dziękuje

ajazy - dziękuję za wpis. Mam wrażenie że trochę zbyt marketingowo-kolorowo widzsz tą współpracę z trenerem i ta personalizację.... Pewnie gdzieś w świecie taki idealny trener jest.... Na pewno sobie zerkam i się zastanawiam. Trochę już trenerów i planów miałam. No i ja już ten typ co to zawsze po swojemu.... Całe życie tak żyję. Nie umiem się [...]

ajazy - dziękuję za wpis. Mam wrażenie że trochę zbyt marketingowo-kolorowo widzsz tą współpracę z trenerem i ta personalizację.... Pewnie gdzieś w świecie taki idealny trener jest.... Na pewno sobie zerkam i się zastanawiam. Mysle ze wlasnie Ajazy taki by byl dla ciebie, bo cie juz troche zna i mysle ze by ci fajnie wszystko rozpisal, z tym ze - [...]

/SFD/Images/2016/4/21/a01c00fa7ce3425aaad0d499803956c4.jpg PODSUMOWANIE PROJEKTU Witam wszystkich w trzecim, a zarazem ostatnim podsumowaniu projektu. Niestety dla mnie projekt kończy się już dzisiaj, bo jutro w południe wyjeżdżam do pracy. Mam jedynie nadzieję, że nie zostanę zapomniany i chociaż ktoś sobie o mnie przypomni przy oficjalnym [...]

Zdrowiej i wracaj na silke jak najszybciej :-)) Dziękuje ślicznie :) , oby wszystko się goilo jak należy i później będziemy działać :) , we wtorek wizyta kontrolna będzie zdrówka i spokojnej regeneracji :-)) Dziękuje Kuba , przyda się :) Jeszcze raz powtórzę, niema za co do usług ^^ Teraz niech sie tylko dobrze i szybko goi :p Zmieniony przez - [...]

[...] mogę. Przygoda z Trec team Jeszcze nieskończona chyba, ale już jakiś czas "współpracujemy", więc co nieco mogę napisać. Oczywiście porady są znakomite, zwłaszcza dziękuje Giszmanowi, który od czasu do czasu wpadał. Teraz już nikt nie odwiedza mojego dziennika z ekipy TRECa (a przynajmniej się nie odzywa), dlatego moje pytanie brzmi - [...]

Wiesz co, ja w tej rozposce diety 5przemian nie widze , strasznie duzo slodzikow i takich tam zbilansowania nie ma tu za nic. Dlaczego tyle prochu jesz ? Ma by zdrowszy i bardziej podpadac pod filozofie niz po prostu zywnosc nieprzetworzona? Bardzo dziękuję za odzew ! Prochu max 30 g dziennie, to dużo ? Nie mam jak dobic białka. Po ponad 20 [...]

Dziękuję za uwagi. Przyznaję,że chwyt zbyt szeroki nie był. Przejrzałam dokładnie net i już wiem, o co biega, poprawię następnym razem. W tym tygodniu wyjeżdżam w końcu na zaległy urlop. Jutro jeszcze trening wg planu, a później na tydzień pozostaną mi tylko gumy Bodylastics. Po powrocie postaram się jak najszybciej umówić na trening personalny u [...]

Bardzo dziekuję za uwagi. Odpisałam na priv, bo wymaga troche wiecej wyjasnień. CZWARTEK DT Dzień3. 1. wznosy bioder z podłogi 1 x 25 x 70,5 kg 1 x 22 x 70,5 kg 2 x 20 x 70,5 kg 2a. przysiad 3 x 15 x 38kg 2b X-band walk 3x 30sek 3. przysiad wykroczny 10,5kg 3 x 12 4. wznosy tułowia na piłce 3 x 40 Miska 120B/220W/70T [...]

Dziękuję bardzo za wszystkie rady !:-) W sumie nie bolało i nie boli aż tak, aby brać prochy., wiec może nie jest to coś bardzo poważnego. Mięsień uszkodziłam w piątek. Do końca dnia bolało mnie raczej punktowo, tak samo w sobotę. Cały piersiowy zaczął boleć od niedzieli. Mysle,że to częściowo domsy, bo lekko boli mnie także strona [...]

Panie ambroziak dziękuje ale nic nie zrozumiałem bo chyba odpowiedz nie na temat Ja nie pytam ogólnie dlaczego przed posiłkiem tylko pytam dlaczego akurat 20-30min. przed jak wszyscy radzą a nie 10min. skoro po tych 10min... wiadomo co Byłbym zobowiązany za wyjaśnienie tej sprawy.

Ok, dziękuje i już nie męcze kolejnymi dociekliwymi pytaniami

Kurde - Panowie - czy nawt z czysto merytorycznego arta trzeba robić przyczynek do bezprzedmiotowych dyskusji? Dziękuję tym kolegom, którzy docenili jego wartość merytoryczną!!!

serdecznie dziękuję za ten artykuł. Uważam, że właśnie TAKIE posty powinny się znaleźć w podwieszonych. Artykuły takie jak ten są niezbędną merytoryczną bazą dla prowadzenia jakichkolwiek dyskusji, o ile nie satysfakcjonuje nas standart: "jak brać?" - "tak i tak", "dlaczego?", -"bo tak należy". A tak na [...]

właśnie czytałem o tym w dziale nutrifarmu i chyba się skuszę. Jeszcze raz dziękuję

Dziękuję, dziękuję, dziękuję :-) Chyba będę musiał ostro wziąć się do roboty i w końcu rozstać się z nałogiem, by tej setki dożyć ;-) Tymczasem ... Jako że nie byłem gotów na powtórzenie wczorajszego treningu, znalazłem sobie coś łatwiejszego. Jak się w trakcie okazało, nie było wiele łatwiejsze, ale na pewno było to inne. W trakcie krótka przerwa [...]

Aha. I dziękuję P. Ambroziakowi za odpowiedź.

Witam chciałbym zasiegnąć opini Pana Ambroziaka. otóż wykryto u mnie ok 3 lat temu torbiela na nerce wielkosci ok 3 cm. Torbiel ten w żaden sposób nie utrudnia pracy nerki(chodze co 6 misiecy na usg). wiem że odziedziczyłem go od dziadka który także miał torbiela. Jako że ćwicze na siłowni na pewno w przyszłości sięgne po kreatyne. i stąd moje [...]

Jeśli się spożywa za mało płynów to można przytyć? Może to ktoś potwierdzić farmakologicznie (jakiś art lub opisać co zachodzi w organizmie) I też przeczytałem gdzieś że powinno się unikać tłuszczy co mnie śmieszy ale jestem na low carb i ciekawi mnie wasze zdanie pozdro (może im chodziło że węgle poprzez insulinę zwiększają wchłanianie kreatyny [...]

oki dziękuję ale spożywanie dużej ilości wody nie koniecznie wiąże się z odpowiednim nawodnieniem organizmu pozdrawiam

Sławku mam jeszcze jedno pytanie,które powtarzam kilkakrotnie ale kto pyta nie błądzi:jakiej firmy polecił byś środek;naturalny; zwiększający produkcję wolnego testosteronu i zachowanie odpowiedniego poziomu anabolicznego hormonu jakim jest testosteron.z góry dziękuję.