

dziwisz sie ze brzuch ci rosnie?gainer na noc to nieporozumienie;p