dziękuje

Witam Mam małe pytanko... a więc zaczynam cykl na cm3 i nie wiem jak zacząć z dawkowaniem tzn dawkowanie bedzie 2xdziennie w dni nie treningowe jest spoko rano i wieczorem a w terningowe pisze ze rano przed treningiem i po treningu z czego moge zrezygnowac ?? dzis mi przyszlo i chcialbym dzis zaczac rano nie bralem i na pierwszy raz mozna przed i [...]

Witam, mam pytanie jak w temacie poniewaz czytalem ze te dwa spalacze mozna brac razem niby sa do tego stworzone, co do brania doczytalem ze nalezy je brac cyklicznie 4 tygodnie i 4 tygodnie przerwy i teraz nie wiem czy brac mitotropin+cytolean razem dwa razy dziennie i po 4 tygodniach przerwa czy brac najpierw mito a po skonczeni zaczac cytolean. [...]

[...] i są efekty :) Ale mam pewien problem, ponieważ wykonywałem teraz ćwiczenia wytrzymałościowe a chciałbym się zabrać za rzeźbe lecz nie wiem czy trzymać ta diete co mam (czyli na redukcje) czy trzeba nową układać? I czy wprowadzić do diety jakiegoś antykatabolika bo troche wcześniej ćwiczyłem i nie chce utracić mięśni :) Z góry dziękuje za pomoc

Witam, orientuje się ktoś może na temat szerokości tego pasa? http://allegro.pl/pas-kulturystyczny-skorzany-evolution-rozm-m-l-xl-i3134904341.html Mam w pasie ok 84cm wezme rozmiar: M pierwsze dziurki 75 cm , ostatnie 98 cm, W opisie nie pisze czy on ma szerokość 10 czy 15 cm. ma ktoś taki pas? Mam zamiar kupić ten, tani, ale zawsze jakaś [...]

[...] tematu nie mogłem tego zrobić. Otóż potrzebuje, aby ktoś powiedział mi w jakich dawkach brać clen,dece i propa i co ile dni. Deca i propa chciałbym brać po skończonym cyklu na clenie, czyli za jakieś 3-4 tygodnie.Jestem w 2 miesiącu redukcji. Z góry dziękuje za pomoc ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2dedb30be2e74020909f6bd7914dd2d3.jpg

Witam, razem z koleżankami z Uniwersytetu Jagiellońskiego prowadzimy badania dotyczące motywacji kobiet w sztukach walki. Piszę do Was z prośbą o wypełnienie tej ankiety jeżeli akurat sztuki walki trenujecie. Możecie podsyłać ją także swoim znajomym czy koleżankom. Ankieta jest anonimowa, jej wypełnienie zajmie około 3 minuty. Udzielone odpowiedzi [...]

Witam, dzisiaj na w-fie niefortunnie się przerwóciłem. Odczuwam straszny ból pod kolanem , w kostce i po lewej stronie tak 10cm ponizej kolana . Nie wiem czy mi pomożecie, w sumei to chyba mozecie się tylko domyslać co jest nie tak.. nie pomagaja mi żadne masci.Nie moge stąpac a ni zginać nogi a gdy tylko zrobie zbyt gwałtowny ruch to ból jest nei [...]

Eloall, jestem po cyklu 10 omki i 150 metki, znaczy cykl jeszcze sie nie skonczyl bo w poniedzialek mam ostatni zastrzyk i jeszcze przez jakies 10 dni po tym strzale bede konczyl metke, teraz pytanie...qpilem sobie kreatyne 1000, 200tab, 1000mg/tab. kiedy ja zaczac brac? tydzien, dwa albo trzy po cyklu?po cyklu czyli po calym albo po ostatnim [...]

Witam Mam pytanie do specjalistow z tego dzialu: "Miałem ok miesieczna przerwe w chodzeniu na silownie. Moj staz do tej przerwy to okolo 1,5 roku. I tu mam zapytanie. Chcialbym od jutra wrocic na silke i zaczac suplementacje kreatyna. Czy jest wzkazane brac kreatyne po takiej przerwie bez cwiczen? Dodam ze bylby to moj pierwszy cykl na kreatynie. [...]

Witam Przesyłka doszła do mnie zamrożona, do tego stopnia ze np kapsulki omega-3 sa twarde jak kamien, calkowicie zamrozone Mam pytanie odnośnie użyteczności i jakości zamrozonych odżywek, w paczce byly nastepujace odzywki: Soyavit Gold Omega-3 Lecytyna MSM Chela-Mag HMBolon-NX Gold Vit-C Dziekuje i pozdrawiam.

Witam. Mam pytanie, ktora z tych rzeczy najlepiej brac w przerwie miedzy cyklami kratynowymi, prosze o krotkie uzasadnienie jesli to mozliwe. Z tego co czytałem to HMB nic nie warte, a najlepiej w przerwie od krety zaopatrzyc sie w AAKG, ale prosze jednak o opinie wprost kogos kto sie na tym zna :) Z gory dziekuje. :) Zmieniony przez - Nowy133 w [...]

[...] dokładnie i chciałbym się dowiedzieć jaka jest najlepsza proporcja białko/carbo do picia od razu po treningu. Po treningu tak po godzinie jem posiłek potreningowy więc ten mix to dla szybkiego uzupełnienia braków. Tylko prosze nie pisać wg braków w diecie, bo diete mogę dostosować do mixu. Cel - masa jakościowa Dieta - LC z góry dziękuje

Witam, przymierzam się do wycinki, ale mam "mały" dylemat. Wiem, że ciało człowieka nie jest w pełni symetryczne, co zrobić gdy lewy cycu jest w miarę tak samo rozbudowany, ale jest bardziej otłuszczony niż prawy cyc ? głownie dół klaty... Jakieś porady ? czy z czasem wycinki się wyrówna ? Dziękuje i pozdrawiam Zmieniony przez - pompa91 w dniu [...]

[...] w pracy miałam 230 na 196 cisnienia .strasznie się czułAM DOSTAŁAM od kogoś tabletke i jak juz przyjechało pogotowie to już spadło i oni stwierdzili że juz wszystko dobrze !! skąd się biorą takie nagle sokoki ? i czy jak bym nie wzieła tej tabletki do przyjazdu pogotowia mogło by mi się coś stać ? bardzo prosze o odpowiedz!! dziękuje !!

[...] mi ktoś taki sprawdzony polecić? Zastanawiałem się nad: nie wstawiamy linków z allegro Co prawda nie jest tani, ale podobno się sprawdza. Mieliście z tym do czynienia, jakieś inne propozycje? Możecie napisać odrazu co do takowego gainera warto jeszcze dokupić. Z góry dziękuje za pomoc. Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-02-25 23:45:23

[...] (holenderska 2ml) bo biore już 3 tygodnie po 300mg na tydzień wziąłem na razie 4 amp i nic nie idzie mam jeszcze 11 i nie wiem czy mam sens to brać, towar jest dobry, to nie jest moj pierwszy cykl ale już cosik powinno iść, biore jeszcze do tego kreatynke a potem dołanczam białko serwatkowe, prosze o rade bo sie dołuje i tyle... z góry dziękuje

Moje pytanie jest takie. Jeżeli będę trenował i nie będę brał odżywek i suplementów ani nic z tego typu, a będę się odżywiał naturalnie co jest w jedzeniu mleko nabiały ryż itp. to czy mi mięśnie urosną ?? Czy można osiągnąć w ten sposób wymarzone 40 cm w bicepsie ?? i czy da się to osiągnąć hantlami ?? Prosze o odpowiedź na te wszystkie pytania Z [...]

Mam do sprzedania prawie nową, idealnie działającą grę o znanym na całym świecie tytule "Gran Turismo 4". Gra pozwala Ci się wcielić w kierowcę najlepszych samochodów świata, idealnie odwzorowując realistyczne i znane z rzeczywistości samochody oraz trasy. Cena gry - 30 zł + dopłata za koszt wysyłki (8 zł). Oferty proszę składać na PW lub w [...]

[...] - gryf (180 cm, 7-8 kg) - obciążenia: 2x 10 kg , 2x 5 kg - hantle: 2x 5 kg Ćwiczyłem intensywnie przez 0,5 roku, ale 3 lata temu. Wzrost: 176 cm Waga: 74-75 kg Budowa ciała: atletyczna (wszystko zarysowane z natury) Zależy mi również na mięśniach brzucha, ale na początek przydałoby się zrzucić, to czego jest trochę ponad normę. Z góry dziękuje

Witam, mam 18 lat i zero doświadczenia jeżeli chodzi o trening siłowy, moim celem jest nabrać czystej masy mięśniowej bo przy moim wzroście wyglądam na baardzo chudego. Wzrost: 195 Waga: 90 Klatka: 110 Ramię: 36 Przedramię: 31 Nadgarstek: 17 Pas: 90 Biodra: 100 Udo: 60 Łydka: 40 Nie mam dostępu do siłowni, jedynie jakieś hantle i ekspander. Od [...]